若さに執着すると「エイジングストレス」に

若さに執着すると「エイジングストレス」に

年を取りたくない･･･20代女性が良く口にする言葉です。
若さに執着していると「エイジング・ストレス」がより強くなると言われています。

エイジング・ストレスとは洗面台に立つ・鏡を見るたびに自分の顔が見るのも嫌になる、年下の人がちやほやされて自分が見向きしてもらえない・・・など、若くない自分に気づきストレスに陥ってしまうのです。

若いから許されること、若いからこそ価値があることを売りや武器にして利益を享受している人が陥りがちですが、年を取ることに不安や焦りを感じてしまうのだそうです。

エイジング・ストレスを乗り越えるにはどうしたらいいでしょうか。

今後のライフステージを思い描く
今まで吸収してきたことを結婚、子育て、仕事に活かしていきましょう

内省する
自分らしい生き方、価値観、判断基準を築く時期。
誰かの意見に振り回されないで。
内省の時間を増やして自分らしい物の見方・考え方を身につけましょう。

自分が思い描く大人像を目標に
30代からの人生をはつらつと前向きに生きる人を目標にしてみて。
ただし生き方や考え方をそっくりまねしないこと。
オンリーワンの自分とあこがれの人のいい部分を取り入れるようにしてみて。

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悩んだら相談してみて
占い師 宮里砂智子