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2010/07/07

規則正しい生活していますか?

Asabed01

規則正しい生活していますか?

規則正しい生活していますよ~
もうこの年になるとね、無理はききません。
若い若いと思っていても肉体は確実に、しかも正直なんですね。

寝不足はすぐ次の日あちこちに出てきます^^;
また睡眠不足は体以外にも顔にすぐ出てしまいがち。
ホルモンのバランスも悪くなってしまうので
早寝早起きの規則正しい生活を
できるだけ早くから身につけておいたほうがいいんですよね。

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