週末はキャンドルライトの中で

そろそろ夏至

長い夜には灯りを消してキャンドルライトで過ごす…

100万人のキャンドルライトナイト
今年もCANDLESCAPEにメッセージを寄せました
携帯用サイト

ゆったりと揺れるキャンドルライトを眺めているだけで
ほっと癒されますよ

そろそろ…

そろそろ蚊の登場する季節になりました。
蚊の対策を…と毎年お世話になるのがアロマライトやディフューザー。リビング、寝室、子供部屋などにゼラニウムやレモンユーカリを香らせておくだけで忌避剤になります。殺虫剤に敏感なお子さんやペットにおすすめ。
またゼラニウムにはPMS（生理前症候群）を始め、ホルモンバランスを整えてくれる効果があります。アンチエイジングにもいいそうですよ。やわらかい花の香りがします。
レモンユーカリは血圧を下げ、肩こりや筋肉痛に効果があります。レモンの香りが特徴です。
寝室にアロマライト
ゼラニウム
シトロネラ
虫除けブレンドオイル
虫除けスプレー
　アウトドアにも缶入り虫除けキャンドル

夏に向けて

夏に向けていよいよ紫外線が強くなってきました。
水瓶座に月があるのでアロマテラピーで手作りコスメ。
今日は導入化粧水とリフレッシュスプレー。
香りはラベンダー、ゼラニウム、ローズマリーを。

帽子も今年出番が多くなり、先日チェーンも購入しました。
風で飛ばされることが多くて^^;;

気になる紫外線を受けて肌がダメージを受ける前に
夏に向けてお手入れをしています。
横顔美人になれる帽子
アロマでキレイに
徹底！UVケア

牡牛座の新月

5月5日午後9時18分　牡牛座で新月を迎えます。

牡牛座の新月は大地の恵みを受けることでツキがアップします。
自然に触れたり、オーガニックな野菜やハーブをいただく、アロマテラピーで香りに癒されると心身共に健康になれるでしょう。
またお金のことを考えるのにもいい時。豊かに過ごすにはどうしたらいいかを考えてみるといいですね。
今の仕事に不満はないか、収入を増やすには…資格取得を目指してスキルアップに励んでみたり、
職場や仕事に不満があるなら転職を考えてみてはいかがでしょうか。
新月の願い事リストの作成やパワーストーンの浄化も忘れずに。

いつものお手入れにプラスして

これから紫外線が増える季節
ますます肌に対する刺激も増えてきます。
いつもの美白に加えてアンチエイジング化粧水
今日から初めてみませんか。
アロマの力でもっともっと美しいあなたに。

アンチエンジング化粧水レシピ

エッセンシャルオイル　ゼラニウム　1滴
グリセリン　5ml
ミネラルウォーター（軟水）　45～50ml
ガラスボトル

あると便利なもの
ビーカー　ガラス棒　ろうと

清潔なガラスボトルにグリセリンを入れます。
グリセリンにエッセンシャルオイル　ゼラニウムを入れよく混ぜます。
さらにミネラルウォーターを加え、良く混ぜます。

クレンジングの後、よく振り混ぜてから化粧水に使います。
顔だけでなく全身にお使いください。
またアロマポット、ディフューザーなどを使った芳香浴もおすすめ。

スピリチュアルに触れる

スピリチュアルに触れる

スピリチュアルと言えば…あの人を思い浮かべる方も多いと思いますが霊視だけがスピリチュアルではありません。そもそもスピリチュアルが何なのかをよく知らないまま、霊視だけがそうなのかと思っている人も多いようです。
スピリチュアルとは…少し前までは精神世界と呼ばれていました。精神世界とは霊的な世界、精神的な・心的な世界を示しています。霊視もスピリチュアルに含まれています。一般的に精神世界、スピリチュアルはチャネリング、霊視、死後の世界、前世、占い、古来からある宗教なども含まれています。
自分のココロ、世界を大切にする、それがスピリチュアル、精神世界なのです。
あまり堅苦しく、深く考えずに、自分を見つめ、より良い方向へ行くために何かをすること。自分の内面を見つめることがスピリチュアル、精神世界なのです。
あなたをより良い方向へ導く石
　冒険小説で読み解くスピリチュアル
タロット・ルーン・カード…あなたを導くツールたち

買いました

ディフューザーのアロマオイルの香りが弱くなってしまったので無水エタノールで洗浄してみたのですが、とうとうアロマオイルが詰まってしまったようで、出なくなってしまいました。
このディフューザー、パーツ部分だけ購入することが可能なので、ガラス本体と上の噴出し部分を購入することにしました。
すると…吹き出しが横に出るものを見つけました。
壁際で上向きしかないのでいつも香りが自分の方へ来ないのが不満でしたが、これなら香りも自由自在に向けることができそうです。届くのが楽しみになってきました。
[生活の木]エッセンシャルオイルディフューザー用部品ディフューザーグラス
[生活の木]エッセンシャルオイルディフューザー用部品ガラスキャップ[横向き]

おやすみ前の…

最近寝る前に欠かせないのがハーブティー。
カモミールティーをよく好んで飲んでいます。

カモミールティーはカモミールの花の部分を使っているのでリンゴのようなフルーティーな香りを楽しむことができます。

体をあたためる働きがあるので風邪のひきはじめに
鎮静作用があるので不眠、歯痛、神経痛の緩和に
女性の機能を良くするので生理不順や生理痛の緩和に

寝る前の1杯におすすめです
カモミールティーでリラックスして、良い眠りを。

1年の計…今年は何を目指しますか？

1年の計は元旦にあり

今年は何を目指してがんばりますか？
木星が山羊座にある08年はこつこつと努力することが、自分の成果につながります。
気持ちを新たに目標が決まったら、それに向かって一歩を踏み出しましょう。

自分磨きに趣味を始めるのもいいし、資格取得に向けて勉強に励むのもいいですね。

今年のあなたの目標、探してみませんか

ダイエット、始めました

実は先日、体重計で量ってみると…太ってる！（ガーン、ショック・・・）
体重維持してきた、気をつけていたつもりがかなりの数字を見てがっかりしました。○キロとか聞かないでください。数字を信じたくなかったのですが体重計が壊れていない限り、これは正確なのよね？と納得させて、本腰入れたダイエットをしているところです。
ダイエットの基本はいろいろあるのですが、自分の体質にあった方法が一番ですよね。無理なダイエットは摂食障害につながってしまったり、栄養不足で倒れてしまうこともあります。充分に気をつけて何かおかしいと感じたら医療機関へ相談しましょう。
それからダイエットは美容をつかさどる金星と体調をつかさどる太陽と月のリズムを上手に考えて実行しています。まず金星で自分にぴったりなダイエット方法を知り、太陽の位置で健康運を把握しながらダイエットのペースを合わせ、月のリズムでベストな時期をつかんでいきます。満月以降新月以前にダイエットを始めると効果が出やすいので、ダイエットを始めるならスタートは満月にします。太陽の運気で健康運が低調な時は無理をしない、逆に好調の時は体を絞ってみるなど体調に合わせてダイエットを調整していきます。目標達成まで後少し。今は体調がいいのでもう少し絞ってもいいかな、と思っています。
夏はダイエットしやすい季節。あの話題のダイエットもしてみようかな…なんて思っています。

今話題のあのダイエットと言えば…
基本のダイエット
鏡の中の自分を好きになれる
　月のリズムでダイエット
無料ダイエット占い

つるつるの生足に

むくみを解消してつるつるの生足に…

体を温め、血行を良くするアロマバス
バスタブにローズマリー2滴、グレープフルーツ2滴、フランキンセンス1滴
サッパリと爽やかな香りが楽しめます。良くかき混ぜて半身浴がおすすめです。血行が良くなるのでマッサージの前にアロマバスで体を温めましょう。

つるつる生足を手に入れるマッサージオイル（1回分）目安・1週間に1度
アプリコットカーネルオイル20ml（なければホホバオイルやローズヒップオイルなど）
ゼラニウム1滴、カモミールローマン1滴
よくかき混ぜて出来上がり

足全体に広げ、足の甲からふくらはぎ、ひざ、太ももへ。
つま先から心臓へ向かう方向にマッサージします。
ふくらはぎ10分強めが気持ちいいですよ。

ビーカー、ガラス棒があれば便利ですよ
Selfcare元気な美脚マッサージ
はじめてのアロマテラピー

アロマテラピー風呂でリラックス

牡牛座の下弦の月にはアロマテラピー風呂にゆったりつかるのがおすすめ。いつもはシャワーというあなたも疲れがたまっていませんか。素敵な香りに癒されながら楽しんでみましょう。
作り方はとても簡単。アロマオイルとキャリアオイルを量って混ぜて湯船に入れて良くかき混ぜるだけ。ただしアロマオイルの量は目分量ではなくきちんと量ること。アロマオイルは植物を抽出しているため非常に濃度の濃いオイルなので肌に刺激を与えてしまうものがあります。そのためにキャリアオイルで希釈をするんですね。また妊婦に通経作用のあるものは流産を引き起こす原因になるのでアロマオイルを選ぶときは気をつけましょう。
またキャリアオイルの他にバスソルトを使うと発刊作用があり美肌効果も期待できますよ。

　バスオイルの作り方(1回分)
アロマオイル3滴　キャリアオイル（ホホバ、ローズヒップなど）10cc
計量をきちんとすること。
良く混ぜて、浴槽でよくかき混ぜましょう。
あると便利なもの　ビーカー　ガラス棒

バスソルトの作り方（1回分）
バスソルト大さじ1杯（アロマ専門店や雑貨店で市販されているもの
食用は風呂釜を傷める原因になります）
アロマオイル1滴
ガラスなど匂いの移りにくい容器に材料を入れ、木やプラスチックのスプーン（香りがあるのでアロマ専用を用意しましょう）で混ぜる
浴槽に入れて良く溶かしてから入浴を。

お風呂で自然エステ 
はじめてのアロマテラピー
アロマテラピーのレシピ12ヶ月

オフィス、デスクにぴったり

デスクアロマ

左から ルイーズ、ペアー、アップル
電気や火を使わないので、好きな場所におくことができます。ガラスのボトルにアロマオイルを入れて、いい香りを楽しめます。
デスク以外にも寝室、書斎、トイレ、玄関などにもいいですね。

集中力を高める香りを子供部屋やオフィスで
芳香剤ではなく自然な香りを楽しみたい人に
アロマオイルと一緒にプレゼントにしても喜ばれますよ

新作アロマディフューザー

　音楽機能付きアロマミストデフューザー　YUN(ゆん)
ヒーリング音楽を奏で、アロマの香りとミスト、光で癒しの空間に包まれる…
そんな素敵なディフューザーが登場しました。
丸くぽってりとしたフォルム、取り外してお手入れできます。
いろんなアロマを楽しむことができますね。
あらかじめヒーリング音楽を演奏できますが、携帯プレイヤーなどをつないで、スピーカーとしても使えます。お気に入りの音楽で癒されるのもいいですね。
他にもこんなディフューザー、ありますよ

音楽を聴きながらいい香り

　アロマラジオ
上部の皿に水とエッセンシャルオイル（アロマオイル）を入れアロマボタンをプッシュ。心地よい香りがお部屋に広がります。
またスピーカーの機能もあるので、iPodなどの音楽プレイヤーやラジオなどをつなげば、一緒に音楽を楽しむことができますよ。ヒーリングミュージックで癒されるのもいいですね。

オンラインショップで購入前にもっとお得に！

アロマテラピー特集、読みました？

Qjin-Ibaraki　Miuのアロマテラピー特集、もう読みましたか？
気分爽快、リフレッシュ！と題してオフィスでアロマを効果的に使うブレンドレシピが紹介されていました。
私はついいつも決まったブレンドレシピを使うことが多いのですが、違った組み合わせが掲載されていて、「あ～こういうのもいいかも！」なんて思いながら読みました。私もいろいろなブレンドを楽しんでみようかな。
アロマテラピーは初めてでも、まずは失敗しないブレンド、花同士とか葉同士のレシピだとうまくいきますよ。記事の中では火を使わないアロマランプや芳香器がいろいろと紹介されていましたね。私はディフューザーを使っています。火を使わないのはもちろんのこと、オイルを空気中に拡散するので部屋に香りが広がってくれるんです。サロンなどでは好んで使われるようですよ。
車の中ではシガレットソケットに差し込んで使うタイプのドライブタイムを愛用中。普段の買い物などで出かける時やレジャーの際にもアロマを楽しんでいます。
バッグにはアロマブリーズGemmy。携帯用の芳香器です。いつも手軽に楽しみたい時に持ち歩いています。アロマの携帯ストラップもお気に入り。ふんわりと香りを楽しめるのが魅力です。

アロマグッズブレゼント！
アロマテラピーを初めてみたい
アロマテラピーを本格的に学んでみたい
アロマオイルを買いたい
アバダンティアのお告げ～(今月の12星座占い)もよろしくね(^-^)/

毎日のバスタイムを気持ち良く♪

バスタイムのお楽しみのひとつが入浴剤
なんとなくボディラインが気になるこの頃になると
バスソルトを使う機会が多くなります。

バスソルトにその日の気分で選んだアロマオイルを混ぜて…
素敵な香りとバスソルトの効果でデトックスにもなるし

ふぅぅ～って疲れたカラダを癒してあげましょ(^-^)

お気に入りのバスソルトとアロマオイル♪

素敵な日々を送るコツ

太陽が牡牛座へ
牡牛座のみなさん、HappyBirthday!
これから1年、充分に人生を謳歌できますように。
また牡牛座以外の人も、五感を大切にすることで、素敵な日々を送れるようになるでしょう。

五感とは…
視覚、知覚、味覚、聴覚、触覚
人間の持っている感覚

五感を育てるには…
五感力を育てるワークブック

運命のターニングポイント-髪にまつわるアクションを-

髪にまつわるアクションで恋愛力アップ！

恋愛力をアップさせるのにベストな日。髪を切る、パーマをかける、ヘアカラーを変えるなど、髪のケアをすると恋をキャッチするパワーが高まります。
またエステに行くのもおすすめです。

あなたにぴったりのスタイリスト、ヘアサロンが見つかります
今流行のヘアスタイルをチェック

風邪対策にハーブティー&アロマ加湿器

風邪対策にはハーブティーで
風邪の季節がやってきました。あちこちで「風邪をひいてしまって…(><)」というお話をちらほらと聞きます。
風邪に効果的なのは