インナーチャイルド ヒーリング

インナーチャイルド ヒーリング

自分の中にいる 子供 を 癒やす

インナーチャイルド ヒーリング

心の奥で成長が止まってしまっている
インナーチャイルド。
あなたはその存在に気づいていますか。

インナーチャイルドは
いろいろな形であなたにサインを送っています。

・ものごとを最期までやり遂げることが難しい
・自分に自信がない 自分はダメだと思う
・自分に対して過酷な批判をする
・他人と親密な関係を持つのが難しい
・白黒がはっきりしすぎて、ほどほどにすることができない
・必要以上に相手に忠実である
・何が正常で、何が異常なのか分からない
・他人からの助けを得るのが下手である
・自分は他人と違っていて、居場所が無く、孤独に感じる
・他人から認められたい ( 承認欲求 )という気持ちが強い
・何かあると反射的に反応する、又は何の反応もしない
・自分でコントロールできない状態が起きると
　パニックを起こす ( パニック障害 )
・常に怒りが爆発したり、イライラしている
・理由もないのに、体の調子が悪い
・摂食障害 
・うつ状態になりやすい
・アルコールや、処方薬などに依存 OD
・自傷行為 リスカ アムカ
・よく不安感を感じている
・自分の感情が鈍磨していたり、
　体からでるメッセージに気がつかない
・対人恐怖、ひきこもり

たくさん思い当たることがあるなら
インナーチャイルドが癒されていないサインです。
インナーチャイルドはあなたと一緒に成長しています。
インナーチャイルドを癒すことでこれらのサインは少なくなります。

インナーチャイルド
本当のあなたを取り戻す方法
 ジョン・ブラッドショー

インナーチャイルドと仲直りする方法
傷ついた子どもを癒し
あなた本来の輝きを取り戻す
インナーチャイルド・ワーク
穴口恵子

安全な場所で目を閉じて
体と心ををリラックスさせます。
音楽を聴きながら
アロマオイルを
使ってみるのもいいでしょう。

音楽を聴く時は
ノイズキャンセリングイヤホンを使うと
雑音をカットされて瞑想しやすくなります。
音楽が必要ない人は
デジタル耳栓を使うのもいいでしょう。


生活の木 Herbal Life ベルガモット
(フロクマリンフリー) 10ml
柑橘系のオレンジに似た香り
心を元気にしてくれますよ
心を癒やすアロマオイル


インカローズ　ブレスレット
インナーチャイルドを癒す効果があります
愛と富に恵まれるパワーストーン

初めて瞑想をする人は練習を
　始めよう。瞑想

最初に目をとじて、からだをゆったりさせます。

インナーチャイルドを癒す瞑想法
ソファにもたれかかってもいいし、一番ラクな姿勢をとります。

大きく２、３回息を吐いたり、吸ったりします。

次にゆっくりと静かに呼吸をし、
空気が鼻から、出たり入ったりするのに注目します。

からだと心がリラックスしたら、
胸のなかに自分自身が子どもである姿を思い浮かべます。

何歳ぐらいか。どんな服装をしているか。
どんな髪のかたちか。どんな表情をしているか。

悲しそうか、楽しそうか。
太っているか、それともやせているのか。

しばらく、この子どもを見守ってみます。

それから、この子どもにゆっくり、安全に近寄って
やさしく声をかけてみます。

この子どもがいつも言えなかったことがあったら
聞いてやります。

「どんなことがあっても、あなたを見捨てたりしませんからね」
と、無条件に愛を与えてやり、
なにか、このインナーチャイルドが、一緒にしたいことがあるかどうかを
聞いてやります。

しばらく、いっしょに遊んだり、話をしてみます。

「あなたは存在するに値する人間なのですよ」

「あなたは心が傷ついて悲しかったけど、もう大丈夫。
　自分のなかにある力を信じてね。
　これからは一人ではなく、いっしょに成長しようね」

と、この子どもの存在を認め、
受け入れ、励ましの言葉をかけてあげます。

最後に暖かく抱きしめてあげます。
それがすんだら、さようならを言って、
いつでも必要なときに会いに来ることを約束して別れます。

そして、適当なときに目を開けます。

この方法は、どんな心の傷を受けて育った人にも役立ちますが
とくにひどいトラウマを受けて、心の成長が止まっている人に有効です。

自分でインナーチャイルドが大きくなるまで、
何回もやってみてください。

インナーチャイルドのイメージがうまくできない
というあなたへ

身近なもので・・・
クッション 枕  ぬいぐるみ など
ロボットなども助けになるでしょう
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ドラマで人気に


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しゃべる 会話する 踊る 歌う ゲーム 写真 動画撮影 など
ドラマ 逃げるは恥だが役に立つ に登場

インナーチャイルドが大人にならない 会話ができない　など
悩んだ時に相談してくださいね
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インナーチャイルドと対話している漫画、アニメ

東京喰種 東京喰種 Re:
主人公 金木研 が
子供の頃の自分と対話しているシーンが
何度か作中に登場しています

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長所 欠点 を俯瞰し
統合し 自分に活かす方法


聖なる予言 実践ガイド

悩み相談 占い　宮里砂智子

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今日は何の日？ 12月30日は地下鉄記念日

今日は何の日？　12月30日は地下鉄記念日

1927年、上野～浅草間に日本初の地下鉄（現・東京地下鉄銀座線）が開通した事を記念して制定された。

都市部にある地下鉄は便利。
出かけた先でぜひ使ってみて。

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twitterであなたのライフスタイルをチェック

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twitterであなたのログからライフスタイルをチェックできるサイト
twitterでライフスタイルチェック

何時に起きて何時に食事・・・というのを分析してくれるのだとか

必要なものはTwitterアカウントのみ。

私の結果はこちら
「とっても友好的な朝型人間」だそうです。(2009年12月29日現在)
（ログが増えたら結果は変わるかもしれません）

朝型人間なのは朝時間を大切にしているからでしょう。
幸運を呼びよせる朝の習慣

悩んだら相談してみて
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摂食障害を乗り越えて

摂食障害を乗り越えて

全日本フィギュア選手権の２位を勝ち取った鈴木明子。
摂食障害を乗り越えられたのはヨガ。
ヨガをすることにより、内面を高め、外側にもパワーを出すことができた、と笑顔で語っていました。

ヨガを始めよう
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トレーナーが詳しく教えてくれます
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摂食障害とは
患者の極端な食事制限や、過度な量の食事の摂取などを伴い、それによって患者の健康に様々な問題が引き起こされる。
主に拒食症と過食症の総称である。
人間関係の問題による心理的なストレスや不適応、コミュニケーションの不全などが原因とされている。
依存症の一種である。摂食障害は大きく拒食症、過食症に分類される。
一定時間に渡り、食べ物を口に入れ咀嚼し、飲み込まずにビニール袋などに吐き捨てるという行動を繰り返すチューイング(噛み吐き・噛み砕き)と呼ばれる行為も存在する。
一見、拒食とも過食とも取られる行為だが、過食症(過食嘔吐)の一部にまとめられる。
拒食症から過食症に移行する場合や、その逆のパターンも珍しくない。

自分を高める　夜時間
夜眠れないあなたに　極上の休息を
風邪気味・なんとなく調子が悪い
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悩み相談　占い　開運アドバイス
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初対面の男性がチェックするのは・・・

初対面の男性がチェックするのは・・・

10代の男性が髪、足。
20代男性は目、胸。
30代男性になると目、胸ですが胸の割合が20代男性よりも高くなります。

あなたは意識していますか？

目力（めぢから）メイクが流行っていますが、つけまつげを何重にもつけたり、アイラインをひいたり・・・
でも実はあまり目に良くないことだって知っていますか？
目から出る涙腺を塞いでしまい、目が乾いてしまいます。
また乾いている目にマスカラをつけたまつげやつけまつげが触れてしまい、傷がついてしまうことも。
これらを防ぐためには、アイメイクは必要最低限の時間にして、それ以外は必ずメイクを落とすこと。
メイクを落とさないままでいると肌にも良くありませんし、老化を進めてしまいます。
必ず家に帰ったらメイクはオフにしましょうね♪



恋愛に悩んだら相談してみて
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若さに執着すると「エイジングストレス」に

若さに執着すると「エイジングストレス」に

年を取りたくない･･･20代女性が良く口にする言葉です。
若さに執着していると「エイジング・ストレス」がより強くなると言われています。

エイジング・ストレスとは洗面台に立つ・鏡を見るたびに自分の顔が見るのも嫌になる、年下の人がちやほやされて自分が見向きしてもらえない・・・など、若くない自分に気づきストレスに陥ってしまうのです。

若いから許されること、若いからこそ価値があることを売りや武器にして利益を享受している人が陥りがちですが、年を取ることに不安や焦りを感じてしまうのだそうです。

エイジング・ストレスを乗り越えるにはどうしたらいいでしょうか。

今後のライフステージを思い描く
今まで吸収してきたことを結婚、子育て、仕事に活かしていきましょう

内省する
自分らしい生き方、価値観、判断基準を築く時期。
誰かの意見に振り回されないで。
内省の時間を増やして自分らしい物の見方・考え方を身につけましょう。

自分が思い描く大人像を目標に
30代からの人生をはつらつと前向きに生きる人を目標にしてみて。
ただし生き方や考え方をそっくりまねしないこと。
オンリーワンの自分とあこがれの人のいい部分を取り入れるようにしてみて。

　「ひとり時間」のススメ
あなたの魅力を引き出す本
あなたらしい恋愛・結婚を手にする50の方法

悩んだら相談してみて
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今日は何の日？ 12月29日は清水トンネル貫通記念日

今日は何の日？　12月29日は清水トンネル貫通記念日

1929(昭和4)年のこの日、上越線の土樽～土合の清水トンネルが貫通した。
全長9704mの当時日本最長のトンネルで、7年の歳月とのべ240万人の工事動員を費して完成した。

新幹線で出かけよう！

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夢をかなえるゾウがアニメに

　夢をかなえるゾウ

先日なんとなくTVを見ていたら
サラリーマンの部屋に居候しているゾウのアニメが・・・
どこかで見たゾウだし、ストーリーは自己啓発。

そう、アニメになっていたんですね～「夢をかなえるゾウ 」

はやりの自己啓発本はあれしろこれしろと文章ばかり。
どうにか面白く読めないか、と小説風に書かれています。

お休みの暇な時間に読んでみてはいかが。

夢をかなえるゾウ
パソコンで本を読もう


人生に悩んだら相談してみて
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今年はツキがなかった、というあなたへ お休み中にできる開運アクション

今年はツキがなかった、というあなたへ
お休み中にできる開運アクション

今年を振り返ってツキがなかった、というあなた。
開運してツキをアップさせましょう。

休み中にできる開運アクション

毎日開運生活

来年の手帳で運気アップ

　願いをかなえる風水のストーンサークル。ラッキーカラー七星陣（大）



あなたの夢のかなえ方教えます
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今日は何の日？ 12月28日は身体検査の日

今日は何の日？　12月28日は身体検査の日

1888年の今日、文部省が各学校に対し、生徒の身体検査の実施を訓令したことに由来。

大人のあなたの身体検査はしていますか？

あなたの体、気遣ってあげましょう
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今日は何の日？ 12月27日はピーターパンの日

今日は何の日？　12月27日はピーターパンの日

この日に、イギリスの劇作家ジェームス・バリーの童話劇『ピーターパン』がロンドンで初演されたことから。

子供の心を忘れない、夢を持ち続けて大人になろう！

あなたの夢をかなえる方法

手帳に書いて夢をかなえる

新月に願いを書いて夢をかなえる

毎日開運生活

携帯電話でツキアップ

徳を積む

幸運を呼びよせる1行日記
「夢ノート」のつくりかた
宇宙とつながる手帳の書き方

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あなたの夢の叶え方教えます

横浜八景島シーパラダイスへ

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家族で遊びに出かけました

子供に興味津々の白イルカ　ドルフィンファンタジー

興味のあるものにはじっと見たり・・・カワイイ

仲良しのイルカ　ドルフィンファンタジー
いつもじゃれあって泳いでいます

ペリカンのお食事タイム　ペリカン広場
１回２００円 お魚を上手にキャッチ！

横浜八景島シーパラダイスは恋する八景島♪
カップルに人気です♪

旅行ガイド【首都圏】


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12月25日はクリスマスでしたね

12月25日はクリスマスでしたね

主人が12月24日夜遅く帰宅。
12月25日に家族そろってお祝いをしました。

メリークリスマス！

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今日は何の日？ 12月26日はボクシングデー Boxing Day

今日は何の日？　12月26日はボクシングデー Boxing Day

イギリスの公休日。元々は、クリスマスプレゼントの箱を開ける日だったとか・・・
クリスマスにカードやプレゼントを届けてくれた郵便配達人や使用人にプレゼントをする日です。

日頃の感謝を込めて身近な人にプレゼントを贈りましょう
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冬休みに増えるインターネットの危険

冬休みになると増えるインターネットの危険

冬休みの季節になりました。
休日が増えることもあってインターネットに接する人も増えてくる時期です。

この時期に心配なのはインターネットに増えるよからぬことを考えている人たちです。
(インターネットに潜む危険　人間関係の距離感がない人たち)
お子さんを持つ親は裏サイトでのいじめなどを心配しているようですが、実際子供たちが多くトラブルに巻き込まれているのは一般サイトだということをご存じでしょうか。

無料をうたうSNSやゲームサイトでのトラブル、いじめ、誹謗中傷など。
あるいは犯罪に巻き込まれてしまう危険性もあります。
普段お子さんがどのようなサイトに接し、どのようなやりとりをしているのかは履歴を見ればわかります。
犯罪などに巻き込まれない、危険な情報に触れる心配があるならフィルタリングサービスを利用しましょう。

最近は無料なのに高額な請求をされることが増えていますが
大人が使う有料コンテンツを自動で許可している設定によるものです。
子供には子供専用の携帯電話を使わせると安心です。
Webサイトの閲覧制限や有料コンテンツを使わない設定にすることで
高額な請求をされるといったことを防ぐことができます。

携帯電話やインターネットの仕組み、サービスの内容を良く確認して、携帯電話やインターネットを快適に利用しましょう。

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今日は何の日？ 12月24日はクリスマスイブ

今日は何の日？　12月24日はクリスマスイブ

キリスト降誕の前夜祭。

素敵なクリスマスイブになるといいですね

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12月ですが

12月ですが　ツツジの花が咲いています。
温室で育てられた、とかそういうたぐいのものではありません。

れっきとした、近所の植え込みに咲いている花なんです。

ここ関東地方ではツツジが咲くのは5月頃。
いくらなんでも気が早すぎるのではないでしょうか。

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今日は何の日？ 12月23日は東京タワー完成の日

今日は何の日？　12月23日は東京タワー完成の日

1938年に東京タワーが完成し、完工式が行われた。
高さ333mは、現在でも自立鉄塔としては世界でもっとも高い。

年末年始に出かけてみて

首都圏旅行ガイド

新型インフルエンザ対策で他の感染症が激減 ノロウイルス対策

新型インフルエンザ対策で他の感染症が激減
ノロウイルス対策

新型インフルエンザが流行し、手洗いやうがいをする人が増えました。
手洗い・うがいをみんながするようになったので他の感染症（季節性インフルエンザやノロウイルスなど）が減っているそうです。
この時期、新型インフルエンザ以外の感染症も報告されるはずですが新型インフルエンザ以外が原因での流行はあまり聞いていませんよね。

これからも手洗い・うがいで風邪の予防につとめましょう。

正しい手洗い・うがいの仕方

アロマで新型インフルエンザ対策

ノロウイルスが流行したら・・・
下痢と吐き気、熱があるならノロウイルスを疑いましょう。
死ぬ可能性があります。すぐ病院へ。

予防法
手洗い・うがい・規則正しい生活

家族がノロウイルスかもと思ったら・・・

吐瀉物・汚物など汚してしまったものは
誰にも触れられないようにビニールなどに入れて廃棄。

床などの掃除はアルコールでは除菌できません。
ノロウイルスはそのままにしておくと菌をばらまき感染します。
過去にホテルで吐瀉物の処理を
ただ掃除するだけで終わらせてしまったために
従業員が感染したケースがあります。

塩素系のものを必ず使いましょう。
掃除で使ったものはすべて廃棄処分を。

下痢止めは飲まない・飲ませない　すぐ病院へ
症状が悪化し最悪の場合死に至ります。
すぐ病院へ

悩み　相談　占い
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今日は何の日？ 12月22日 12月21日 冬至

今日は何の日？　12月21日 12月22日 冬至

二十四節気のひとつ。
一年中で最も日が短い日であり、この日にゆず湯に入り、かぼちゃを食べると風邪をひかない、と言われています。
ゆず湯は体を温める働きがあるそうです。
寒い外から帰ったらあったかいゆず湯であたたまりましょう。

100%天然成分の精油ゆず(5ml) 100%エッセンシャルオイル(精油)
日本香堂の入浴剤　nk　pure　ユズ
柚子（ユズ）の湯　（15g×200袋）


冬至のおまじない 冬休みにおすすめのおまじない

理想の夫婦とは 映画「今度は愛妻家」

理想の夫婦とは　映画「今度は愛妻家」

豊川悦司と薬師丸ひろ子が主演の映画「今度は愛妻家」
ダメカメラマンの夫と健康オタクの妻がおりなすストーリー。

二人に理想の夫婦とは・・・を聞くと
豊川悦司「恋愛を作っていくのが夫婦ですね」
「人生と同じ、一日一日を大切にする」

薬師丸ひろ子「二人で毎日を楽しくする努力が必要」

豊川悦司「顔を見てきちんと会話すること」
薬師丸ひろ子「一言一言が大切。食事はおいしいって言って欲しい」

そんな二人は今独身、という共通点がある。

豊川悦司 公式プロフィール

薬師丸ひろ子

映画「今度は愛妻家」は2010年1月16日公開

映画をもっともっと楽しもう


悩みは相談してみて
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夜時間を大切にする人は成功（成幸）する

夜時間を大切にする人は成功（成幸）する

夜時間を大切にするライフスタイルを送っています。

寝る前の時間を自分の時間として過ごします。

読書、ゆったりお風呂に入る、日記を読み返す
明日のスケジュールに思いをくゆらせる
キレイになるために自分磨きをする・・・

夜の時間を大切に過ごしている人は成功（成幸）すると言われています。

あなたも今夜から始めてみませんか。


夜のひとり時間向上計画

いい明日がくる夜の習慣
明日いいことが起こる夜の習慣
1週間で自分を好きになれる本

秋の夜長を楽しむ夜時間
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今日は何の日？ 12月20日は道路交通法施行記念日

今日は何の日？　12月20日は道路交通法施行記念日

1960(昭和35)年のこの日、「道路交通法」(道交法)が施行された。

酒は飲んでも飲まれるな
忘年会、クリスマスパーティーなどお酒を飲む機会が増えます。
ドライバーは飲まない、飲む予定があるなら
代行を頼んだり、行き帰りは公共の交通を使うなどして
ルールはきちんと守りましょう。

インターネットの中ですらルールを守らない人がいます。
サイトの規約はきちんと読んで、気持ちよく快適に使いましょう。

誹謗中傷や風説の流布（デマを流す）は禁止しているところが多いです。
コミュニティ、SNS、チャットなどは気をつけましょう。
悲しいことですが(インターネットを使い、故意に人を傷つける人や集団もいます。
(インターネットに潜む危険　人間関係の距離感がない人たち)
巻き込まれないように。そうした行為を目にしたり被害にあったら、インターネットホットラインセンターへ連絡を。

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失恋を３ヶ月で治す手帳

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失恋から立ち直る、自分を見つめるきっかけになる手帳です。
元気度をグラフにしてみたり
日々の日記を書いて振り返ったり・・・
ちょっと元気になる一言なども・・・

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今日は何の日？ 12月19日はシュークリームの日

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19という語呂がシュークリームに似ていることから毎月１９日が制定された。

朝のおめざにシュークリームはいかが

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今日は何の日？12月18日は国際移民デー

今日は何の日？12月18日は国際移民デー

2000年の国連総会で制定。
1990年のこの日、国連総会で「すべての移民労働者とその家族に人権保護に関する国際条約」が採択された。

インターネットでの誹謗中傷をする人が多く見られます。
サイトの規約では誹謗中傷、風説の流布を禁止しているところがほとんどです。
いじめをしても自分に良いことは何一つありません。
一緒に荷担している人も同様です。
あなたのオーラがどんどん汚れてしまい、幸運を受け取ることができなくなってしまいます。

幸せになりたい、と思うなら誹謗中傷、風説の流布、ネットいじめをやめ、徳を積みましょう。


徳を積み幸せになる方法
毎日開運生活
運を上げる人、運を下げてしまう人

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忙しい女性にうれしい肌ケアグッズ NHKで紹介されました

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働くスタイルを考えてみませんか 働けない母親6割弱 首都圏

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自分の子供を預けて働くことができない母親は56パーセント（朝日新聞より）とのアンケート結果が出ています。

預け先を決めないと就職活動ができない
就職しないと子供を預かってもらえない・・・
そんな保育環境も影響しているのではないでしょうか。

そこで注目を浴びてきているのが
在宅でもできる仕事・・・SOHOです。

お子さんを預ける必要なく、自宅で働くことができます。
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資格取得が必要なもの、そうでないものの他に、趣味を活かして働いている人もいます。

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今日は何の日？ 12月15日は年賀郵便特別扱い開始

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この日から12月25日までの間に年賀状を投函すると、翌年の1月1日に配達されます。

パソコンで簡単にプリントができる時代になりましたが、相手へのメッセージを手書きで添える人は9割もいるのだとか。
大切なあの人へ、お年始の挨拶を届けてみませんか。

住所を知らなくても年賀状が送れます

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続きを読む "今日は何の日？　12月15日は年賀郵便特別扱い開始"

一言メッセージ 占い師の助言（携帯サイト）

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占い師の助言(携帯サイト)にて今日から12月20日まで一言メッセージを掲載しています。

毎日チェックしてみてくださいね。

占い師の助言（4キャリア対応）携帯サイト http://jogen.net/
注意:パソコンから見ることはできません

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今日のギャル調でかかってたのはまたまた！

今日のめざましTV ギャル調でかかっていたのはまたまた・・・

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Expense Loveが見つからない^^;



音楽編集の方、もしかしてこの曲好きなのかな？

今日は何の日？ 12月14日は南極の日

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1911年のノルウェーの探検家アムンゼンが、人類史上初めて南極点に到達したことに由来。

がんばれば努力は実る！
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今日は何の日？ 12月13日は美容室の日

今日は何の日？　12月13日は美容室の日

美容師の正宗卓さんが2003年に制定。
12月は美容室に多くの客が訪れる月で、13日は「13」をくっつけるとBeautyの頭文字Bになることから。
美容界全体で社会貢献をしようと、盲導犬育成のための募金を呼び掛けています。

イメージチェンジ、気分を変えたい・・・
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今日は何の日？ 12月12日はダズンローズデー

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2本の薔薇を愛情の印として恋人に贈る日として、ブライダルファッションの第一人者である桂由美さんと内田和子さんが提唱した。

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今日は何の日？ 12月11日は胃腸の日

今日は何の日？　12月11日は胃腸の日

「胃に良い（1211）」の語呂合わせから。

あなたの胃腸、大丈夫ですか？

食べ過ぎ、胃のもたれにはミントティー
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女性に嫌われるこんな言動や態度 していませんか

女性に嫌われるこんな言動や態度　していませんか

自分の言いたいことがあると、先に話し始めてしまい嫌われてしまう・・・最近のコミックで同じシーンを読みました。

彼は一度彼女にふられてしまうのですが、再度アタックするチャンスがやってきます。
仕事が絡んでいるために「付き合うのを条件に一緒に仕事をしてほしい」と言ったために、さらに彼女に嫌われてしまったのです。

どうしてでしょうか。

ひとつ　自分の言いたいことしか伝えていない
ふたつ　仕事をエサに彼女をどうにかしようとしていること
みっつ　自分が嫌われていない、という傲慢さ

言いたいことがあると早く相手に伝えてしまいたくなり、相手のことは考えていません。
相手は聞く体制ができていないので、「聞きたくないことを聞かされている」と感じてしまうのです。
こういう態度を続けていくと嫌がられてしまうので気をつけてください。

またあまり親しくない間柄、親しい間柄であっても相手が嫌う話題は避けた方がいいでしょう。
相手の態度が急に変わってしまったら、自分がどんな言動をしていたのか・相手はどうだったかを振り返ってみるといいでしょう。

恋愛コーチング
幸せをつかむ“気づき”の恋愛心理学
愛が深まる本

占い師 宮里砂智子

相談室より

相談室より

占い師の宮里砂智子です。

ここ最近の相談は「人間関係の距離感」についての相談がとても多かったように思います。

彼との距離を焦って接近しようとしてさらに距離を作ってしまった
あの人からしばらく連絡がないけどまだ思いはある
友達との関係がうまくいかない

・・・などなど。

太陽が蠍座にある頃だったので、自分の心の闇、執着心と向き合う時期でもありましたから・・・。

今は年末年始に向けての恋愛相談が増えています。
クリスマスまでに恋人と楽しく過ごせるといいですね。

12月14日からは鑑定に関するイベントが決まりました。
楽しみに待っていてくださいね

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子

「自分に限界を作ることが怖い」ジョニー・デップ 俳優

「自分に限界を作ることが怖い」ジョニー・デップ　俳優

映画「パブリック・エネミーズ」のプロモーションで2年ぶりに来日のジョニー・デップ。

記者会見で「怖い、と思うことは？」との問いに
「自分に限界を作ることが怖い」

様々な役に挑戦しているジョニー・デップ。
限界を感じないような映画にまた会えることを楽しみにしています。
彼の作品を観よう


ジョニー・デップ出演映画
　シザーハンズ （特別編）
　スリーピー・ホロウ コレクターズ・エディション(DVD)
パイレーツ・オブ・カリビアン 呪われた海賊たち
パイレーツ・オブ・カリビアン デッドマンズ・チェスト
チャーリーとチョコレート工場/ジョニー・デップ

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子

「同じオザワだね」民主党の小沢一郎 幹事長

「同じオザワだね」民主党の小沢一郎　幹事長

オーケストラ関連への予算確保を訴える指揮者の小沢征爾さんと小沢一郎・幹事長。

「同じオザワ同士、興味を持っていた。僕も音楽会の嫌われ者だから同じ」と意気投合していたよう。

個性的なお二人。この会談で興味は深まったでしょうか。

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子

「私たちは彼を逮捕した」リンゼイ・アン・ホーカーさんの父 ビルさん

「私たちは彼を逮捕した」リンゼイ・アン・ホーカーさんの父　ビルさん

千葉・リンゼイ・アン・ホーカーさん殺人事件
市橋達也容疑者の逮捕の一報を受け、来日したリンゼイ・アン・ホーカーさんの父・ビルさん。

行徳警察署で最後に言った言葉。

事件が起きてから2年半。
逃亡生活をしていた市橋容疑者はフェリー乗り場で逮捕された。
整形の写真がTVで報道されてほどなくしてのこと。

占い師　宮里砂智子

「2時間5分台で走る」マラソンランナー ツェガエ・ケベデ

「2時間5分台で走る」マラソンランナー　ツェガエ・ケベデ

2009年12月6日　第63回福岡国際マラソンで優勝したツェガエ・ケベデ選手（エチオピア　22歳）

大会前のインタビューで彼は「2時間5分台で走る」と熱く語っていた。

大会当日、晴れた気持ちの良い青空の下、先頭集団から離れることなく、ついにはペースメーカーを抜き、ハイペースな彼の走りについには誰もついていけなくなってしまった。

右手をぴったりと体につけ、選手の中でも身長は低いがスタミナと力強いスピードのある走り。
今後の活躍に期待したい。

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子

あなたの重い荷物 軽くしませんか

あなたの重い荷物　軽くしませんか

ひとつひとつ物事が片付いていき、ほっとできることが増えてきました。

・・・あれ、これは何かに似ているな・・・
そうです、悩み事です。

心に抱えている重い荷物（悩み事）をひとつひとつ捨てていくことで
軽くなっていく感覚

あなたも心に抱えている荷物を軽くしてみてはいかがでしょうか。

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子
MISTYプロマーケットで直接メール鑑定＆パワーアクセサリー販売中

今日は何の日？ 世界人権デー

今日は何の日？　世界人権デー

1950(昭和25)年の国連総会で制定。国際デーの一つ。
1948(昭和23)年のこの日、パリで行われた第3回国連総会で「世界人権宣言」が採択されました。
「すべての人間は、生まれながらにして自由であり、かつ、尊厳と権利とについて平等である。」で始る全30条と前文からなっています。
日本では、この日までの一週間を「人権週間」としています。

インターネットの世界では人権が失われています。
暴言・誹謗中傷・風説の流布（事実でない嘘を言いふらす・広める）
グループで１人をターゲットにし、いじめをしている人を多く見かけます。（これらを総称して「荒らし」と呼んでいます）
これらの行為は自分がいくら表で良いことをしていても、徳を積んでいない・あるいはさらにマイナスの行為をしているために幸せにはなれません。
幸せになりたいなら「徳を積む」ことが大切だからです。

マイナスな行為をしている人と一緒に行動をしていると自分も同じオーラをまとってしまいます。
荒らし行為は自分を幸せにすることはありません。

幸せになりたいなら、荒らし行為をやめて、徳を積むようにしましょう。
あなたにとって本当の幸せを探しましょう。

毎日開運生活

運気アップ　おまじない

幸せになる方法、教えます

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子
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今日は何の日？ 毎月9日はパソコン検定の日

今日は何の日？　毎月9日はパソコン検定の日

全日本情報学習振興協会が制定。
「級(9)」の語呂合せ。

全日本情報学習振興協会
http://www.joho-gakushu.or.jp/

パソコンの資格を持って就職に有利に


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今日は何の日？ 12月8日はレノンズデー

今日は何の日？　12月8日はレノンズデー

1980年のこの日にビートルズの元メンバー、ジョン・レノンが
ニューヨークの自宅アパート前で
熱狂的なファンに射殺されたことから。

音楽はみんなの心の中に・・・


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ボランティアへ出かけてきました

ボランティアへ出かけてきました

駅前で薬物使用防止キャンペーンの広告とティッシュを配ってきました。
薬物の事件が多くなってきているだけに、薬物がどれだけ体に危険なのかをこの機会に知って欲しいと思います。

屋外での活動だったので、体がすっかり冷えてしまい、あたたかいコーヒーでほっとしました♪

ボランティア活動は徳を積む行為です。
あなたも始めてみませんか。

毎日開運生活

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わたしを整理しよう わたし整理術

わたしを整理しよう　自分整理術

12月になりました。
自分の整理も始めてみませんか？

お部屋、人間関係、パソコンの中・・・
すっきりして来年を迎えましょう。


OZ Plus

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今日は何の日？ 12月7日はクリスマスツリーの日

今日は何の日？　12月7日はクリスマスツリーの日

横浜で外国人船員のために、日本初のクリスマスツリーが飾られたことに由来。

イルミネーションのきれいな横浜へ出かけてみませんか。

旅行ガイド【首都圏】


お部屋でクリスマスツリーを楽しむのもいいね
モコモコ育つ　マジッククリスマスツリー
【楽天市場のクリスマス特集】プレゼントやケーキ・お酒、フラワーも♪

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今日ゲットしたもの

お買い物へ出かけてきました。
あれもこれも忘れずに買ったね♪
お会計お会計～

袋に詰めていた時に美人なお姉さんが声をかけてきました。

「アンケートに協力してもらえませんか？
お礼にティッシュを差し上げています。よろしくお願いします」

ティッシュってポケットティッシュかな？？？
と思いながらさくさく書き終えて渡しました。
しばらくして持って来られたのは・・・

　ティッシュペーパークリネックスティシュー

なんと太っ腹な・・・

ちょっと荷物になってしまったけれども
使うからいいよねっと思いながら持ち帰りました♪

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昨日の夜は(汗

昨日の夜は(汗

昨日の夜はついつい本を読みすぎてしまい
寝るのが遅くなってしまいました。

時間を確認するとちょうどボイドタイム。

早寝早起きを習慣にしていますが、ボイドタイムならこういう時間の使い方もいいかな、と思いました。

(写真のアロマキャンドルはミルフィオーリキャンドル )

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今日は何の日？ 12月6日は聖ニコラウスの祝日

今日は何の日？　12月6日は聖ニコラウスの祝日

聖ニコラウスは子供・結婚前の若い女性・商人・質屋・薬剤師・ロシアの守護聖人で、サンタクロースのモデルと言われています。
オーストリア・オランダ・ベルギー・スイス等では、この日に子供たちにプレゼントを贈ります。

サンタさんになったつもりであの人へギフトを・・・
サンタさんに手紙を書こう
あなたのあたたかいクリックで子供を救う

フォーチュンライフプランナー 宮里砂智子

明日のプチ目標を立ててみよう

明日のプチ目標を立ててみよう

目標を立てて一日を過ごすのはいいことですよね。
私、宮里砂智子は毎朝目標を立てています。
(詳しくは朝時間.jpを見てね)

朝時間を充実させると一日が気持ちよく始まるの♪
みなさんも明日からやってみませんか？

幸運を呼びよせる朝の習慣
「朝」日記の奇跡
朝・夜15分のハッピー時間術

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もらってうれしいもの

もらってうれしいもの

くま！いわゆるテディベアですね。
パソコンデスクにはプレゼントでもらったもの、自分で買ったものを含め6匹！
パソコンのそばにはタリーズのホリデーテディがいます^^
テディベアのプレゼントだったらいつでも受け付けていますよ～

【楽天ギフトなら】住所が分からなくても、ギフトが贈れる！


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冬をあったかく過ごそう

冬をあったかく過ごそう

寒がりさんにおすすめのあったかグッズ！
体を温めると体調が良くなるのだとか。

　やわらか・あったか・経済的♪　レンジでゆたぽん　くまのプーさん　白元
　ふかふかリッチなひざかけと、ワイドサイズの本体が腰や足をじんわり温めますオフィスでゆたぽん
　足首まであったかふかふか！内側は全て蓄熱素材！柔らか素材でベッドでも使えます！蓄熱ぽかぽかルームシューズソックス
≪今ならポイント10倍≫TESY　オイル・ラジエターヒーター
Confiture　et　Provence　ジンジャーシロップ　リンゴはちみつ

あったかいお部屋で♪
ライフスタイルショップ　アンジェ

今日は何の日？ 経済・社会開発のための国際ボランティア・デー

経済・社会開発のための国際ボランティア・デー

世界中の経済と社会開発の推進のため、ボランティア活動の貢献に対する認識を高め、社会のあらゆる層からより多くの人々が、国内外においてボランティア活動に参加できる機運を高める日。

あなたのそのクリックが温かい気持ちを届けます


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うつ病 薬に頼りすぎていませんか

うつ病　薬に頼りすぎていませんか

厚生労働省の調査で2008年、うつ病の患者は100万人をこえたそうです。
10年足らずで2.4倍にも増えています。

長引く不況に加えて、新しい抗うつ剤の登場が患者を増やしている原因になっているとも言われています。

また啓発活動もあって軽症の患者が増えているのも原因だそうです。

薬を飲めばうつ病が治る、という流れもあって軽症であっても薬の処方をして欲しい、という患者がいるそうです。

軽度のうつは自然に治る場合もあります。
極度に薬に頼らずに、薬以外の方法も活用してみてはいかがでしょうか。

うつに効果があると言われているもの
　バッチフラワーレメディRESCUE【レスキューレメディ】10ml
・パニックになってしまった時
・不測の事故に遭って激しく動揺した時とき／恐ろしい出来事に遭遇してしまったとき
・試験や受験など緊張感が高まっているときに／激しい緊張をリラックスさせて集中したいとき…などなど

バッチフラワーレメディ13：GORSE／ゴース
●こんな方に・何をやっても無駄で、自分はダメだと悲観して諦めてしまう ・いつも後ろ向きで、将来に希望を完全にもてない
・大きな絶望感に打ちのめされている方に
・直面している事態や状況を改善してみようと行動を考えられず、行動を起こせない人に
●飲んだ後に期待できる効果
・希望を持って前向きに生きることができる。生きる活力を再生。

バッチフラワーレメディはお薬と併用してOKです

38種類のフラワーレメディ　あなたに合うものを選んでみて

アロマテラピー
香りが心に働きかけます

　Herbal Life ベルガモット 10ml
最近は紅茶のフレーバーなどにも使われています。オレンジに似た香りで気分を明るくしてくれます

　Herbal Life スィートオレンジ 10ml
ベルガモットよりも甘い香りがします。女性にも好まれる香りで気分が明るくなりますよ。

　Herbal Life ラベンダー 10ml
安眠を誘う効果があります。寝室にスプレーしたり、寝る前のお風呂に使うといいでしょう。頭痛などにも

アロマテラピーに興味を持ったら・・・
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MISTYプロマーケットで直接メール鑑定＆パワーアクセサリー販売中

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今日は何の日？ 12月4日は聖バルバラの日

今日は何の日？ 12月4日は聖バルバラの日

3世紀ごろ、キリスト教に帰依した少女バルバラは、父・ディオスクルスによって役人に告発され、改宗するように拷問を受けたが信仰を捨てませんでした。
ディオスクルスは自らの手でバルバラを殺すよう命令され、この日その命令に従いましたが、その直後ディオスクルスは雷に打たれて亡くなりました。
バルバラが獄中で壷にいけておいた桜桃のつぼみが、処刑の日に花を咲かせたとされることから、この日、桜桃の枝を壺にさす習慣があります。
また、この日に皿に入れた水に小麦を浸しておき、クリスマスごろの芽の出方で翌年の豊凶を占う風習もあり、これを「バルバラの麦」と言います。
この日の雪を「白い衣装のバルバラ」といい、雪の量が多いと翌年は豊作になるとされています。

雪が降る地方のみなさん、今日の雪の量はいかがでしょうか。

図説キリスト教聖人文化事典

今日は何の日？ 12月3日はマジックの日

今日は何の日？　12月3日はマジックの日

マジックをするときに「ワン(1)ツー(2)スリー(3)」と掛け声をかけることから。

あっと驚くようなサプライズプレゼント
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今日は何の日？ 12月2日は日本人宇宙飛行記念日

今日は何の日？　12月2日は日本人宇宙飛行記念日

1990年のこの日にＴＢＳの秋山豊寛記者がソ連（当時）の宇宙船に乗り、日本人初の宇宙飛行に成功したことから。

宇宙に羽ばたけるような人を目指そう！


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携帯電話（NTTDoCoMo）専用サイト　占い師の部屋で15分無料チャット鑑定！
iMenu→メニューリスト→占い/診断→西洋占い→占い師の部屋 12月6日まで

今日気づいたBGM ココ調 めざましテレビ

12月1日放送　渋谷ギャルつけまつげのココ調中に流れていたのは

　■送料無料■V.A. 2CD+DVD【スーパーユーロビート VOL.190】08/8/6発売

Supersonic lover 2曲目

今日は何の日？ 12月1日は映画の日

今日は何の日？　12月1日は映画の日

1896年に神戸で日本ではじめて映画が一般公開されたことに由来。本当は11月25日から公開されたがキリがいいので12月1日に。

映画を楽しもう！
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