人前で食事ができない、電話や人前で話すのが苦痛…それはSADかも

人前で食事ができない、電話や大勢の人の前で話をすることが苦痛、など人前で行動することに不安になり、不安から様々な症状（ほてり、のぼせ、汗、ふるえ、のどの渇き、めまい、パニックなど）を引き起こしたり、症状が出てしまう不安からその場面を避けるようになってしまう症状のことを「SAD（社会不安障害）」と言われています。
社会不安障害(SAD)は性格ではなく心の病気。きちんと治療を受ければ、恥ずかしいと思う場面にも徐々に慣れてきます。
思春期から成人での発症が多い社会不安障害は、人前に出ることを怖がっているとうつ病などの精神疾患の引き金にも。

社会不安障害かもしれない、と思ったらチェックしてみましょう。

大丈夫、完治できたら、もっと毎日が楽しくなりますよ。

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