今日のセルフセラピーカード

今日のセルフセラピーカード

コミュニケーション
自分の気持ちを明確にし、分かち合うこと
共通の癒し要素を見つけるために橋をけけること

真実の「コミュニケーション」が成功への道を与えてくれることを理解しましょう。

自分の目標を設定し「コミュニケーション」をする目的を知ること。
人はあなたの欲求を満たすためやあなたを幸せにするために存在しているわけではありません。
期待感を持ってしまうと大きな痛みの原因になるし、どんな人間関係でも最大の間違いの元です。

あなたが不快感を感じていることについて分かち合い、自分の感情や体験に責任を持ちましょう。
あなたの感情を変えることができるのはあなた自身。
人を責めていると「コミュニケーション」は止まります。
そしてスケープゴート（生け贄）を探してしまうのです。
こうなると前に進むことはできません。

自分から相手を攻撃するのを止めれば相手も「コミュニケーション」をする気になります。
ちょっと話したい、と言いながら相手の欠点を述べているのは口を開くたびに攻撃していることになります。
それは「コミュニケーション」として成り立ちません。

あなたがつらい体験をしていたらハイヤーセルフ（大いなる自己）に助けを求めましょう。
自分の力で何とかしようと思っても困難に陥ってしまいます。
「自分は平和や愛を感じることができるはず」
そうした選択を続けていけば、状況は新しく展開していくでしょう。

ありがとうございました。

Dr．チャック・スペザーノのセルフ・セラピー・カード

占い師 宮里砂智子