気分の落ち込み 情緒不安定に

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PMS PMDD 更年期 ・・・

生理前 あるいは気分の波
不安定な時には
ハーブ セントジョーンズワート がおすすめ。

手軽に サプリメントで

自分に合うサプリメント

生理が来ない時 月経が早く来る方法

生理が来ない時 月経が早く来る方法

妊娠の疑いがなく
生理が来ない（開始予定よりも遅れる）時。
とても不安になりますね。
予定日を過ぎても来ない
病気になったのかな・・・

不安な気持ちになるよりも
生理が早く来るハーブティーで
解消を。



生理が早く来るハーブティーのレシピ
風邪をひいた時 腹痛 夢見が良くなる
穏やかな気分になれる
妊娠の可能性が無い 生理 月経が遅れた時に

ハーブの効能は昔から知られていて
現代でもサプリメントや美容など
様々なものに応用されています。



ハーブティーで
心も体も健やかに・・・
生理前の情緒不安定に
女性の健康と美をサポート

季節の変わり目に 体調を崩しやすいあなたに

季節の変わり目に　体調を崩しやすいあなたに

秋の長雨の季節になりました。
急に気温が下がり、体調が不安定になりやすい時。
季節の変わり目に体調を崩す、風邪をひきやすいあなたに
効果的なハーブがあります。
免疫機能を高める成分を含み
最新の研究で、抗ウイルス性，抗菌性，免疫強化性などが実証されています。
ハーブティーやサプリメントで摂取して
体調不良や風邪の予防に役立ててみては。
あなたに合うサプリメント

レインコート レインブーツやハットで雨のお出かけも楽しく

自分を高める　夜時間
夜眠れないあなたに　極上の休息を
風邪気味・なんとなく調子が悪い
季節の変わり目に

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開運グッズ　最近買ったもの　お気に入りのもの　愛用の品など

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梅雨　秋雨　長雨　体調不良　風邪をひきやすい　風邪が治りにくい　季節の変わり目　健康　病気

WindowsXPでインターネットをしているあなたへ

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OSをアップデートするか
新しくパソコンを買い換えることをおすすめします。
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香りで心地良い　リラックスアロマ生活

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アロマテラピーって難しいと思っていませんか？
どのオイルを選んでいいかわからない
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コスメが作れるってほんと？・・・などなど
初心者にもわかりやすくアロマを解説。
アロマオイルもついてきますよ。

隔週刊 リラックス アロマテラピー 2014年 6/25号 安眠にいいアロマオイルもついてきます
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若返りの水 ハンガリーウォーターの作り方

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若返りの水　ハンガリーウォーター

ハンガリーウォーターを作ってみました。

材料

乾燥ハーブ
乾燥ローズマリー 10g
ペパーミント　10ｇ
ローズ 5g
ハーブ・レモンピール　5g

精製水 200ml
無水エタノール 100ml

300mlが入る容器
350mlのペットボトルがちょうど良かったです。

保存用のガラス容器
ハンガリーウォーターを保存します

作り方
水200mlを300ml入る容器に入れます。
ハーブを入れます。

ハーブは細かくして入れてもいいですね。
そのままでは入れづらいので紙とセロテープで
漏斗を作るといいでしょう。
詰まってしまったらガラス棒で押し込みます。
割り箸などで代用してもいいでしょう。

無水エタノールを100ml加えて良く混ぜます。

冷暗所に1ヶ月保存します。
時々振って混ぜてあげましょう。

1ヶ月経ったら漉してガラス瓶に保存します。

使い方
5-10倍に薄めて体全体に顔に使ってください。
好きなアロマオイルを加えてみてもいいですね。

オイルと混ぜてボディオイル
シャンプーやボディソープに入れても・・・

ハンガリーウォーター入り化粧水
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占いコラム　日時を選択する

若さを保つ化粧水　ハンガリーウォーターの原液を久しぶりに作ることになったので、日時をいつにしていいのか改めて本を読み返しているところです。
月の作用を大いに受けるから・・・

材料の確認はできたから、後は日時だけ、ですね。

あーあ、ついてないな。
せっかく買った服なのに後で着たら似あっていない、とか
買ったものがすぐに壊れてしまった、とか
口コミで評判のお店に行ったのに自分の場合はダメだったとか

そういう事も月の影響が関係しています。

その一口が豚になるかどうかも。

何かをする時に悩んだら、いい日にアクションを起こしてみてはいかがでしょうか。


月の魔法 「月のリズム」「月の星座」で本当の自分を知る
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月の魔の時間　ムーンボイドタイムとは

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生年月日　夢 若返り

手作りコスメ 化粧水で美しく

クリスマスまでに最高の私に



手作りコスメ　化粧水で美しく

普段使いの化粧水がなくなったので さくっと作りました。
たっぷり使えてしかもお得♪

肌トラブルにもアンチエイジングにも効果あり

うれしい手作り化粧水です。

おかげで肌トラブルは今までに一度もありません^^

作り方

たっぷり使えてすべすべになれる化粧水 1本なんと・・・！

アンチエイジング　肌トラブルにも
若返る魔法の水として古来より人気の化粧水

手作りコスメに挑戦しよう

美肌になろう！・手作りのリキッドソープとクレイ-アロマで楽しむ！　【手作り化粧品／手作りコスメ


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極上レシピ集　手作りコスメと入浴剤 植物の力で「美肌」を取り戻す

材料はこちらで
手作りコスメ素材の店「ぴのあ」

手作り化粧品材料　マンデイムーン
カフェ・ド・サボン

他にもいろいろ手作りコスメレシピ
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生年月日　夢

秋バテ解消法

秋バテ解消法

秋バテとは
夏から秋になり、気温の差が激しくなります。
気温差に体が対応しきれずに体調を崩してしまうこと。
体力があっても症状が出ます。
夏バテにいならなかった人ほど
注意が必要です。

秋バテの症状
体力の低下
食欲が落ちる
どっと疲れが出てくる
風邪の初期症状　長引くことも
だるさを感じる
胃腸の調子が悪い
・・・など

秋バテの原因
気温が下がっているのに
夏の習慣のままでいること。
薄着や冷たいものの飲食など。

秋バテの解消法

体を温める
シャワーよりも入浴を。
ぬるめのお湯でじっくり温まりましょう。

時間がなければ
目元や首をホットタオルで温めて。

おすすめのオイル

生活の木 エッセンシャルオイル ローズマリー・シネオール 10ml
入浴のお湯やホットタオルのお湯に数滴。
血行を良くしてくれますよ

気温差で体を冷やさない

夜寝る前には
腹巻き　冷え対策におやすみソックス

こたつ・暖房特集｜足元ぽかぽか、居心地のいい空間でぬくぬく過ごす♪

冷たいものは控える

秋バテにおすすめのサプリ


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肌がキレイですね

キレイの秘密♪

肌がキレイですね　と言われました。

何かしているの？と聞かれるのですが
特に何もしていません^^;

思い当たる事は・・・
毎日飲むソフトドリンクとか
お肌の手入れにこれを使っているとか

最近は目から入る紫外線が
肌にしみやそばかすになるので
外出時は必ずUVカットのサングラスをしています。

夜時間で寝る前の時間をゆったり過ごしたり
ストレスをためない生活を心がけています。


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