祝！

祝です。
はい、うれしいですよ、もー。○ヶ月かかりました。
もうね、こんな年（自分で言うのもなんですが）になってね、まさかもう一度ダイエットするなんて思ってもみませんでしたよ。
だって夏休みに入る前に○キロ太ってて。久しぶりに体重計乗ったらもう、ものすっっごくショック！でしたよ。いつもいつも同じ数値だから、大丈夫、と思っていた私が油断したのだと思います。それで満月の日からダイエットを始めました。満月の日からダイエットをすると成功しやすいと言われていますから。
ダイエットの方法は過去の経験を活かし…そうなんですよ、何度も言っているんですけど中学生の時にプラス10キロ太ったことがあって、1年かけてダイエットして、標準まで体重を減らすことに成功しているんです。その後、出産も経験し、（産後ダイエットは？って聞かれますが育児疲れで一気に落ちました^^;;）その後大きな動きはなかったんですけど…。さすがに服がきつくなると、しなきゃいけないけど、どうしよう？果たして成功できるのだろうか？って不安がありました。年齢を経ると基礎代謝が落ちるので従来のダイエットをしても体重が落ちにくくなる、ということも聞いていたので…。
でも、江原啓之氏の書籍「スピリチュアル　セルフ・ヒーリング」もっときれいになれるスピリチュアル・ボディメイクの中で、「やせたいならバランスのいい食事をすること」とあります。江原啓之氏は「スピリチュアル　セルフ・ヒーリング」の中で和田式ダイエットを実行中とのこと。私が過去に10キロのダイエットに成功した方法と同じことが書かれていてとても驚きました。食事生活を見直す、という基本の姿勢に戻り、ダイエットを成功させることができました。プラス運動もできるだけするように心がけています。
これからは今の体重を維持して、あっ！できればもう少し欲を出していきたいと思います。