ドライアイに注意
ドライアイに注意
パソコン、エアコン、アイメイク(アイラインを粘膜までひく)
目の乾きや痛みなど慢性的な目の不快感に悩まされるドライアイ。
パソコンや携帯電話の使用、エアコンによる感想などから症状を訴える人が増えています。
オフィスで働く3人に一人はドライアイの可能性も。
ドライアイとは
ドライアイは涙の量が減ったり、涙の質が変化したりすることで目の表面が乾きやすくなり、角膜に障害が起こる慢性疾患。目が乾くだけでなく、疲れ、痛み、充血などの不快な症状が続きます。
パソコンや携帯電話、ゲームなどの注視はまばたきの回数が通常の半分以下になり涙が蒸発しやすくなってしまいます。
またアイメイクをする(アイラインを粘膜までひく)ことでまつげの生え際にあるマイボーム腺をふさいでしまい、涙の蒸発をさらに加速させ、またつけまつげやマスカラなどで角膜を傷つけてしまうこともあります。
ドライアイを防ぐ
パソコンで作業をする時は1時間に10分程度の休憩を取る
意識してまばたきの回数を増やす
蒸しタオルを閉じた目の上に置き5分間温める
パソコンのモニターを目の位置より下に置く
部屋に加湿器を置き乾燥を防ぐ★電気一切不要のエコ加湿器!コンパクトサイズなので旅行・オフィス・寝室などで使えます♪
エアコンの風が直接当たらない場所で作業をするアイメイクは長時間しない(できるだけはやく落とす)
目薬を使うなら刺激の強いメントールや防腐剤が含まれていないものを。デリケートな瞳の角膜保護もする防腐剤無添加のコンタクト用目薬【目薬】スマイルコンタクト
目薬を1日に6回以上さすような状態なら角膜の傷が炎症を起こしている可能性もあるので注意が必要です。
症状が進行すると角膜についた傷から細菌が感染しやすくなり、視力低下を引き起こすこともあるので、症状が長引くようなら専門医を受診しましょう。FortuneCafe 宮里砂智子
| 0
「パソコン・インターネット」カテゴリの記事
- イヤーピースのサイズ 独立型ワイヤレスイヤホン の場合(2021.03.09)
- 東のエデン(2021.02.23)
- RD 潜脳調査室(2021.02.23)
- Google Nest Hub(2021.01.15)
- 1月8日 は イヤホンの日(2021.01.08)
「住まい・インテリア」カテゴリの記事
- Google Nest Hub(2021.01.15)
- スマートライト 購入しました(2020.06.22)
- WindowsXPでインターネットをしているあなたへ(2015.02.05)
- 今日は何の日? 11月26日は いい風呂の日(2013.11.26)
- 不眠に 快眠できる明かり NHKまちかど情報室で紹介(2012.11.02)
「心と体」カテゴリの記事
- 占いコラム 春分 以降 最初の新月は 願望実現の特別な新月(2021.04.09)
- 誕生日 から占う あなただけの 1年の運勢(2021.03.18)
- 風 のおまじない(2021.03.16)
- 最近流行? 数字 占い 数秘術(2021.03.10)
- イヤーピースのサイズ 独立型ワイヤレスイヤホン の場合(2021.03.09)
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- 占いコラム 春分 以降 最初の新月は 願望実現の特別な新月(2021.04.09)
- 春服 ワンピース を買いました(2021.03.24)
- 交差編みのひざ掛け(2021.03.18)
- イヤーピースのサイズ 独立型ワイヤレスイヤホン の場合(2021.03.09)
- 春服 を買いました(2021.03.06)
「美容・コスメ」カテゴリの記事
- ファンケル 花の手帳 2021 入手方法(2020.10.21)
- 生理前の精神不安定に(2020.08.17)
- 今日は何の日 3月8日 8月3日 はちみつ の日(2020.08.03)
- 気分の落ち込み 情緒不安定に(2020.01.09)
- ファンケル 花の手帳 2020 入手方法(2019.10.24)