年末年始 お正月で太ったと感じるあなたへ

年末年始　お正月で太ったと感じるあなたへ

お得な送料無料のダイエットサプリを紹介

FANCL【通販限定】とってもおトクなお試しセットで気軽にダイエット！
ギムネマ・インゲン豆エキス☆話題のダイエット成分配合のサプリ！FANCL
FANCL☆おいしいスイーツ・気になる食事のお供はコレで決まり！
ダイエット中の愛用者急増中！ファンケル「カロリミットシリーズ」！
食べたいワガママを叶えてくれるダイエットサプリ【初回購入送料無料】


他にもいろいろダイエット
12星座別効果的ダイエット方法
目標を実現するための方法

相談お待ちしています
占い師 宮里砂智子

1週間でマイナス2キロ ヨーグルトダイエット

　1週間でマイナス2キロ　ヨーグルトダイエット

山田花子さんが始めて痩せた！というヨーグルトダイエット。
半信半疑で始めてみたところ、1週間で2キロも痩せてびっくりです。

ヨーグルトダイエットの方法
らくらくヨーグルトダイエット―一週間で苦もなく五キロやせ美肌になると大評判 (ビタミン文庫)
黒糖ヨーグルト1週間ダイエット 主婦の友生活シリーズ

ヨーグルトダイエット ドリンク　カスピ海ヨーグルトなど
食べても太らない世界一美しくやせるダイエット
bk1 食べても太らない世界一美しくやせるダイエット 2週間で5キロ減からはじめる
合わせて実行するのにおすすめ

ダイエットサポートや美容・ビタミン補給に！ドリンクタイプも新しくラインナップ☆


占い師 宮里砂智子

今日の運勢 乙女座の新月

今日の運勢　乙女座の新月

今日12時03分に乙女座で新月を迎えます。
体調や服など、そろそろ夏から秋へシフトする時。
金星と共にあるので、美容やダイエットに力を入れてみるのもいいでしょう。
ビューティ・健康グッズのサンプルを送料無料でお試しするチャンス！
夏まっさかり！スリムボディ目指してダイエット！
ダイエットサポートや美容・ビタミン補給に！ドリンクタイプも新しくラインナップ☆

ココロからきれいに

新月前後の不安解消法
新月から新しいこと始めよう
新月の願い事リストで夢をかなえて
新月の願い事リストを書く前に
【送料無料】新月のソウルメイキング

ムーンリズム
2011年の運勢 9月の運勢

相談お待ちしています
占い師 宮里砂智子

月のリズムで生活するときれいになる

月のリズムで生活するときれいになる

太陽を陽性とすると月は陰性。
女性は陰性の性質を持つので、女性の心と体は陰性の影響を受けやすくなっているといわれています。

月の周期は生理と連動するため、月のリズムで生活をしているだけで、生理周期が規則正しくなったり、不妊症が治ったりすることもあるそうです。
特に満月や新月の日は女性ホルモンの分泌量が増える時。
今日は新月、○○日は満月、などと日頃から月のリズムを意識することで、より多くのホルモンが分泌されるようになるのだとか。

また女性性をあらわす月のパワーを受け、女性としての本質がより輝きだします。
あなたもぜひ、月のリズムで生活してみてはいかがでしょうか。

陰性の月は、目に見えない領域のエナジーを秘めています。
月のリズムに合わせた生活をすると、宇宙とつながりやすくなります。
直感力が高まり、ひらめきやスピリチュアルなエナジーとの共有も起こりやすくなります。
出かけた先で会いたいと思っていた人に偶然出会う、目の前で起きた出来事から問題の解決方法を思いつくなど、いいシンクロニシティ（偶然）がどんどん起きてきます。
幸運も自然と舞い込んできますよ。

月経のサイクルに合わせた食事で月とつながりやすく

生理周期（女性の月のリズム）に合わせた食事をとると、月の力を得ることができ、女性ホルモンのバランスを整えられます。

生理開始～生理終了まで
○体を温める、血液の浄化を促す食品　大根・生姜・椎茸・海藻など
☓動物性タンパク質

生理後-排卵まで
○陽性の果菜類、葉菜類　かぼちゃ、キャベツ、白菜など
玄米、雑穀

排卵期
○排卵（陽性・求心力）を促す根菜類、葛や自然薯など

生理前1週間
○穀物、野菜、水煮、酸味のある果物、ローフード
☓乳製品、動物性タンパク質、白砂糖、加工食品、油

ホルモンが増えると5歳若く見られるのだとか。
今日から始めてみませんか。

バストアップ、お肌つやつや　女性のためのサプリ
女性らしさを身につけたいあなたへ
　　＜sophia／ソフィア＞ソフィアヴィヴィ
ムーンリズムを知っておきましょう
パソコン・携帯電話で記録できる基礎体温表
　　ローフード・フォー・ビジー・ピープル

ダイエットサポートや美容・ビタミン補給に！ドリンクタイプも新しくラインナップ☆
【全品送料無料】色んなビューティ・健康グッズを送料無料でお試し！
サプリメント図鑑で自分に合ったサプリを探そう！


月の魔法
生理不順を治す、妊娠のベストな日、髪がきれいになる美容室へ行く日など・・・

相談お待ちしています
占い師 宮里砂智子

孤独や寂しさが過食＆太りすぎの原因？

孤独や寂しさが過食＆太りすぎの原因？

インターネットや携帯電話の普及により、世界中とコミュニケーションをとれるようになって久しい昨今。
ですがその結果、より多くの寂しさや憂うつを一人で抱え込んでしまうケースが多くなっているようです。
そして、それが過食や体重の増加につながっているとアメリカの臨床心理学者が指摘しています。
11月13日付けの海外サイト「THE TIMES OF INDIA」によると、テキサス州ヒューストンにあるメソジスト・ウェイト・マネジメント・センターの臨床心理学者Mary Jo Rapini氏は、

「人間は寂しさや憂うつを感じたとき、食べることで気を紛らわせようとする傾向がある」と話します。

自分で自覚している以上に体重が増えてしまい、そのことがきっかけでより憂うつになってしまう人もいるのだとか。
Rapini氏の話では、自分の感情を内側にとどめておくのではなく、外に向かって表現することが大切とのこと。
誰かと話しをしたり、旅行をしたりして気分転換をすることが必要です。

また、自分自身が感じていることを絵に描いたり、ポエムや短編小説にしてみたりすることも効果的だそう。

「夢ノート」のつくりかた
毎朝1分で人生は変わる

確かに、気分が沈んでいるときは過食ぎみになるという話をよく耳にします。
ですが、太ってしまうと人に会うのが嫌になり、引きこもりがちになって余計に落ち込んでしまうもの。
常に気分良く過ごせるように、自分なりのリフレッシュ方法を見つけたいですね。

悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子

しょうが紅茶でぽかぽか ダイエットにも

しょうが紅茶でぽかぽか　ダイエットにも

しょうが紅茶は体を温めてくれる飲み物。
作り方はすりおろしたしょうがをティースプーン１,2杯を紅茶に入れるだけ、ととても簡単です。
チューブ入りのおろししょうがなどでも代用OK。

甘味が欲しい時には砂糖よりカロリーの少ない滋養強壮豊富なはちみつや黒砂糖などで。

一日数杯飲むだけでダイエット効果もあるそうです。
特に朝の１杯、寝起きに飲むと体が温まってぽかぽかになりますよ。
しょうが紅茶（100g）ダイエット用スーパースリム版
元気が欲しい時・スッキリ＆ポカポカしたい時に国産ジンジャー＋セイロンティー【紅茶で生姜】
【黒糖しょうがパウダー】沖縄のさとうきびから取れた原料糖・糖蜜・黒糖を煮詰めて

加圧パンツ履くだけで！？酵素ダイエットも！


ダイエット占い
悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子

食べたい時がまんしないダイエット

食べたい時がまんしないダイエット

食べ物がおいしく感じてしまい、ついつい食べ過ぎてしまう。
食べてしまった後に気になるのは体重・・・

みんなとの飲み会や食事など
食べたい時にがまんしないダイエットができればいいのに・・・

食べたことをなしにしてしまうサプリメントで
ダイエットしてみませんか。
　ファンケル カロリミット 24.1g （約30回分）


悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子

今日の運勢 牡羊座の月

今日の運勢　牡羊座の月

月は牡羊座を運行しています。
健康のための運動を始めるなら今日からがおすすめ。
三日坊主になりにくく、毎日続けることができそうです。
ダイエットにもなりますよ。
朝時間にエクササイズを加えてみるのもいいでしょう。

リピ続出アイテムや、新発売ダイエットシェイクも！人気アイテム盛りだくさん♪
フィットネスを自宅で気軽に！ボディの引き締めと健康ケア


また髪が伸びるのを抑えたいなら美容室へ。


満月の浄化（満月から次の新月まで）　不用なもの・こと・人を手放して
10月の運勢

悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子

冷え性も解消 バスタイム

冷え性も解消　バスタイム

半身浴が大切だけどなかなか時間がない。
冬のバスルームは寒くて、というあなた。

ミストサウナを体験してみませんか？
シャワーヘッドを交換してお風呂に入っている間にミストが広がります。
GAIS（ガイズ） ミストサウナ 『FALTIMA070/ファルティマ070』 FTM-070W
湯船に入っている間、シャワーヘッドを外してセットするだけでミストサウナ！


シャワーでメイクも落とせる？！シャワーヘッド
正規販売元！送料無料キラっとツヤ肌「贅沢エステシャワー」「マイクロバブル　ベスティ」
メイクもシャワーだけで落とせます。荒れやすい肌の人に湯あたりが気持ち良く、すべすべになると好評
優秀家電で女子力UP！賢く頼って時短ビューティ

占い師 宮里砂智子

禁煙を始めるなら

禁煙を始めるなら

たばこ増税を機に禁煙に挑戦する、という人が53.3％もの人がいることがファイザー『日本全国の“ニコチン依存度チェック”2010』よりわかりました。

また喫煙者の多くが「たばこ増税が実施される10月1日より前から始めたい」と意欲的です。

禁煙を始めるならいつからがいいのでしょうか。

今日から？明日から？・・・いえ、満月から始めるのがおすすめです。

新しい物事を始めるなら新月から、と良く言われています。
ただし、ダイエットや禁煙・禁酒など長く続けたいものは満月からが効果があるのです。

なぜ満月から、がいいの？
満月には物事が満ちる、完成させる、というエナジーに満ちています。
ダイエット、禁煙・禁酒を完成させて健康的になるにはまさにうってつけなんです。

満月はいつ？

満月表

2012年
1月9日　2月8日　3月8日　4月7日
5月6日　6月4日　7月4日　8月2日　8月31日（ブルームーン）
9月30日（十五夜）　10月30日　11月28日　12月28日


☆離煙パイプ☆20万セット突破！！！新聞・雑誌メディア掲載多数！！　離煙パイプ（りえんパイプ）

「タバコを吸いたい・・」という【喫煙欲】を、根本からスッキリ解消するコトに遂に成功！！シガーフレンド

サプリメント図鑑で自分に合ったサプリを探そう！


禁煙ポケット手帳
「続ける」技術
ストレスによる健康障害とその予防

悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子