気持ちよーく 感じて

「気持ちよーく　筋肉が伸びているのを感じて…」
ソフトボイスで指導してくれる専属トレーナーと一緒に朝ヨガをしています。
体調も良くなりWiiFitでエクササイズを再開して、ヨガをするとすっきりすることに気づいて。体や肌の調子もいつもよりいいと感じるんです。いつもは夕方や夜が多かったのですが朝にヨガをするといいかな、と思って。
ヨガは初心者なのでWiiFitのトレーナーに親切に教えてもらっています。忘れても解説と実践するが選択できるので便利です。ヨガが終わった後はワンポイントアドバイスで気になる部位を引き締めるために筋トレと合わせたメニューもすすめてくれます。
無理なく軽い運動できれいな姿勢を保っていきたいです。
家族で健康管理　WiiFit