台風でも壊れない傘

オランダからやってきた空気力学を用いた斬新なデザイン傘SENZ（センズ）長傘 Original ブラック
オランダからやってきた空気力学を用いた斬新なデザイン傘SENZ（センズ）折り畳み傘 Mini ブラック

台風でも壊れない傘です。
片手ですいすい進めます。
強風で傘を壊すことはもうありません。

出張の多いビジネスマンにおすすめです。

【送料無料】センズアンブレラ SENZ Original（センズオリジナル） 傘【グッドデザイン賞 受賞...
実験映像紹介あり　フジテレビで紹介されました

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　ブラントアンブレラ (ブラック）【壊れない傘】
NHKで2011年6月10日朝の情報番組で紹介されました。
傘の端が特殊な構造をしており、壊れにくくなっています。　動画あり

お気に入りの1本を見つけてみて

占い師 宮里砂智子

夏の疲れをアロマで解消

夏の疲れをアロマで解消

知らず知らずのうちにたまっている夏の疲れ。
涼しくなってきた今、そろそろ夏の疲れを解消するアロマ、始めてみませんか。

紫外線のシミを解消するクレイパック
材料
　GAIA カオリン　大さじ1杯
　大洋 ワンタッチ精製水　適宜
　Herbal Life ラベンダー 　1滴
材料はすべてケンコーコム で購入できます

カオリンを大さじ1杯入れ、精製水をマヨネーズが少しやわらかいくらいにまで混ぜていきます。
ラベンダーオイルを1滴混ぜてできあがり。
顔に塗って5分たったら洗い流します。
その後は化粧水などで肌を整えましょう。

髪ぱさぱさを解消するオイルマッサージ
材料
　生活の木 ホホバオイル・クリア(精製) 25ml
　Herbal Life ラベンダー 　2滴
　Herbal Life ローズマリー・シネオール 2滴

ホホバオイルにラベンダー・ローズマリーオイルを混ぜます。
シャンプーをする前に適宜手に取ってから頭皮をマッサージします。
いつも通りシャンプーをし、洗い流します。
週1回オイルマッサージをすると髪が違ってきますよ。

食欲がない

材料
　Herbal Life スィートオレンジ
あるいは
　Herbal Life ベルガモット

食事の前にハンカチ（使わなくなったもの）に1滴たらして香りを吸い込みます。
落ち込んだ食欲も次第に戻ってきますよ。
スィートオレンジやベルガモットは明るい気分にしてくれますので、うつなどで落ち込んでいる時にも効果がありますよ

FortuneCafe 宮里砂智子

今日は何の日？ 野菜の日

今日は何の日？　8月31日は野菜の日

8月31日の「831」を「やさい」と読むことができるから。

旬の野菜はエナジーたっぷり。
季節の野菜を食卓に取り入れましょう。

北海道の高速道路が3日間乗り放題に

北海道の高速道路が3日間乗り放題に

NEXCO東日本は、ETCを使わない高速道路の利用者向けに、9月18日-9月28日の間、連続する3日間、北海道内の高速道路が乗り放題となる「北海道秋ワリチケット」を販売します。

チケットは普通車6950円、軽自動車5550円。

北海道旅行ガイド
北海道の温泉・お風呂マップ

息子がデビューしました

息子がデビューしました

先日、大きなイベントで息子の作品が発表され、デビューとなりました。
息子が社会での第一歩を迎えるにあたって、とても感慨深く思います。

関係者の皆様にはとても感謝をするとともに、これからもよろしくお願いいたします。

母より。

FortuneCafe　宮里砂智子

おいしい枝豆をおつまみに

おいしい枝豆をおつまみに

主人の実家でいただいた市川屋　夏季限定の黒崎茶豆。
おいしくゆで上がりをいただいています。

黒崎茶豆は新潟市小平方（旧黒埼）産厳選・限定生産品。
香り、うま味、歯触りの三拍子そろった全国的に有名なブランドの茶豆です。
茶豆にはビタミンA、B1、B2、C、タンパク質、カルシウムが豊富に含まれていて、アルコールの分解を助けてくれます。
夏ばて防止にいただいきましょう。

新年にはのし餅と豆餅を毎年いただいています。
のびがよく、もちもちとしたしっかりしたお餅はやはりここで、と楽しみにしています。

ふるさとの味　市川屋 http://www.sasadango.com/shop/

懐かしの地場土産！全国うまいもんグルメ

蚊に刺されにくくするには

蚊に刺されにくくするには

蚊に刺されやすい条件、というのをまず知っておきましょう。

蚊は人の出す二酸化炭素、体温、汗のにおい、水蒸気などに誘因されます。
肌の露出の多い人、飲酒の後、汗っかきなど新陳代謝の激しい人、体温の高い人などが刺されやすいようです。

汗かきや体温が高い場合など体質を変えるのは難しいですが、蚊に刺されにくくする対策があるのでしょうか。

肌の露出や飲酒を控える
激しい運動を避ける
蚊は白・黄色・緑などの色に誘因されにくいので、そういた色の服を着る

もっとも効果があるのは携帯式蚊取り器を持ったり、肌の露出部分にむらなく忌避剤を塗ること。
28aug09P10アウトドアのお供に★携帯蚊取り器（乾電池）スケルトンFX-9005B★
缶入り虫除けキャンドル
SANOFLORE　エアスプレー　アンチ　モスキート

またかきむしると跡になってしまうので、刺されてしまったらかゆみ止めクリームを塗るといいでしょう。
手作りハンドクリームにラベンダーオイルで虫さされ用クリームのできあがり
　＜生活の木＞手作りハンドクリーム　ノーマルスキン
　＜生活の木＞トライアル リラックスセット

FortuneCafe 宮里砂智子

今日は何の日？ ハッピーサンシャインデー

今日は何の日？　8月30日はハッピーサンシャインデー

8をハッピー、30をサンシャインとする語呂合わせから。
太陽のような明るい笑顔で過ごせば、ハッピーな気分になれる日。

手の中に握れるハートの幸せ ラピスラズリーハートタンブル
「笑って話しかける」だけで人に好かれる法則
あなたを笑顔にする38種類のフラワーレメディ

2009年７月の失業率、過去最悪

2009年７月の失業率、過去最悪

総務省が09年8月28日に発表した労働力調査によると完全失業率は5.7%と過去最悪に。
また有効求人倍率は0.42倍とこちらも過去最悪。
生産や輸出などの指標に持ち直す動きがある一方で、雇用情勢は悪化に歯止めがかからない。
08年秋以降の派遣切りの増加などが影響していると言われている。

一方離職者が少なくなってきているのは、今仕事を辞めても次の仕事が見つかりにくいからではという推測も。

完全失業率は若年層で高い傾向にあり、若者ほど仕事を得にくくなっているようです。

どうすれば就職できるか、働けるかをもう一度見つめ直す必要があるでしょう。

あなたが就職できない理由　履歴書の嘘はばれる
履歴書の嘘はばれる　その２
履歴書で落とされる理由　採用されるには

復職のプロセスで「心の病」が減少

復職のプロセスで「心の病」が減少

職場の環境の調整などの復職プロセスをうまく行えば従業員の心の病が減少する・・・としたアンケートの結果が出ている。

心の病のために欠勤期間などを含めて会社を１ヶ月以上休んだ人は過去１年間に74.3%。

復職プロセスをうまく行っている会社のうまくいっていると感じている50%の会社で心の病は減少傾向にあると答えています。

心の病に関する復職プロセスを上手く行うことが、心の病の増加を抑えることに対して関係性があるとみており、復職プロセスを含む事後処理で再発予防をしっかりと行うことで、職場の信頼と活力が向上すれば、心の病になるリスクが低減する可能性があるようです。

有望な社員が心の病で仕事ができなくなるのは会社にとって大きな損失。
だからこそ心の病のケアと復職プロセスの対策をしっかりする準備と必要性を認識しておきましょう。

心の病になりやすい職場とは
自分の能力以上の高い成果を要求される
仕事の納期にゆとりがなく厳しい
新しい仕事が次々に入り終わりが見えない
クレーム処理に追われる
休日出勤が多く休みが思うようにとれない
長時間残業が常態化している
慢性的に人手が足りない
会社の経営方針として成果主義を大きくかかげている

また上司や取引先などから怒られたり、クレームがつくとますますうつが悪化してしまう可能性もあります。

社員には充分目配りと気配りをしましょう。

これからの職場のメンタルヘルス
上司・リーダーのためのメンタルヘルス
活き活きとした職場をつくるメンタルヘルス・マネジメント

FortuneCafe 宮里砂智子

SNSや婚活で出会いをアップ プロフィール写真のコツ(男性編)

SNSや婚活で出会いをアップ　プロフィール写真のコツ（男性編）

SNSや婚活などには重要のプロフィール写真。
写真だけで判断されるわけではありませんが、人となりを知ってもらうには俳優・動物・風景写真などよりは顔写真があったほうがもちろんいいわけ、ですが･･･あったとしても残念な写真が多く目につきます。少し工夫をするだけで、写真だけで好感度や人気をアップさせることは可能なんです。

まず男性のNG写真は身分証明のような証明写真。
無表情で真正面で顔だけではキャラクターもセンスも見えにくいし、堅苦しい印象を受けてしまいます。
にらみつけたり、上から見下ろしているのも魅力半減。
良かれと思っているかもしれませんが女性から見れば怖い写真。
笑顔の写真を撮るようにするといいですね。

写真は撮るのは一瞬ですがSNSや婚活サイトなどでは何度も長時間かけて見られるもの。それを考えると、たとえ写真１枚であっても、しっかりと時間をかけて準備することが大切です。
撮影の前には理容室や美容室で髪を整え、洗顔・整髪・着替え、といった準備は最低限しておきましょう。
写真を撮る時は自分らしくよりも「他人が期待している自分」を優先すること。
優しくかわいい笑顔を心がけましょう。
服は自分が好きな服よりも自分に似合う服を着ること。
背景に気を配ること。ごちゃごちゃした部屋の中で、はナンセンス。
容姿そのものを気にするよりも「清潔感がない」とか「部屋が散らかっている」ほうに女子は気づくもの。
トータルの印象がとても大切です。
事前に自分の良さを周りの女性に聞いてみたり、信頼できる美容室や服のお店でどんなものが似合うのかを聞いておくといいですね。


またSNSや婚活はコミュニケーション能力も必要。
異性のやりとりをして能力を磨いておけばSNSや婚活で良い出会いがあるかもしれませんよ。



SNSで上手く自己紹介するには
恋人を作る近道
働く女子が「職場の男性が素敵に見えた瞬間」

今日は何の日？ 焼き肉の日！

今日は何の日？　８月29日は焼き肉の日！

「やき(8)に(2)く(9)」の語呂合せに由来。

厳しい残暑を焼き肉で乗り切ろう！

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オリーブオイルを飲むだけの簡単ダイエット

オリーブオイルを飲むだけの簡単ダイエット

自分の理想の減らしたい体重に合わせて

９キロ以下ならオイルは大さじ１．５杯
９キロから１８キロなら大さじ３杯
それ以上減らしたいなら大さじ３．５杯

オリーブオイルを食事の前後1時間を除いた時間に飲むだけ、という簡単なダイエットです。

風味が強いと飲みにくいので
エクストラバージンより精製オイル・ピュアオイルを選ぶといいでしょう。

オリーブオイルダイエットの仕組み
一定量のオリーブオイルを摂取することで、体重のセットポイントを下げるというのがオリーブオイルダイエット。
体重のセットポイントとは、体が無意識に欲している体重の値のこと。
私たちが無意識に食事をする時
このセットポイントに体重が近づくように食欲がコントロールされています。
つまり体重のセットポイントが下がると食欲が落ち
少量の食事でも満足できるようになります。
高カロリーなのにオレイン酸を多く含み
健康・美容に効果的なオリーブオイルを食間に摂取することで
セットポイントが下がるのです。

オリーブオイルの良さ
オリーブオイルを定期的に摂取すると体の代謝もあがり、脂肪燃焼にもつながります。
オリーブオイルを飲む分、他の食事のカロリーをコントロールできれば
より効果が得られます。
しかし無理なカロリーコントロールはダイエットには逆効果です。
代謝を下げて痩せにくい体をつくることになります。
これまで無理なダイエットを続けてきて
肌が荒れ便秘になったという方には体調を整えるためにもおすすめ。
糖尿病など持病のある方は医師と相談の上で行うようにしてください。
簡単で綺麗になれると評判の
オリーブオイルダイエットで、体の中から綺麗に痩せましょう。


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オリーブオイルダイエットはヨーグルトと合わせると効果大。
お腹ぽっこりが解消しますよ。
いつも食べるヨーグルトにオリーブオイルを加えるだけで
腹持ちが良くなります。

おすすめですよ～

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あなたにぴったりのダイエット方法　占います

悩み相談　占い　開運アドバイス
占い師 宮里砂智子

NINJA TOOLS

生活保護 最多更新

生活保護１２１万５千世帯、最多更新

全国で生活保護を受けている世帯数は09年５月時点で
１２１万５３７９世帯となり
09年４月より１万１５０５世帯増え
08年５月以降、１３か月連続で過去最多を更新したことが２７日、厚生労働省の集計で分かりました。
生活保護を受けている人数は１６７万９０９９人だった。
景気低迷による雇用情勢の悪化が背景にあるとみられています。

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恋人を作る近道

恋人を作る近道

恋人を作る近道は朝ご飯をちゃんと食べる朝食系になること
（朝食系とは毎朝ご飯を食べる人のこと）

毎朝ご飯を食べる人は、健康で元気で「恋人にしたい理想のタイプ」でもあるらしい、というアンケートの結果が出ています。
朝食を食べる人のほうが仕事やプライベートで充実した生活を送り、その「まじめで堅実なライフスタイル」が恋人の理想のタイプとほぼ一致している、とのこと。

20代・30代の独身で一人暮らしをしている男女では
朝ご飯が元気の源　94%
毎朝ご飯を食べたいと思っている 74.5%
実際に朝ご飯を食べている人 34.8%で3人に1人

また朝ご飯を食べない、欠食率が20年前から高くなっていて、社会的な問題になってきています。
朝食をとらない理由　「時間がない」「ぎりぎりまで寝ていたい」
夜型の生活を送る人が増えたことが影響していて、さらに朝食をとらないと「生活態度がルーズになる」傾向が現れています。

規則正しい生活を実感しているのは朝食系78.1%に対して朝ご飯を食べない人は30%。

朝食系は見た目のチェックも忘れていません。

朝ご飯を食べるメリットは・・・
一日の力が出る 57.4% 生活のリズムができる 56.3%
また、朝食と午前中の集中力との関係は87.8%が影響がある、と答えていて
始業から仕事に集中するまでの時間は朝食系22.3分に対し、朝食をとらない人は35.5分と13分早く集中できることがわかっています。

また朝時間を有効に使う、朝活への注目も高まっています。
（早朝大学、早朝ジム・ヨガ、早朝ミーティング、早朝異業種交流など）
朝ご飯を食べる人は時間に余裕を持って行動する人が多く、規則正しい生活が身についています。
また朝食をとる女性は肌の手入れをきちんとしている　74.8%
男性は身だしなみに気を遣っている　63.8%と朝食系は見た目のチェックをきちんとしていることがわかります。

朝食系にあてはまる、健康的できちんとしていて、身だしなみに気を遣い、日々の生活が充実している人は、異性から見て恋人にしたい理想のタイプと合っていることがわかりました。
朝ご飯をきちんととって、生活のリズムを作ることが恋人を作る近道になっているようですね。

朝食をとらないと、脳神経細胞がきちんと機能しないことがわかっています。
朝食をとらない人は脳機能が全般に低下し、結果として社会人になると生活の質が低下し、人生の負け組になってしまう可能性が･･･

朝型の8割　寝起きがいいと感じる　活動時間の違いで睡眠の満足度に開き

今すぐに自分の生活習慣を正してみてはいかがでしょうか。

朝食系になるには夜型から朝型へ生活をシフトすること。
今日から朝型生活、始めてみませんか

幸運を呼びよせる朝の習慣
いい明日がくる夜の習慣

FortuneCafe 宮里砂智子

今日は何の日？ 気象予報士の日

今日は何の日？　気象予報士の日

1994年のこの日に、第1回の気象予報士国家試験が行われたことから。

気象予報士になるには
財団法人気象業務支援センターが実施する試験を受けて合格し、国家資格を得ること。
合格した後は気象庁長官の登録を受けること。
合格率は6パーセント前後とかなり難関です。

資格を取得した後はどのような仕事に就くかを考えておくといいでしょう。

気象予報士総合講座
ユーキャンの気象予報士通信講座
気象予報士ハンドブック
天気予報のための大気の運動と力学
気象のしくみ

妊娠女性の41%は流産を経験 不育症は8万人

妊娠女性の41%は流産を経験　不育症は8万人

妊娠したことがある女性の41%は流産の経験があり
流産や死産を繰り返している出産に至らない
「不育症」の患者は8万人ともいわれています。

妊娠しにくい体の原因は
ひとつにダイエットがあげられています。
やせやすい体質になっているので
太りにくい、育ちにくくなるといわれています。

まずはセルフチェック、悩んだら受診しましょう。
排卵検査チェック
不妊を克服する


妊娠しやすい時期、産み分け方法
生理不順 不能（ED）を治す 不妊治療に最適な時期


赤ちゃんがお腹の中で育つお守り
安産祈願
妊娠するおまじない

悩み相談　占い　開運アドバイス
占い師 宮里砂智子

小倉優子（28） 2012年6月5日　第１子となる男児を出産　天使のような我が子を大切に、たくさん愛情を注いで育てていきたいと思います
東尾理子(36)・石田純一(58)　長男誕生
２０１２年１１月５日、午後７時２４分、誕生いたしました。3362gの元気な男の子でした。
2013年2月21日　女優　吉瀬美智子（38）が第１子妊娠　2013年夏出産予定。２０１０年１２月に１０歳上の実業家と結婚。　坂本真綾　41才　AKIRAの妻　リン・チーリンは47歳

夢も仕事もあきらめない ハイブリッドワーカー

夢も仕事も諦めない　ハイブリッドワーカー

好きなことを仕事にする人がいる一方で、仕事を持ちながらも夢を実現している「ハイブリッドワーカー」がいます。
普段は会社員、週末や自由な時間を使って趣味を充実させ夢をかなえている人たちのことをいうそうです。

不満を持ちながらも仕事をしているより、夢をかなえて生きているって素敵な生き方だと思いませんか。

夢をかなえるためにまっしぐら･･･夢破れて不満のある人生
よりも
夢をかなえながら働く、という考え方もいいかもしれませんね。

　ハイブリッドワーカー

FortuneCafe 宮里砂智子

アメリカ初 ネット依存症の治療施設 パソコン・ネット抜き45日間

アメリカ初　ネット依存症の治療施設　パソコン・ネット抜き45日間

インターネット重度依存症の社会復帰を手助けするアメリカ初の本格施設、ヘブンスフィールド診療所が西部ワシントン州で開業。
創設者は、ネットで得られる強度の興奮や渇望に対する「自制心を取り戻し、家族・友人との社交性を回復するのが主眼」と話している。
広大な敷地にある施設では45日間のデトックスプログラムが用意されている。費用は1万4500ドル（約140万円）
パソコンやネットから完全に遮断された環境で炊事・洗濯、社会奉仕活動、ハイキングなどを通し、規則正しい生活が義務づけされる。
さらに専属の精神科医によるカウンセリング、患者同士で復帰後の生活や人生の目標などを話し合うプログラムも。
アメリカでは自宅にひきこもり悪影響が出ている人はネットユーザー全体の1割、2000万人との試算が出ている。
放置すれば現実社会で問題が深刻化すると警鐘を鳴らす。

ヘブンスフィールド診療所のサイト http://lifecoachbynature.com/

日本の治療機関

壊れる日本人
脳内汚染からの脱出
オンラインチルドレン

飲んで治すネット依存

悩み相談　占い　開運アドバイス
占い師 宮里砂智子

全国学力テスト 正答率が高い子供とは

全国学力テスト　正答率が高い子供

09年4月に実施した全国学力テストの結果、秋田・福井などが引き続き上位に。
正答率の高い生徒は学校では私語を慎み国語の宿題がある、携帯電話は家で決めたルールを守っている子供。
携帯電話を毎日使っている子供は昨年より減少している傾向が見られています。

全国１位の秋田県教育委員長は

望ましい生活習慣、学習習慣
授業改善と一人一人へのきめ細かな指導
家庭・地域との協力
大学との連携　を挙げていました。

　頭がいい子の生活習慣

シャープがモバイルインターネットブック ネットウォーカーを発表

シャープがモバイルインターネットブック　ネットウォーカーを発表

OSはLinuxを採用、ブラウザはFireFox、起動3秒と携帯並に気軽に使えるネットブックとして注目を集めている。
上着のポケットに入れて持ち歩くことができ、重さは409g
色は白、黒、赤。
価格は45000円前後。
09年9月25日から順次発売。

モバイルインターネットツール　NetWalker　公式サイト

日頃の感謝を込めて 敬老の日 おすすめセット

　敬老の日　お花＆バームクーヘンセット♪

かわいらしい野けいとうとパティシエが心を込めて作ったバームクーヘンのセットです。
敬老の日に心のこもったおすすめのプレゼントはいかがでしょうか。

精神疾患 血液で判断 サイトカインで

精神疾患　血液で判断　サイトカインで

うつ病や統合失調症などの精神疾患を判定できる血液中の分子を発見、血液検査に基づく判定法を確立。問診や行動観察が主流だった精神科診療で、客観的な数値指標を診断に取り入れることができる。
疾患の判定だけではなくストレスの強度や回復程度もわかるという。

ストレスや感染などを受けて、生成し分泌されるたんぱく質「サイトカイン」の血中濃度データの差異を積み上げて分析。データをパターン化することで、心身の変調やうつ病、統合失調症などを判定できる。うつ病や統合失調症について３０００人近くのデータから疾患の判定式を作成。別の４００人の診断に用いた結果、うつ病の正診率は９５％、統合失調症は９６％に。

　精神疾患の判定だけではなく、健常者に対するストレスの強度、疲労からの回復スピードも数値化。
ストレスを受けたか１００％判別することに成功し、ストレスの強度を数値で評価できる方法も。

血液検査をすることで潜在的なうつ病を発見できたり、うそをついて病気だと騒ぐ人も区別ができるようになりそうですね。
会社等の健康診査でわかりにくいうつ病を発見し、早期治療に役立てることもできるようになるかもしれません。

飲むだけでこころすこやかに　38種類のフラワーレメディ

FortuneCafe 宮里砂智子

抗うつ剤 12種類で攻撃性が高まる恐れ

抗うつ剤　12種類で攻撃性が高まる恐れ

厚生労働省は09年8月26日、「三環系」「四環系」などと分類される12種類の抗うつ剤について、攻撃性が高まる恐れがあるとして、製薬会社に使用上の注意の改訂を指示しました。

添付文書の改訂指示があったのは18社22製品。
推計使用者は年間約260万人。

薬の名前を確認したい人は
厚生労働省　医薬品等安全性関連情報　医薬品・医療機器等安全性情報　09/08/26 医薬品・医療機器等安全性情報260号を参照してください。

こころの病（うつ病など）にかかっている人は、ご自分の薬がどんなものかご存じですか。
種類によっては妊娠・出産など女性ホルモンなどに関係するものもあります。
お子さんが欲しい人、生理が不安定・不規則な人などは医師に必ず相談しましょう。
また適切でない飲み方をすることで症状を良くするどころか悪化させてしまうこともあります。
医師の処方を守り、自己都合で量を増やしたり減らしたりしないこと。
薬を飲んでいる間はアルコールは飲まないように。アルコール類を飲むことで薬の効果が有効にならないものもあります。
自分の思うとおりの薬を処方されないからと複数の病院で処方をしてもらわないように。
複数の病院にかかる場合は処方されている薬を必ず伝えましょう。
自己都合での飲み合わせは命に関わる場合もあります。
薬を正しく取り扱い、飲むようにしましょう。

FortuneCafe　宮里砂智子


38種類のフラワーレメディでこころすこやかに

万引き ゲーム感覚でする子供急増

万引き　ゲーム感覚でする子供急増

東京都内で09年4-6月に万引きで検挙された少年の4人に１人はゲーム感覚、運が悪かったと話していることがわかっています。

万引きで検挙された少年の人数は09年7月末現在、昨年の1.5倍、そのうち中学生は1.7倍になっていて、万引きの罪の意識の薄さが浮き彫りになっています。

今後、小売店などのすべてに万引きの被害について通報を求めると共に、家庭や学校にも改めて万引きが犯罪であることを認識するように指導を強化していく方針です。

万引きをしないと仲間はずれにするという人はまず常識を疑いましょう。
万引きは犯罪です。
ゲーム感覚で万引きをし、逮捕されて、あなたの犯罪の記録として残ります。
もし友達に万引きを誘われても断り、担任の先生や家族に相談しましょう。

万引きは窃盗罪（刑法第235条）です。
他人の財物を窃取した者は、窃盗の罪とし、十年以下の懲役または50万円以下の罰金に処する。

危ない少年たちを救え

占い　悩み　相談
占い師　宮里砂智子

今日は何の日? 男はつらいよの日

今日は何の日？　8月27日は男はつらいよの日

国民的映画である｢男はつらいよ」の第一作目が公開されたことに由来する。

男はつらいよ 寅次郎の告白（第44作）
男はつらいよ　寅次郎の休日
男はつらいよ 花も嵐も寅次郎（第30作）

鑑定を再開します

鑑定を再開します

分割して取った、家族でいろんなところに出かけて楽しかった夏休みも終わり、鑑定を再開します。

占い師の部屋 http://uraheya.com/roft/
占い師の助言 http://jogen.net/
と順次再開していきます。

長い間、お待たせいたしました。
今後もよろしくお願いします。

FortuneCafe　宮里砂智子

ドライアイに注意

ドライアイに注意

パソコン、エアコン、アイメイク（アイラインを粘膜までひく）

目の乾きや痛みなど慢性的な目の不快感に悩まされるドライアイ。
パソコンや携帯電話の使用、エアコンによる感想などから症状を訴える人が増えています。
オフィスで働く３人に一人はドライアイの可能性も。

ドライアイとは
ドライアイは涙の量が減ったり、涙の質が変化したりすることで目の表面が乾きやすくなり、角膜に障害が起こる慢性疾患。目が乾くだけでなく、疲れ、痛み、充血などの不快な症状が続きます。

パソコンや携帯電話、ゲームなどの注視はまばたきの回数が通常の半分以下になり涙が蒸発しやすくなってしまいます。
またアイメイクをする（アイラインを粘膜までひく）ことでまつげの生え際にあるマイボーム腺をふさいでしまい、涙の蒸発をさらに加速させ、またつけまつげやマスカラなどで角膜を傷つけてしまうこともあります。

ドライアイを防ぐ

パソコンで作業をする時は１時間に１０分程度の休憩を取る
意識してまばたきの回数を増やす
蒸しタオルを閉じた目の上に置き5分間温める
パソコンのモニターを目の位置より下に置く
部屋に加湿器を置き乾燥を防ぐ
★電気一切不要のエコ加湿器！コンパクトサイズなので旅行・オフィス・寝室などで使えます♪

エアコンの風が直接当たらない場所で作業をする
アイメイクは長時間しない（できるだけはやく落とす）

目薬を使うなら刺激の強いメントールや防腐剤が含まれていないものを。
デリケートな瞳の角膜保護もする防腐剤無添加のコンタクト用目薬【目薬】スマイルコンタクト


目薬を１日に６回以上さすような状態なら角膜の傷が炎症を起こしている可能性もあるので注意が必要です。
症状が進行すると角膜についた傷から細菌が感染しやすくなり、視力低下を引き起こすこともあるので、症状が長引くようなら専門医を受診しましょう。

FortuneCafe 宮里砂智子

婚活 必要とし合えるパートナーを

婚活　必要とし合えるパートナーを

婚活（結婚の相手を探すこと）をかつて流行った３高（高い身長、高収入、高学歴）がイメージにあるせいか、婚活を自分に都合のいい高い条件の相手を探し求める人、と思っている人も多いようです。

社会が不安定になったことで結婚に安定を求める人が増える一方で、不況で収入が少ないからと結婚をあきらめる人も。

成人になっても独立しないでパラサイトシングルをしている子供に経済的な支援をしてやれない、せめて結婚して独立してほしい、と思う親心。
その心を知ってか知らずか、パラサイトをしていても生活が苦しい、結婚できないとなげく成人たち。

結婚したいと思うなら相手を探して動くこと。
動かないまま出会える時代はすでに終わり、周りを見渡しているだけではなかなか見つからない時代。
だからこそ、婚活が必要になっているのでしょう。

この不安定な時代だからこそ、自分が必要とし、必要とされる相手がいること。
楽しいことより辛いことが多くても、一緒に共有できる相手がいることが大切な財産になると思います。

悩み 相談 占い の依頼はこちらへ
占い師 宮里砂智子

期日前投票に出かけてきました

期日前投票に出かけてきました

期日前投票率が高くなっている、とニュースでも伝えられています。
今回の期日前投票は前回に比べて1.5倍なのだとか。
投票した私もその1.5倍に数えられるのでしょう。

8月30日は衆議院議員選挙です。
あなたの清き一票を投じましょう。
未来を選ぼう　衆院選2009

FortuneCafe 宮里砂智子

がん予防には偏りのない食事が大切

がん予防には偏りのない食事が大切

がんはどこまで治せるのか の著者は日々の食生活や適度な運動ががん予防には効果的。定期的な検診と合わせて普段の食生活を見直してみるといいそうです。

がん発症の要因のトップは喫煙。
肺がんだけでなく、口腔、咽頭、食道、胃、膵臓、肝臓などさまざまながんで発ガン性が認められています。
日本人のノンスモーカーと喫煙者のがん死亡のリスクは男性で2倍、女性の1.6倍にも。
日本人のがん死亡の27パーセントは喫煙が原因といわれています。
たばこを吸わない人も受動喫煙がある場合は1.3倍に。喫煙歴が長いと手遅れと考えがちですがやめないで吸い続けるのと禁煙した場合を比べれば禁煙の場合が確実にリスクは下がるといいます。

TVや雑誌で話題騒然!禁煙したい人の電子たばこ。エコスモーカー
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生活習慣もがん予防に重要です。
食事35％、たばこ30％、感染症ウイルス10％など。
どんな食べ物にも発ガン性が含まれる可能性があり、偏りのない食事が奨励されるのは未知の発ガン性物質を過剰に摂取してしまうリスクを分散させるためです。
胃ガンになりやすいとされる塩分は控えること。
野菜（穀物・いも類をのぞく）と果物は消化器系のがんや肺がんに予防の効果があり、一日400グラムほど、野菜なら小皿5鉢、果物は1皿分とるのがのぞましいといわれています。
またハムなどの加工肉、牛や豚などの赤肉（鶏肉・魚は除く）は動物性脂肪が多く、がん発生にかかわる化合物も多く含むので大腸ガンになりやすいといわれています。
熱かったり刺激の強い飲食物も禁物。食道表面の防御機能を焼き切ってしまうのだとか。

定期的な検診も重要です。早期発見が難しく進行が早い膵臓ガンなど一部を除き、多くのがんは早期発見で治療後5年の生存率が高まります。
加齢によるリスクもあり、40歳で100人に一人、80歳で男性3人に一人、女性は5人に一人。
体も生活習慣と定期的な検診で見直しをするように。

自宅でできるがん検査で早期発見!高度な検診が郵送で簡単に!がん検査キット 3大用セット


FortuneCafe 宮里砂智子

最後の夏休み

最後の夏休み

帰省を兼ねて今年最後の夏休みを過ごしてきました。

TVでも話題のあみプレミアムアウトレットへ
たくさんの人でにぎわっていました。
珍しいお店をたくさん見たり、買い物しました。

茨城の紫峰　筑波山へ登ってきました。
筑波山神社へ参拝してきました。
涼しい山頂の風が心地よかったです。

期間限定、通行料金800円で東京湾アクアラインにある海ほたるへ。
晴れていたので東京・横浜を眺めることができました。
技術資料館うみめがねにも立ち寄りました。
平日にもかかわらず小型車の駐車場は混雑し、たくさんの人が訪れていました。


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今日は何の日？ 人権宣言の日

今日は何の日？　8月26日は人権宣言の日

1789年のこの日にフランス国民会議が「人および市民の権利の宣言」(フランス人権宣言)を採択したことから。

あなたの人権は守られていますか。

パワーハラスメント（パワハラ）
インターネット内外での誹謗中傷、噂を流される、風説の流布をされる、いじめられる
DV（ドメスティックバイオレンス）

悩みはそっと相談して･･･
FortuneCafe　宮里砂智子

あみプレミアムアウトレットに来ています

たくさんの人が来ています
お買い物楽しい！

あみプレミアムアウトレット



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夏の終わり

コネタマ参加中: あなたにとって、夏終了は“何月何日”？

夏の終わりを特に何月何日と特定していません。
・・・というのも、昔は８月31日で夏休み終わり、9月1日から新学期、だったのに
2学期制になり、秋休みが入るために夏休みが同じではなくなってしまったため。

それに残暑も厳しく、涼しいと感じる頃も今はまちまち･･･
残暑が終わり、秋の涼しさを感じる頃が私にとっては夏の終わりだと思っています。

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アニメ鋼の錬金術師 オープニングテーマOP ホログラム

アニメ鋼の錬金術師　オープニングテーマ OP　ホログラム
■期間生産限定盤★「鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCEMIST」オリジナル書き下ろし2面デジパック・...

パッケージを開けるのが正直惜しいほど。
アニメのワンシーンなのかな、というジャケットになっています。
うれしいことにフル、アニメ、インストと3種類入っているのがうれしいです。

鋼の錬金術師　FULLMETAL　ALCHEMIST　1
盲目の錬金術師を収録しています。
小説をアニメにした作品はここでしか見ることができません。

原作


連載　月刊ガンガン
放映　TBS

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ネットの口コミはだまされやすい

ネットの口コミはだまされやすい

ステロイド入りの化粧品を販売したとして逮捕された事件で、ステロイド入りの化粧品は口コミサイトなどに販売員がサクラとして嘘の情報を書き込んでいたことが原因でした。

情報交換サイトに悩んでいる人に向けて嘘を書き込み、人を騙す手口は今回の事件に限らず、様々な商品やサービスにも使われているので注意が必要です。

騙されないためには・・・
すごい嘘でもネット上では本当のように感じられてしまいます。
特にネットの初心者、嘘や噂を疑わずに信じてしまう人が騙されやすいです。

SNSやチャットでも、さも本当であるかのように嘘や噂を振りまく人がいます。
すぐに鵜呑みにして信じてしまうわずに、真偽を確かめましょう。
特定の人物について悪く言う人がいるなら、その人のことを調べてみること。
嘘や噂をふりまく人はプロフィールも明確でないことが多く、自分を隠すことで悪いことをしている事実を悟られないようにしています。

特にインターネットのコミュニケーションは匿名性が高く、関係が希薄なために、事実を確認することを怠りがちです。
ひとつの情報に踊らされることなく、客観的な見方で物事を判断するように心がけましょう。

夏休みにチャットやSNSを利用する機会が増えるこの時期、特にだまされて事件やトラブルに巻き込まれないように充分注意してください。

インターネットに潜む危険　人間関係の距離感がない人たち

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今日は何の日？ 噴水の日

今日は何の日？　8月21日は噴水の日

東京・上野公園で第1回内国勧業博覧会が開催され、会場中央の美術館前の人工池に日本初の西洋式の噴水が作られたことに由来。

水のある場所は気持ちを落ち着けてくれます。
水が流れる音を聴いてみて。

ストレス解消～水の戯れ 【セラピーCD】

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SNSでうまく自己紹介をするには

SNSでうまく自己紹介をするには

SNSでの出会いは増えています。
SNSに参加した人が期待するのは自分と同じ趣味を持つ人や同じ地域に住む人との出会いや、気が合う仲間とのやりとり。
同じ話題でどれだけ盛り上がるか、楽しいやりとりができるかがポイントで自己紹介の文章に完璧な経歴やノリの良さが求められているわけではありません。

SNSに登録して気になる相手に縁があると感じてほしかったら、自分を知ってもらわなければなりません。でも、いくら自分を知って欲しいと思っても個人情報を無防備に公開するのは危険すぎます。
利用者が増えると使い方も広がります。自分の情報も同じように参加している人の情報も慎重すぎるくらいに大事に取り扱うべきものです。
それに自己紹介の段階でなんでもさらけ出せば好印象を与える、というわけではありません。
初対面でものすごくいい印象を残す人に、すっと吸い寄せられるように距離が近く感じる気がしますよね。
親近感を抱くということは、実際に近づかなくても心が近くに感じること。
個性を見せつけるのに一生懸命で何でも開けっぴろげに話題にしてしまう人に対してこの人に近づきたい、と思うでしょうか。

背伸びをしないで相手の目線を意識してみて
SNSの自己紹介では共通の話題で楽しくやりとりをできる相手であること、関心のあるトピックを用意できる存在であることをアピールできれば成功と言えるでしょう。

いくら興味あるテーマについて知識がある人でも、上から目線で物を言うような表現をしていたり、自慢ばかり並べているような人は敬遠されてしまいます。
参加している人が何に興味を持って、どんな人と知り合いたいか、ということを意識しなければ、ただの勘違いな人になってしまいます。

また目立とうとしてテンション高い人についていけない、と判断されるのは損です。
自己紹介の文章だけで、その人の性格、価値観、生き方などを判断するのは無謀。
同じように自分のすべてを自己紹介だけで理解してもらわなければ、と力を入れすぎることもないんです。

自分の世界を広げたい、という気持ちを伝えることが大切
身近に感じる　共通点が多そう
信頼できそう　安心してやりとりできそう
フレンドリーな雰囲気

SNSに参加する多くは、自己完結している人よりも、一緒に好きな世界を広げていけそうな人を求めています。
自分のことを理解してほしいと思ったら相手を理解しようとすること。
コミュニケーションを大切にしたい、世界を広げたいという気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

Webで人気者になる方法
印象をアップさせる写真の撮り方 女性編 男性編

SNSとは・・・
ソーシャル・ネットワーキング・システムのこと
社会的なつながりを作るためのコミュニティなどの総称です

mixi facebook twitterなど

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40歳以上の男性約6割が性機能の低下を自覚

40歳以上の男性約6割が性機能の低下を自覚

ファイザーが行った性機能や性生活に関するアンケートの結果で、40歳以上の男性約6割が機能の低下を自覚していることがわかりました。

EDは加齢以外にも、運動不足、不規則な生活、過度の飲酒や喫煙などの生活習慣の乱れが原因でなることが多い疾患。
また高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病も大きな一因になります。

生活習慣を見直して
生活習慣病＋糖尿病セルフチェック
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⇒勃起不全についてはこちら

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朝型の8割 寝起きがいいと感じる 活動時間の違いで睡眠の満足度に開き

朝型の8割　寝起きがいいと感じる
活動時間の違いで睡眠の満足度に開き

朝方、夜型といったライフスタイルの違いで
寝起きの方法や満足度が異なる結果が出ています。
20-40代のアンケートで
朝型31.6%、夜型68.4%

睡眠が充分取れているか
充分に取れている　12.3%
どちらかというと取れている 35.4%

睡眠が取れている
夜型　41.1%
朝型　62.1%
特に、睡眠を十分に取れている人の割合が目立ちます。

寝起き
いい（すごい、どちらかというといい）　51%
悪い（どちらかというと悪い、すごく悪い）　49%
よく睡眠を取れている人ほど寝起きが「いい」と答える割合が高い傾向に。

寝起きがいい
朝型　79.3%
夜型　37.9%
かなり大きな差が出ています。

睡眠の取れ具合や寝起きの良さを考えると
朝型のライフスタイルにはメリットが大きそうです。

朝起きる方法には・・・
目覚まし時計を使う 38.8%
オーディオ機器・携帯などの目覚まし機能 29.4%
時間になったら自然に目が覚める 22.9%
睡眠が十分に取れている人は　36.8%

寝起きをすっきりさせる方法
早寝早起きをする
お風呂に入る・シャワーを浴びる

水を飲む
　白湯ダイエット

太陽の光を浴びる（20分くらいがおすすめ）
睡眠リズム 目覚し時計
サンライト
スマートウォッチを使う

YABAE 目覚まし時計
大音量 太陽のような光　ラジオ付き


Philips Hue Go スマート
Google Home Amazon Echo LINE Apple Homekit 対応
おやすみからおはようまで
入眠前のナイトランプに
段階的に太陽が昇るように明るくなるお目覚めライト

簡単なストレッチをする（朝ヨガなど）
朝のスッキリ1分ヨガ＆夜のゆるゆる3分ヨガ


今日から朝型生活、始めてみませんか
幸運を呼びよせる朝の習慣
占い師 宮里砂智子

飲むだけで若返る 潤いのある美肌になる話題のドリンク

飲むだけで若返る　潤いのある美肌になる話題のドリンク

新聞や雑誌で話題の、飲むだけで若返る、潤いのある美肌になれるドリンクが人気を集めています。
フィッシュコラーゲン10,000mg配合の大人気エイジングサプリドリンク！！『フラコラ500　10本』

美肌、若返りの秘密は･･･女性に大豆イソフラボン、フィッシュコラーゲン、女性ホルモンに作用するプエラリアが入っています。
お肌が気になる人、若々しい肌が欲しい人におすすめです。

できれば飲み始めは1日1本、10日目からは2日に1本飲むと効果を実感できるそうですよ。
フィッシュコラーゲン10,000mg配合の大人気エイジングサプリドリンク！！『フラコラ500　10本』
食べるフラコラ♪！フラコラ　コラーゲンバーフラコラ　コラーゲンバー
料理＆飲み物に溶けやすいパウダータイプのフラコラパウダー

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NINJA TOOLS

就職活動 学生女子に厳しく

就職活動　学生女子に厳しく

就職活動を継続中の学生は19%。
昨年よりも7.6ポイント増えていることがわかりました。
不況で就職することが難しい現実が浮き彫りになっています。
特に就職活動を継続中と答えた女性が24.4%と男性14.5%に比べて多く、女性のほうが厳しくなっているようです。
（09年7月27-8月3日のアンケート結果）

就活Q＆A 380
受かる！自己分析シート
あなたが就職できない理由
あなたが就職できない理由2
採用されるには
就活を成功させるには

就活の相談お待ちしています
占い師 宮里砂智子

今日は何の日？ 交通信号の日

今日は何の日？　8月20日は交通信号の日

1931年に銀座の尾張町や京橋など34ヶ所で日本初の3色灯の交通信号機が設置されたことに由来する。

信号を守ることで交通の秩序が守られます。

インターネットのルールも守ってくださいね。

最近特にネットマナーを知らない（ネットのマナー自体、常識的なことなのですが）非常識な人が多く目に止まります。
インターネットはバーチャルだからと何をしてもいい、と傍若無人、自己中心的にふるまう人がいますが、パソコンの向こうにいるのは人間です。

チャットに入ったら挨拶をする
自己紹介を簡単にする（プロフィールがあれば見てもらう）
友達登録などは親しくなってから（いきなりは嫌われることも）
誹謗中傷・風説の流布はしない
アダルトな会話はいい場所か悪い場所か判断してから
チャットサイトの規約を守る（守らない場合、登録を削除されたりアクセス禁止になることも）
常識やルールを守る
交流を心がけて（自己中心的な人は嫌われます）

当たり前のことですが、社会的な常識を守ること。
パソコンの前にいるのは人間です。

よくわかるIT入門
「IT社会」を乗り越える中学生を育てる
ネットいじめ

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いい明日がくる夜の習慣

いい明日がくる夜の習慣

いい人生を歩んでいる人は、夜の時間を大切にしているそうです。
あなたは毎日の夜の習慣、どうですか？
ネットやコミック、動画の見過ぎで睡眠不足、次の日は寝坊してバタバタして出かけていませんか？
ストレスを抱えすぎたまま眠り、悪夢を見て機嫌の悪い、寝た心地のしない朝を迎えた経験は？

いい明日を迎えるために、夜の習慣を始めてみませんか。
ひとつひとつはとても簡単で誰でもできる小さなこと。
そうそう、風水ではビジネス関係の本を寝室で読むとスキルアップにもなるんです。
ぜひ実行して、いい明日を迎えてみませんか

いい明日がくる夜の習慣

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幸運を呼びよせる朝の習慣

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ビーズアクセサリー 完成しました

ビーズアクセサリー　完成しました

お盆休みに時間ができたので作ってみました

作品名　HOPE（ホープ）
天使が羽を広げたような形のペンダントヘッドです

胸の部分には水晶が入っています

材料
チェコFP フルコートシルバー 3mm
チェコFP クリスタル 3mm
丸小　プレシャスビーズ　シルバー
ビュークル シルバー 6mm
水晶 6mm 8mm 各2個

今朝見た夢

夢を見た、という人は多いと思います。

何度も同じ夢を見たことがありますか？
また夢に続きがあったら。。。

今朝見た夢も、夢の中で
あぁ、ここは前にも来たなぁ、と思い出していました。

昔、ロマンティッシュのチャットにある
街角の広場、みたいな場所を歩いている夢を
何度も見たことがありました。

時間があったらチャネリングして
夢に出てきた場所の意味を聞いてみたいと思います。

夢占い
オープニング・トゥ・チャネル

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男性の育児休暇取得率低下 女性9割超に

男性の育児休暇取得率低下　女性9割超に

厚生労働省は2009年8月18日、育児休業を取得している男性は1.23%、女性90.6%。男性の育児休業が減り、逆に女性が増えている結果になっています。
1999年と比べた場合でも男性の増加率はごくわずか。
2009年6月に成立した改正育児・介護休業法は男性の取得促進も盛り込んでいるのですが、増加は見込めるでしょうか。

育休の取得期間を男女別に見ると、女性は10ヶ月以上12ヶ月未満が32%と多く、次いで12ヶ月以上18ヶ月未満、3ヶ月以上6ヶ月未満になっています。
男性は1ヶ月未満が54%、次いで1ヶ月以上3ヶ月未満が12.5%とかなり短期間になっています。

育児の負担は妻に77%も集中していて、理想は妻6：夫4と現実のギャップを大きく反映しています。

育児休養を取ったものの不景気や会社の業績不振などから休養中や復帰前に肩たたき、つまり退職をなんとなく遠回しに言われたり、なかなか復職させてくれない、などといった仕事に関するトラブルも多く相談を受けています。

育児休暇を取る母親はとても増えてきていますが、休暇の後はきちんと職場に戻れるのか、そうした悩みを解決するべく、職場で育児休暇を取った人に聞いてみたり、情報収集をしっかりと行いましょう。

また育児休暇の間にスキルアップなどをしてブラッシュアップしたり、資格を取得しておくといいですね。

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ETCと言うだけでホテルが割引に！

ETCと言うだけでホテルが割引に！

NEXCO東日本と青森市ホテル連絡協議会は
高速道路利用者を対象に
青森エリアのホテルの宿泊料金の割引や
お得な特典が受けられる
「ハイウェイ青森エリアETC限定ホテルサービスキャンペーン2009」
を8月15日から実施中。期間は10月31日まで。　
キャンペーンは、予約の際に「ETC」と言うか
チェックイン時にETCカードを見せるだけで
充実したサービスを提供する
青森市内有数のホテルの宿泊料金が割引になる。　
青森への出張や、青森県内の観光地めぐりなど
さまざまな用途で利用。

対象のホテルは
青森ワシントンホテル
ホテルJALシティ青森
ホテルユニバース青森
など13施設。

明日は新月 新月の願い事リストで願いをかなえる

明日は新月　新月の願い事リストで願いをかなえる

新月に新しいことを始めるとかないやすいと言われています。

新月に願い事を書いて、夢をかなえる方法があるのを知っていますか。
新月の願い事リスト。
新月に願い事を書いて、夢をかなえるおまじないです。
願い事リストを作るにあたってはいくつかのルールがあります。
新月が起きてからリストを書くこと。
願い事は10個まで。（新月に関係なくパワー期間は40個まで）
内容は納得いくまで書き直しを。
他人を左右させるような願いはかなわない。（彼が自分を好きになってくれますように、とか）
新月の起こる月星座に関する願い事はかないやすい。

ルールを守ってリストを書いたら
願い事をかなうのを待つだけ。

あなたも始めてみませんか。

魂の願い新月のソウルメイキング

FortuneCafe 宮里砂智子

今日は何の日？ 俳句の日

今日は何の日？　8月19日は俳句の日

８（は）月１（い）９（く）日の語呂合わせに由来。

俳句を楽しんでみよう

俳句の書き方
収納箱付　はじめての書道 【かな用セット】
俳句手帳

私の人生を半分知っているあなたへ

私の人生を半分知っているあなたへ

針が止まるたびに
もう別れなければいけないのか、という思いと
電池を入れればよみがえってくれるのではないか、という思いが交錯します。

学生時代からずっと行動を共にしている
ALBA SUCCSESS  V891-0050 ムーンフェイズ

盤面や枠の傷は、私との思い出の一こま。
もう少し、あと少し･･･私と一緒に時を刻んでください。
お願い・・・

ムーンフェイズの腕時計
あなたと一緒に時を刻む時計との出会い


2015年　とうとう止まってしまいました。
腕時計が古く、交換の部品がないため
直ってもまた止まってしまうかもしれない、と言われました。
このまま大事に持つことにしました。

占い師 宮里砂智子

履歴書で落とされる理由 採用されるには

自分らしく働く

履歴書で落とされる理由　採用されるには

履歴書でこれはアウトと思われるのはどれでしょうか。
履歴書の書き方を重視する、と答えたのは86%と高い割合をしめています。

手書きとパソコンで作成した履歴書の場合を問うと
パソコン4%、手書き50%
パソコンよりは手書きを重視しているようですね。

また履歴書で落とされる可能性が高いものとして
証明写真をプリクラやスナップ写真で応募（65%）
字が乱雑（62%）など
実際に採用経験のある人からアンケートをすると
証明写真がプリクラやスナップ写真と字が乱雑は67%
誤字脱字が58%

企業に対する真摯な姿勢が伝わらないような履歴書では評価されないのが採用者の見方なのですね。

実際に欲しいと思える人材は
即戦力
考える力がある
協調性
常識がある
など、能力に関するものが多いです。

また

真面目・誠実さ
向上心
気がきく・思いやりがある
素直
など仕事に対する姿勢や人間性を問う声も。

履歴書の書き方をもう一度見直して、あなたが採用されるような人、と思われるような資質を持って望みましょう。

おシゴト探し講座
就職のための履歴書の書き方と面接の心がまえ
マナー講座
おシゴトQ&A
選ばれる転職者のための職務経歴書＆履歴書の書き方

スキルアップ・資格取得


あなたが就職できない理由　履歴書の嘘はばれる
あなたが就職できない理由　履歴書の嘘はばれる　その2
履歴書が急に必要になった時に　履歴書印刷用（PDF）

面接前・面接中の緊張・不安などに

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緊張や不安で眠れない時

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占い　悩み　相談
占い師 宮里砂智子

働く女子が「職場の男性がすてきに見えた瞬間」

働く女子が「職場の男性がすてきに見えた瞬間」

職場で男性がすてきに見えることってありますよね。
職場で女子にモテたい人は要チェック！の価値あり。

ギャップを感じた時

モテモテで遊んでそうな印象があったのに彼女ができたとたんに幸せ太り。
本当は彼女に一途な人で幸せそうでいいなぁ、と思えるよね。

いつもはクールなのに仕事が忙しいときに優しく気遣ってくれた。
こういう面もあったんだ！と思った瞬間にキュンと来るよね。

職場にいてくれて良かったと思う時

女性の多い職場。
男性社員には愚痴ばかり言われる対象になりがちなのに
職場の雰囲気が悪くなっても、ひたすら笑顔と柔らかい物腰で
接してくれる。
彼がいると職場の雰囲気や人間関係が良くなります。
明るい方向へひっぱってくれる人の存在って必要不可欠ですよね。

休日には職場のみんなで飲み会やBBQを企画してくれる上司。
カリスマ性と行動力は抜群！
そのおかげで職場のみんなは仲良しに。
上司はもちろんみんなから慕われています。

仕事仲間とプライベートも共有できる職場もすてきです。

頼もしかったり、優しかったり、チームをまとめてくれたり。
男性諸君はどんなタイプになれますか？
あこがれのあの人になれるよう、がんばってみて。

頭のいい上司より気持ちのいい上司
〈感じ〉のいい人、悪い人
あなたの生き方を変える

FortuneCafe 宮里砂智子

女子はほめられたい！

女子はほめられたい！

女性は男性よりも職場で頻繁にほめられたい
と思っているアンケート結果が出ています。

1日1回以上ほめられたいと思っている20代女性は、20代男性に比べて1.5倍も。
年齢別で言うと若手の社員のほうが年配の社員よりも「ほめられたい」願望が強いことがわかっています。

ほめられたい気持ち、は誰にでもあります。
ほめられる、というのは相手に認めてもらうこと。
認めてもらいたいから女子はがんばっているんですね。
評価をすることで不安からも解放される、というところもあるようです。

職場にいるみなさん、がんばっている女子を1日1回以上は
ほめてあげましょう！

ただ…ほめるだけでは気分を害してしまう危険性も。

ほめる上手なポイントは

ヘアスタイルをほめる
服や小物など持ち物をほめる
仕事ぶりをほめる

職場の男性のみなさん、コツをおさえて
女子と仲良くするきっかけを作りましょう。

ほめる技術、しかる作法
上司のための戦略的ほめ方・叱り方
上手なほめ方が面白いほど身につく本

宮里砂智子

今日は何の日？ 猛暑の特異日

今日は何の日？　8月18日は猛暑の特異日

猛暑になる確率の高い時。

猛暑になる確率が高いなんて…
夏に快適に過ごせる室内は
気温　28度　湿度　40-60%と言われています。
部屋の中は暑すぎたり寒すぎたりしていませんか。
室内で熱中症を起こし救急で運ばれているケースもあります。
室内の温度、湿度をチェックして快適に過ごしましょう。

CUSTOM(カスタム)デジタル温湿度計WF-301
デザイン家電 イデアレーベル扇風機　サーキュレーター
コロナ 冷房専用エアコン

親の心子知らず 適齢期にまだ独身のわが子

親の心子知らず　適齢期にまだ独身のわが子

婚活がテレビや雑誌などで頻繁に取り上げられることも多くなり、心配をした親から連絡があった経験のある人もいるでしょう。
結婚をしない子供たちを心配する親と適齢期になっても慌てた様子のない子供たち…
この差に違和感を感じたことはありませんか。

特に20代後半から結婚結婚と口うるさくなる親も少なくありません。

それは親が生まれた世代の初婚年齢は20代後半、平均で25歳前後。
現在の初婚年齢は男性30歳、女性28歳と結婚する年齢は遅くなってきています。

今から40年前は30歳では結婚は遅いほうだったのが今では普通であることからも感覚にずれが生じています。

婚活はとやかく言われても本人の問題。

あまりうるさいのも萎縮してしまうし、もしかしたら知らないところで恋人がもういるのかもしれません。
ゆったり親も子供も結婚について考えたり話し合ってみることで感覚のずれは埋まるかもしれませんね。

結婚につながる出会いを応援します

習慣にしたい 正しい 手洗い うがい で ウイルス感染予防 対策

習慣にしたい 正しい 手洗い うがい で ウイルス感染予防 対策





習慣にしたい 正しい 手洗い うがい で ウイルス感染予防 対策

インフルエンザ 新型コロナウイルス 感染性胃腸炎 風邪 などの対策に
正しい 手洗い、うがいを習慣にしてみませんか。

帰宅したら 可能であればシャワーや入浴。

できない場合は

うがい、正しい手洗い。
流水で40秒
（ハッピーバースデーを２回歌う長さ）

石鹸などを使用する場合は
水洗い 20秒
せっけんをつけて手洗い　20秒
水洗い 20秒

できれば顔や腕など露出しているところも洗うと効果的。
鼻うがいも。
親子で習慣にし、子供が帰宅したら必ず声かけをしてあげましょう。

正しい 手洗い ・うがい の仕方

手の甲、指の間、手首、手のひらはしわがあるのでいろいろな方向から洗いましょう。
念入りにしたいならひじまで洗うのが効果的。
逆性せっけん や ミューズ など殺菌効果の高いものがおすすめ。



逆性せっけん液の定番品！！オスバンS




薬用石鹸 ミューズ 泡ハンドソープ

正しい うがい の方法
うがい は声を出してしたほうがのどの奥まで届きます。
また左右にゆっくり体を傾けながらのどのいろいろなところまで
水が届くようにするといいでしょう。
うがいは時間ではなく回数が多いほうが大切です。
のどをうるおす効果もありますから3-5回程度を目安に。
決してうがいの後に飲み込んではいけません！
必ず吐き出すことが大切です。

また 殺菌効果の高い
うがい薬 や アロマオイル を使うのもおすすめ。

アロマ でうがい・マウスウォッシュ

材料
スミノフ ウオッカ　40度/700ml
Herbal Life ティートゥリー 10ml
Herbal Life ラベンダー 10ml
Herbal Life レモン 10ml
Herbal Life ペパーミント 10ml
精油タイム・ホワイト(10ml)

ウォッカ100mlに
タイム1滴
ティートリー、ラベンダー、ペパーミント、レモン各5滴

これを原液とし、5mlを100mlの水で薄めて使います。

マスクが売り切れてしまう前に少しずつ備蓄を始めておくと安心ですね。
ウイルス対策に！サージカルSPマスク

家族で使う共用部分 の 消毒を

帰宅後 ドアノブ 手すり 取っ手など
手洗いの前に触ってしまった場所
（ドアノブ 取って 手すり など）
の消毒を忘れずに。
次亜塩素酸水 をスプレーボトルに作っておき
ティッシュなどに 次亜塩素酸水 を吹き付けて拭き
水拭きで仕上げを。

家族が多い場合は 共用で触る場所
お風呂　トイレ　冷蔵庫 玄関 手すり
リモコン  テーブル などの消毒を
こまめにしましょう。

次亜塩素酸水 の作り方
水 500ml
塩素系漂白剤 5ml (キャップ1杯)
東京都目黒区 次亜塩素酸ナトリウム液 の作り方 参照

悩み相談　占い　開運アドバイス
占い師 宮里砂智子

35歳で少年ジャンプ卒業説

35歳で少年ジャンプ卒業説

週刊少年ジャンプは10代-30代男性に人気ですが、読まなくなる…つまり卒業する年齢は35歳という調査結果が…。ジャンプ卒業の後はガンダム関連の漫画は読むのだそうだけど本当のところは？

日経エンタテイメントの調査では年齢別購読雑誌でそれまでの年齢では首位独占のジャンプが36歳では4位になっている。
そうした結果から35歳でジャンプ卒業と結論を出した。

35歳以降はガンダム関連の雑誌は売れているので
男はいくつになっても少年、と証明する結果に。

少年誌、と言うけれども30代以降の人も多く読んでいる。
少年向け、というジャンルだけれども
37歳の私だって読んでますよ！！！（笑）

最近またONE　PIECEのSBSに掲載されました。
尾田栄一郎先生！応援しています！！！

週刊少年ジャンプ　公式ページ

ONE PIECE（巻54）
アニメは女ヶ島編　放映中！

FortuneCafe 宮里砂智子

今日は何の日？ パイナップルの日

今日は何の日？　8月17日はパイナップルの日

「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合せに由来。
ビタミンたっぷりのパイナップルを味わおう

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アメリカで大人気の目覚まし時計ですっきり起きられる朝に

アメリカで大人気の目覚まし時計ですっきり起きられる朝に

朝すっきりと起きることができていますか？

アラームが鳴ったことが気づかずに寝坊
家族に毎朝起こしてもらうがすっきり起きられない
いつも同じ時間にアラームを設定するのに起きられるとき、起きられないときがある

アラームより早く起きてすっきりした気分を経験している
アラームを設定していない休日ならすっきり起きられる

こうした経験はありますか？

睡眠は時間ではなく、いつ起きたか、というタイミングによるものです。
人はレム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）を睡眠の間に繰り替えしています。
個人差はありますがおおよそ1時間-1時間30分くらいのサイクルだと言われています。
レム睡眠（浅い眠り）の時に起きればすっきりと起きることができ、ノンレム睡眠（深い眠り）の時に無理に起こされるとすっきり起きることができず、起きてもぼーっとしてしまうことが多いと言われています。

レム睡眠とノンレム睡眠のタイミングがわかればすっきり起きることができるかも。
でもどうやって？

それを実現したのが米国で大人気の目覚まし時計！aXboです。
アメリカで大人気の目覚まし時計！aXbo
リストバンドで睡眠のリズムがわかるので、あなたにベストなタイミングで
起こしてくれます。
リストバンドは二人分。彼や夫婦、兄弟で共用できます。
おやすみ前にはリラクゼーションミュージックを3曲セレクト。
あなたが眠ったらオートオフに。

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不眠の方にお勧め　生体リズム　アッサ　　お目覚めスタンドASSA
次第にライトが明るくなり朝の光を再現。
遮光カーテンを使っている人や不規則な生活をしている人にも。

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昼夜逆転、時差ボケ、朝起きられない人におすすめ。
起きてから20分浴びると生体リズムを整えてくれます。

朝時間jp　朝からはじまるすこやかなココロ、キレイなカラダ

休暇を終えて明日からお仕事、のあなたへ

休暇を終えて明日からお仕事、のあなたへ

休暇はいかがだったでしょうか。
明日からお仕事ですね。
どんな気分ですか？

休暇を終えて英気を養った。明日から張り切って仕事をするぞ！
という気分なら、良い休暇だったし、仕事運も今の状態は良いといえます。

問題は
休暇後の仕事、したくないなぁ、というあなた。

今の仕事に不満や不安はありませんか。
そうした気持ちでいては、明日の仕事も上手くこなせなくなってしまうかもしれません。
もし悩みを抱えているなら、、自分が仕事に対してなぜしたくないのか、理由を書き出してみましょう。
その中で解決できる悩みはありますか。
難しいものはありますか。
すぐにでも実行できることはやってみて改善をはかること。

転職しないと難しい、という人は
ベストな時期に転職をする検討をしてみるのもいいでしょう。

仕事運をアップし、やる気を出すには

靴を磨く、新調する
毎日使う靴が汚れていたり、壊れたり古いものは運気を下げることに。
スニーカーなどなら洗う、革靴などはきれいに磨くように
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文房具を新調する
会社で支給される安いボールペンなどよりも
自分で用意したセンスのある文房具を使うと仕事運アップに。
名刺入れは金や銀色がステータスを高めてくれますよ。


仕事運を高めてくれるパワーストーン
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正しい判断力と洞察力を高めます
決断を下すときやクリエイティブな刺激を得る時に

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天然本水晶ブレスレット　（8mm玉）
心を鎮め、対人関係が良好になります
人との結びつきに働きかけてくれます

FortuneCafe　宮里砂智子

付き合って失敗したって思ってる？

付き合って失敗したって思ってる？

相手のことを好きになってしまったら、多少の欠点があったとしても目をつぶっていませんか？
初めの頃は良くても、お互いのことが良くわかってくると相手の欠点も大きく感じてしまい、「この人と付き合ったのは失敗だったかも」という気持ちに。

付き合って失敗した、と感じる1位は自己中心的。
相手の気持ちを考え、合わせてあげるのは他人同士が交際していく上で必要なこと。
でも惚れた弱みと自己中心的な相手に合わせてばかりでは、二人の関係が終わりになってしまうのは目に見えています。

2位は浮気性。
本気じゃなければ許してあげてしまう人もいますが、好きな相手が自分以外の異性に心を寄せてしまうのは…。
浮気性の人は浮気をごまかすために頻繁に嘘をつきますが、こうした人に限って嘘が下手だったり。

3位お金にルーズ、4位口ばかりで行動しない、などは、どうしてこんな人と付き合ったの？と思えるような相手ばかり。

恋する時にはしっかりと目を開いておくようにすれば、素敵な異性にめぐり合えるかもしれませんね。

愛のスピリチュアル・バイブル
そんな彼なら捨てちゃえば
Love・リノベーション

FortuneCafe 宮里砂智子

収入が増えなくても「お金が貯まる人」になるコツ

収入が増えなくても「お金が貯まる人」になるコツ

不景気のこの時代、給料やボーナスの大幅なアップはなかなか望めません。
収入自体が増えなくても、もっとお金を貯めることはできないものでしょうか…

今話題の本
　お金が貯まる人の「家計簿」
著者からのアドバイスが詰まっている一冊。

ケチケチした節約はやがてストレスに
毎日のランチを100円安くするなど小さなことから始める人が多いが逆効果に。
やればやるほど耐え切れなくなって、衝動買いに走ってしまう。
細かい節約よりも毎月かかる固定費を節約するといいでしょう。
家賃、携帯電話やインターネットなどの通信費、保険などを見直してみて。

すぐに欲しくても1週間待ってみる
今欲しいものがあってもすぐには購入しないで1週間待ってみる。
1週間待っても気持ちが変わらなければ購入する。
欲しい気持ちが冷めてきたら見送る。
こうすることで衝動買いを防ぐことができます。

物を持つかレンタルするか
どちらが得かを良く考える

絶対必要、と思っている出費の中にもカットできる出費があります。
必要な物を所有することが当然、という考えを見直し
レンタルを上手に利用してみること。
かなりの無駄を省くことができます。

まず車
購入すると数百万かかり、保険・駐車料金、ガソリン代がかかります。
レンタルすれば1日1万円。
条件が整えさえすればあの憧れの車を借りることだってできるんです。
マイホームやスキー板なども同じことが言えます。
本当にそれは何度も使うほど必要なものなのか、購入する前に
借りることも検討してみるといいでしょう。

お金に対する考え方、見方を変えるだけで
誰もがお金持ちになれる可能性が充分にあることを教えてくれています。
厳しい条件の中でもなんとかお金を貯めて目標や夢に近づきたい人には
力強い味方になってくれるでしょう。
　お金が貯まる人の「家計簿」


豊穣の女神　アバダンティアとつながる　アバダンティア・アバダンスレイ
アバンダンス セット 日本語訳付
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FortuneCafe 宮里砂智子

ダイエット 2週間で2キロの成果！

ダイエット　2週間で2キロの成果！

ダイエット日記は久しぶりです。
6月頃から多忙なせいか体重が増え始めてしまったので
本格的にダイエットに取り組んでいます。

食事…
食べても太らないダイエットをしています。
どうしても食べないとお腹が空くし、美味しいものが食べたいから。

食べて痩せる100のコツ
食べてやせる人食べないで太る人
「食べ合わせ」でキレイにやせる！

メニューとカロリーは記録をしています。
目に見えてどれだけ食べているのかがわかりますね^^;
いつまでもデブと思うなよ

基礎体温表のサイトで毎日の記録をつけています。
体重もグラフになっているし、食事のカロリーも棒グラフになっているので
見た目ですぐわかりやすいところが気に入っています。
無料で携帯とパソコンの両方から使えますよ。


運動
入浴前にWiiFitをしています。
日中よりも夜のほうが効率が良いそうです。
Wii ｢WiiFit｣ 任天堂
体重はBMI表示ですが身長x身長xBMIで体重がわかります。
身長は160cmなら1.6で計算を。


食事、運動以外にアロマテラピーとマッサージを取り入れています。

アロマ＋リンパダイエット
リンパのマッサージとアロマテラピーです。
キャリアオイルとアロマオイルで作った
マッサージオイルでマッサージをします。
難しいなら市販のブレンドオイルを使ってみるのもおすすめ。
【生活の木・ブレンドオイル】女性に人気のアロマオイル☆グレープフルーツファイバー5ml

アロマテラピーのことをもっと良く知りたいなら
『はじめてアロマテラピー』

2週間で2キロなら続けていっても大丈夫かな、と自信が持てたメニューでした。


FortuneCafe 宮里砂智子

今日は何の日？ ベーブルース忌

今日は何の日？　8月16日はベーブルース忌

アメリカの大リーグで通算714本のホームランを放ったベーブルースが亡くなった日。

ベーブルースに関連
ベーブ・ルース
心をそだてるはじめての伝記101人
NHKその時歴史が動いた（感動スポーツ編）
野球、この美しきもの。
ザ・メジャーリーグ

あなたの夢をかなえよう

婚活を難しくする原因は

婚活を難しくする原因は

会社と家の往復と趣味だけでは出会えず
婚活しなければ出会いがない時代…

合コンをしても幹事たちだけが仲良くなって楽しめなかったり、自慢大会にうんざり。
その場で盛り上がっても、連絡先の交換をした後はなしのつぶて。
結婚相談所やサイトで探してもこれ、という出会いが見つからなかったり、関係が長く続かない、条件に合わずに次の出会いを探してしまうことも…

特に30代前半の男女は4分の1が異性の経験がなく、半数は異性の友人がいないこと。
出会って、恋愛をして…という前に基本的な人間関係を築いていない、経験がないことも関係しているのではないか、と思います。

パソコンや携帯電話を使ってメールや電話をしたり、コミュニティなどへの参加は簡単にでき、出会いも簡単にできる機会は多いのに、いざ実際に顔を合わせる（オフ会）時に躊躇したり避けてしまったり。
インターネット上では嘘も上手に演じることができてしまうので、本当の自分を隠してしまう問題は以前から指摘されていました。
ネット上で別人を演じていると実際に会ったら関係が壊れてしまう。そこから一歩関係を進められないでいるのです。
初めから素の自分で接しているならオフでも違和感を感じさせることなく、友達から恋愛関係へ、結婚に至るケースも多いのです。

大切なのは、演じる自分ではなく、素のままの自分を見せること。
そして初めて相手も素の自分を受け止め、心を開いてくれる…
そうした心と心の触れ合いが、関係を深めていくのではないでしょうか。

自分の気持ちを相手に上手く伝える方法

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うっかり日焼けを早く治すには

うっかり日焼けを早く治すには

海、山、休日の外出…
いつもは日焼け止めを持っているのに、うっかり塗り忘れて焼いてしまった！
ひりひりしたりいつまでも日焼けのままの肌、できるだけ早く戻したいですよね。

できるだけ普段から日焼けしないよう対策を心がけたいもの。


日焼けは低温のやけど。ひりひりするようならまずは氷や水などで冷やしましょう。
ほてりが収まってきたら、日焼け回復ローションをおすすめ。

日焼け回復ローションの材料
大洋 ワンタッチ精製水
Herbal Life ラベンダーオイル 10ml

作り方
精製水50mlにラベンダーオイルを10滴（顔用は5滴）入れて混ぜます。
化粧水用の容器に入れて保存を。使う前には振って。

収まってきたらボディオイルで炎症を抑え栄養を肌に与えてあげましょう。

ボディオイルの材料
生活の木 ローズヒップオイル(クリア) 25ml
または
生活の木 ホホバオイル・クリア(精製) 25ml

Herbal Life ゼラニウムオイル 10ml
Herbal Life ローマンカモミールオイル 3ml
Herbal Life ラベンダーオイル 10ml

ローズヒップまたはホホバオイル20mlに
ゼラニウムオイル2滴
ラベンダーオイル3滴
ローマンカモミールオイル1滴を混ぜます。

日焼けした肌に優しく塗ってあげましょう。

あると便利なもの
生活の木 ガラスビーカー 30ml
生活の木 ガラスかくはん棒 S

材料・道具はすべてケンコーコムで購入できます。

夏休みに急増する危ない人達

夏休みに急増する危ない人達

SNS（mixiやgreeなど）に接する時間も増える夏。
SNSだから大丈夫！と安心しきっているととんでもない事件に巻き込まれてしまう危険性も…

先日mixiを介して出会った女性が横須賀市に住む男性に恐喝され、お金を脅し取られた事件がありました。
この男性は他にも同様に恐喝をしていたとのこと。
また報道されていないような事件も多数耳にしています。
（DVデート、不良に絡まれる、連れ込まれそうになった…など）

危ない人達と関わらないようにするにはどうしたらいいでしょうか。

それにはまずネットの危険性について考えてみましょう。

相手がわかりにくい
リアルで知っているならともかく、文字が中心のコミュニケーションだけになってしまうと、相手がわかりにくいことは確かです。
人によっては性別、年齢、住所を偽っている人もいるので、プロフィールに書かれていることだけを真に受けたりしないように。

写真も本人でない場合も
写真が掲載されている場合がありますが、業者の宣伝のように女性の写真をつかい、かわいらしい文章をちりばめ、さも女性ですといわんばかりのプロフィールに、メッセージは別のコミュニティやSNSへ来て、という類は男性業者の手口のひとつ。
かっこいい！と思っても別の誰かの写真ということは充分にありえます。
チャットで自分自身をジャニーズ系のカッコイイ顔だと自慢していた人がいましたが
Webカメラで見せていただいた顔は非常に残念なものでした。
実際会おう！なんて言われたら、彼どうするんでしょうねぇ…
そうしたことがないためにも、嘘はつかないほうがいいと思いますよ。

ネットの世界も人間関係は現実と同じです
インターネットは特殊な世界と思われがちですが
（すぐに友達や恋人ができると思い込んでいる人がいます）
現実の人間社会と変わりがありません。
ネットと言っても普通に出会って会話をするのと変わりはありません。
失礼な言葉には腹が立つし、売り言葉に買い言葉でけんかになることもあります。
パソコンの前にいるのは人間です。
そのことを常に心に置いて、コミュニケーションをはかるようにするといいでしょう。

危険な人物の見分け方は…インターネットに潜む危険な人達　を参考に。

FortuneCafe　宮里砂智子

今日は何の日？ 終戦記念日

今日は何の日？　8月15日は終戦記念日

1945年のこの日、昭和天皇による玉音放送によって日本が無条件降伏したことが国民に伝えられたことから。


平和への願いを込めてキャンドルで鎮魂を…

怪談レストラン アニメに

怪談レストラン　アニメに

怪談レストランがテレビ朝日系列放映、アニメ化が決まった。
放映開始は2009年10月予定。
詳しくはテレビ朝日　怪談レストラン

怪談レストランは1996年から発行の児童書籍。
現在20代前半より若い人は学校の図書館で目にしたことが多いかも。

怪談レストラン
怪談レストラン 30巻セット
怪談レストラン（学級文庫20巻セット（黒））



書籍編集は松谷みよ子。
松谷みよ子あかちゃんの本（全9巻セット）

楽天ブックスは品揃え200万点以上！

腹いせ？TDLに脅迫男逮捕

腹いせ？TDLに脅迫男逮捕

2009年8月12日、東京ディズニーランドなどを運営するオリエンタルランドに閉園しなかったら爆発する、などと脅迫の電話をした疑いで元バス運転手の男性（35歳）が逮捕された。

元バスの運転手は2009年6月から無断欠勤が続き、事件の3日前に退社。（事件が起きたのは2009年6月18日）
その腹いせだったのかと言われている。

職を失ったからといって腹いせに脅迫電話をしても事件になるだけ。
なかなか就職できない、面接の返事がないからと無言電話をしたり（威力業務妨害）、ハローワークの職員に火をつけた事件もありました。

八つ当たりを事件にせずに、自分を見つめなおし、向上心を持ってスキルを磨き、新たな職を前向きに探しましょう。

あなたが就職できない理由　履歴書に嘘をついていませんか
あなたが就職できない理由　履歴書に嘘をついていませんか　その2



悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子

今日は何の日？ 源氏物語 紫の上忌

今日は何の日？　源氏物語　紫の上忌

源氏物語のヒロイン、源氏の最愛の妻、紫の上が亡くなった日。

源氏物語を読んでみよう
源氏物語（全10巻セット）
源氏物語の悲劇
『源氏物語』と『枕草子』

すぐ出来るプロフィール用写真を上手く撮るには 男性編

すぐ出来るプロフィール用写真を上手く撮るには　男性編

出会いを探す、結婚をしたい…
その欲望を満たすにはまずプロフィール写真ありき。

慣れない人は照れたりむすっとした顔になったりして、結局動物や芸能人（著作権の問題があるので使ってはいけません。なりすましと勘違いされることもあり）、アニメのキャラクターなどにしていませんか。
他の画像よりも何より自分をアピールするには自分の顔写真の方が安心できるんですよ。

苦手だからと避けていないでまずはチャレンジしてみませんか。
失敗してもデジタルカメラなのだから削除しちゃえばいいんです。

まず…ヘアスタイルを整えておくこと。
服装や背景は趣味が出過ぎないように。いくらかっこよくてもちらかった部屋が背景はNG。
いくら良い写真でも実際の顔や雰囲気は会ってみないとわからないし、とらえ方も相手次第。
できるだけ悪い妄想が膨らまないように、写真にはあまり情報を詰め込まないこと。
シンプルな壁やカーテンを背景にしてみるといいですね。

あまり趣味を詰め込んでしまうともしかしてマニアック？こんな趣味に付き合わなければいけないの？と敬遠されてしまうことも。
いきなり初対面ですべてをさらけ出してしまうのと同じなので注意。

撮影に重要なのは光。できるだけカメラの露出補正（EV）を明るくすること。
バストアップの写真なら白いテーブルを前にしたり、白いハンカチやタオルをひざに置いてレフ板の替わりにするといいでしょう。こうすることで顔に光を当て、よりきれいな写真に仕上がります。
時間は日中、電気を消して。

アングルはカメラを手に持つのではなく、三脚などを使い、少し離れたところからセルフタイマーを使いましょう。
デジカメ小型ミニ三脚 10-25cm三段伸縮
自分で腕を水平に伸ばしたところから20センチ上の高さからがベスト。
少し上目遣いになるのでにらんだ感じにならなくて下手に出るような印象になります。

そして大切なのは笑顔。
好きな音楽を聴いたり、コーヒーなどを飲んでリラックスしながら撮影しましょう。
歯を見せるのもいい方法。心理学的に歯が見えている笑顔は信用されやすいのだとか。

いつもの自分とはちょっと違うかもしれませんが女性ウケする可能性大。
がんばってみてね。

毎日使うペンをエコに

毎日使うペンをエコに

カラーペンは種類が増えてくると持ち歩くのが面倒になりませんか。
色鉛筆みたいにケースがあればわかりやすいけど、ペンとなるとそうもいかないしかさばりますよね。

私はリフィルを差し替えて1本で持ち歩きができるHI-TEC-C coletoハイテックCコレト4色用　 LHKC20Cを愛用しています。
手帳は“完了形”で書くを実践していて、カラーペンを使っているため。
赤・緑・青で手帳に書くのですが、プラス黒が必要なのでHI-TEC-C coletoハイテックCコレト4色用　 LHKC20Cはとても重宝しています。

色がなくなってしまってもリフィルを交換するだけなので、お財布にも優しい(^^)

特に学生やお仕事をされているみなさんにおすすめです。

HI-TEC-C coletoハイテックCコレト4色用　 LHKC20C

The 文房具　～万葉堂

今日は何の日？ 函館夜景の日

今日は何の日？　8月13日は函館夜景の日

函館市出身の大学生の投書がきっかけで制定。

素敵な函館の夜景を見に行きませんか

旅行ガイド【北海道】

小田和正が今日もどこかでを熱唱 CM 明治LG21 プロビオ ヨーグルト

小田和正が今日もどこかでを熱唱　CM　明治LG21

小田和正がギターで
【今日も どこかで】  を歌っている。

明治乳業　明治LG21　プロビオ　ヨーグルトのCM。

フジテレビ　めざましテレビのテーマソングとしても使われました。

■スペシャルプライス■小田和正　CD【今日も どこかで】08/11/5発売

小田和正　公式サイト　FarEastCafe

帰省にはペルセウス座流星群を見よう

帰省にはペルセウス座流星群を見よう

お盆（旧盆 8月中旬）の頃にはペルセウス座流星群が毎年見られます。
ちょっと子供に夜更かしを許してあげて、天体ショーを楽しんでみませんか。
普段はほんとうに気づかないくらいの流れ星が、はっきりと太い尾を引いて流れる様は感動的ですよ。












探し方
ペルセウス座流星群の位置はカシオペア座の近く。
北の空、北極星から少し離れたWの形を探してみてください。
その近くに太くはっきりとした流れ星が5-10、15分に1回くらいは流れ星が見られるでしょう。
位置がよくわからない人は星座早見表などで確認してみるといいですね。

星座早見盤

長く空を見上げていると首が疲れてしまうので、レジャーシート に寝転がって見るのがおすすめです。
蚊に刺されないように 虫除けスプレー などを忘れずに。

国立天文台　流れ星を数えようキャンペーン

今日は何の日？ 太平洋横断記念日

今日は何の日？　8月12日は太平洋横断記念日

1962年に、当時23歳堀江謙一さんが、小型ヨット「マーメイド号」で、太平洋横断に成功したことに由来。

前に進む気持ちが夢への距離を近づけます。
最後まであきらめないで。

資格取得、スキルアップ、趣味を仕事に…
アルバイトから正社員へ。就職活動を成功させたい
独立のためにがんばりたい

帰省・旅行前には交通情報のチェックを

帰省・旅行前には交通情報のチェックを

8月11日・駿河湾沖を震源地とする地震の影響により、交通機関に様々な影響が出ています。

東名高速道路は一部の道路で崩落などがあり、一部区間が通行止めになりました。復旧までには時間がかかる模様。
8月12日昼、迂回の国道1号、150号は混んでいるようです。
中央道から迂回する人も多くなっています。

渋滞情報と合わせてドライブの計画を立てましょう。

日本道路交通情報センター
東名高速道路 ネクスコ中日本


電車にも影響が出ています。
各鉄道会社の今後の運行状況をしっかりチェックした上で出かけましょう。

JR東海
JR東日本
伊豆急行
伊豆箱根鉄道
箱根登山鉄道
天竜浜名湖鉄道


駅名で検索！駅そばのホテル検索

Twitterのログを鳥が教えてくれます

Twitterのログを鳥が教えてくれます　-Tori's Eye-

一言ブログで人気のTwitterのログ画面に味気なさを感じたことはありませんか？
かわいい折り紙でログを運ぶ　Tori's　Eyeはいかがでしょう。
検索や気になるあの人のTwitterを読むことができますよ。

左下の虫眼鏡マーク左のテキストエリアに検索したい文字を入力してみてね。

Tori's　Eye

FortuneCafe 宮里砂智子

危険ドラッグ、覚せい剤、コカインやMDMAなど、麻薬の怖さ ダメ。ゼッタイ。

危険ドラッグ、覚せい剤、コカインやMDMAなど、麻薬の怖さ ダメ。ゼッタイ。
脱法ドラッグ　脱法ハーブ　合法ドラッグ

押尾学 2009年8月 合成麻薬MDMA服用 逮捕
酒井法子 2009年8月覚醒剤所持服用 逮捕
ASUKA　2014年5月　MDMA 覚醒剤 覚せい剤取締法違反(所持)の容疑で逮捕
覚せい剤取締法違反(使用)と麻薬取締法違反(使用)容疑で再逮捕
清原和博 2016年2月 覚醒剤 所持使用逮捕
高知東生 2016年6月 覚醒剤 所持、使用 逮捕
ピエール瀧 2019年3月  コカイン 麻薬所持 逮捕

覚せい剤、MDMA、大麻、コカインなどの麻薬の怖さを知っていますか。
麻薬の怖さを保健体育などで学んだ記憶もあると思います。

2010年前後から脱法ハーブが増えてきました。
脱法ハーブと言いますが、乾燥した葉に様々な化学物質を混ぜた薬物です。
成分によっては覚せい剤と同等のものもあり
救急車で病院に搬送されたり、死亡したケースも出ています。

麻薬には脳神経系に作用する働きがあり
気分が良くなった、いわゆるハイになれると言われていますが
同時に、中毒症状もかなり体にダメージを与えます。
統合失調症に似ており、意欲低下、幻聴、幻覚、ひきこもり、過剰摂取なら死亡も。
1年の摂取で廃人に。
MDMAなどはうつ病、記憶障害、注意障害なども。
麻薬をやめても、これらの症状に長期間悩まされ、再び麻薬に手を染めてしまう…
中毒性の高いことも特徴です。
そのためになかなかやめられない、麻薬が欲しいために
犯罪をする…などといった社会的な悪循環に陥ってしまうケースも。

「覚せい剤やめますか？それとも人間やめますか？」といった
CMもありました。

覚せい剤の恐怖
みんなで覚せい剤を追放しよう　-あなたの家庭を破壊します-
ドラッグは、君を壊す。
ダメ。ゼッタイ。
（政府広告　AC）

危険です。

麻薬に関する危険性はWiki　覚せい剤などを参照



上:　MDMA　下:　覚せい剤

こうした写真を名前を知らなければ麻薬とはわからないでしょう。
インターネットなどでは隠語で取引され
女子高生や主婦には栄養剤、精神安定剤、ダイエット薬などとして
言われるようです。…がゼッタイ、ダメ　です。

麻薬の怖さをマンガで知る
マトリズム
　　

苦しんでいるなら…
親しい信頼できる人に悩みを打ち明け
薬に逃げずに自分と向かい合いましょう。
同じ悩みを分かち合い、心と体が健康な生活を取り戻しましょう。

全国ダルク
民間薬物依存症リハビリ施設

依存から脱却を手助けしてくれるレメディ

フラワーレメディ　チェリープラム
行動や欲求（煙草、甘い物など）を抑制できない、何かに依存してしまう人に
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人生に興味が持てず闘いを放棄してしまっている人に
ニートやひきこもりの人に
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自分に自信がない、劣等感がある
失敗が恐く、チャレンジできない
劣等感から挑戦や努力ができない時　ひきこもりから脱出したい時に
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あなたを変えるレメディ

薬物はあなたの心と体を蝕みます。
ダメ。ゼッタイ。

悩み相談　鑑定　アドバイス
占い師 宮里砂智子

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今日は何の日？ ガンバレの日

今日は何の日？　8月11日はガンバレの日

1936年のベルリンオリンピックの女子200m平泳ぎ決勝で、ラジオの実況をしていたアナウンサーが選手に「ガンバレ」を36回連呼したことに由来。

自分を応援してあげよう！ガンバレ！！

勇気がわいてくるパワーストーン
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今朝の地震

2009年8月11日　午前5時7分　静岡(東海沖)震度6
インド洋でもM7.6の地震が13分前にも。
2009年8月9日　午後7時56分にも震源地東海沖で地震がありました。

自然や災害をあらわす4ハウスは蠍座。
レジャーなどをあらわす5ハウスには冥王星。
東名高速が全面通行止め、隆起の確認。
レジャーに大きな影響がありそうです。
火星は土星、天王星と90度。

鑑定を再開します

鑑定を再開します

占い師の部屋 http://uraheya.com/roft/
占い師の助言DX http://jogen.net/

チャット・電話鑑定は時間のある時に
予約はサイトをチェックしてください

お問い合わせはYahooメッセンジャー、skypeから
miyasato_sachiko まで

占い師の助言（携帯）は8月25日頃までお休みします。

FortuneCafe　宮里砂智子

今日は何の日？ 帽子の日

今日は何の日？　8月10日は帽子の日

「ハ（８）ット（１０）」の語呂合せに由来。

帽子は日差しをさえぎるためだけでなく、顔から首にかけて、あるいは頭皮の紫外線を軽減する働きがあります。
髪がぱさつく、肌がごわごわして潤いがない・しみやそばかすが増えたと感じたら、帽子を活用してみるといいでしょう。
紫外線カットでお出かけ安心♪横顔美人な女優シルエット帽SCALA (スカラ) つば広 コットン ハット
広がる可能性♪コーデの数は無限大！

佐久間レールパークへ

佐久間レールパークに来ています。
今年11月で閉館
JR東海博物館(仮称)オープン予定です

鈴鹿サーキットへ

鈴鹿サーキットへ

昨日は 鈴鹿サーキットへ出かけてきました。
午前中は 夏季限定のプールを楽しみ、午後は 遊園地を満喫。
いろんなプールに入ることができて、とても楽しい日になりました。
おやつには美味しいホットケーキも♪

モリコロパーク 温水プールへ

モリコロパーク (愛知万博記念公園)　温水プールへ

モリコロパーク (愛知万博記念公園)の
温水プールへ行ってきました。
流れるプール、波のプール、競泳用でひと泳ぎ。
ジャグジーでほっと一息。
写真には見えませんがスライダーや波のプールもありますよ。
プールから直接行けるレストランもあるので
お腹が空いた時の食事やスイーツもあります♪
アイススケートができたり、サツキとメイの家もあります。



温水プール は ジブリパーク ジブリの大倉庫 になっています。

モリコロパーク（愛知万博記念公園）へのアクセスは
藤が丘・八草からリニモで愛地球博記念公園前駅下車
車は東名高速道路・日進JCTから、
名古屋瀬戸道路に分岐「長久手IC」東へ約5分
または東名高速道路「名古屋IC」東へ約20分

駐車料金は普通車500円です。

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占い師 宮里砂智子

熱田神宮へ

子供たちがガイシホールにてディズニーオンアイスを鑑賞中
近くの熱田神宮へ参拝してきました。

熱田様は草薙の剣でよく知られている
お伊勢様に次ぐ格の高い神社です。

JR熱田駅から徒歩20分くらいで東門へ到着。
そこから本殿へ…
鳥居が大きく立派で、深い森に囲まれた中に熱田様はいらっしゃいました。
参拝の後はおみくじとお守りをいただき、宝物館を見学。
上知我麻神社に参拝し、鑑賞後の子供たちと合流しました。
ディズニーオンアイスは楽しかったようでした。

旅行ガイド【東海】

帰省

道中、あきばスピードスターズの方がパペットマペットのうしくんで手を振ってくれました！
ありがとうございます！
愛鷹から浜名湖まで走りました
明日は神社へ参拝の予定です

8月1日の運勢 親しくなれるチャンス！

8月1日の運勢　親しくなれるチャンス！

金星が蟹座へ。これからしばらくの間は
相手とどんどん親密になれるチャンス！
あの人の本音に迫れるかも？

家庭的な面を見せてみると効果的ですよ。

友達が増える、素直になれる
浄化と癒しと平和なエネルギーに満ちたブレス♪

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