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2009/08/16

アメリカで大人気の目覚まし時計ですっきり起きられる朝に

Asamorning01 アメリカで大人気の目覚まし時計ですっきり起きられる朝に

朝すっきりと起きることができていますか?

アラームが鳴ったことが気づかずに寝坊
家族に毎朝起こしてもらうがすっきり起きられない
いつも同じ時間にアラームを設定するのに起きられるとき、起きられないときがある

アラームより早く起きてすっきりした気分を経験している
アラームを設定していない休日ならすっきり起きられる

こうした経験はありますか?

睡眠は時間ではなく、いつ起きたか、というタイミングによるものです。
人はレム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)を睡眠の間に繰り替えしています。
個人差はありますがおおよそ1時間-1時間30分くらいのサイクルだと言われています。
レム睡眠(浅い眠り)の時に起きればすっきりと起きることができ、ノンレム睡眠(深い眠り)の時に無理に起こされるとすっきり起きることができず、起きてもぼーっとしてしまうことが多いと言われています。

レム睡眠とノンレム睡眠のタイミングがわかればすっきり起きることができるかも。
でもどうやって?

それを実現したのが米国で大人気の目覚まし時計!aXboです。
アメリカで大人気の目覚まし時計!aXbo
リストバンドで睡眠のリズムがわかるので、あなたにベストなタイミングで
起こしてくれます。
リストバンドは二人分。彼や夫婦、兄弟で共用できます。
おやすみ前にはリラクゼーションミュージックを3曲セレクト。
あなたが眠ったらオートオフに。

他にもおすすめお目覚めグッズ
不眠の方にお勧め 生体リズム アッサ  お目覚めスタンドASSA
次第にライトが明るくなり朝の光を再現。
遮光カーテンを使っている人や不規則な生活をしている人にも。

サンライト
昼夜逆転、時差ボケ、朝起きられない人におすすめ。
起きてから20分浴びると生体リズムを整えてくれます。

朝時間jp 朝からはじまるすこやかなココロ、キレイなカラダ

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