やせすぎご用心

やせすぎ　ご用心　太りすぎより短命

４０歳の人の平均余命は、肥満度別にみると「やせ」の人が最も短く、最も長い「太りすぎ」の人より６年程度短命との研究結果がありました。

肥満度は体重（キロ）を身長（メートル）の２乗で割った体格指数（ＢＭＩ）。

宮城県内の４０～７９歳の男女約４万４千人を平成７年から１８年まで追跡調査し、分析しました。

４０歳の人の肥満度ごとの平均余命は、男女とも順序は同じで、「太りすぎ」が最長（男性４０・５年、女性４７・０年）。
以下は「普通」（男性３８・７年、女性４６・３年）、「肥満」（男性３７・９年、女性４４・９年）、「やせ」（男性３３・８年、女性４１・１年）の順。

分析した担当者は「やせすぎると細胞の機能低下などで血管の壁が破れやすくなるなどして、循環器疾患による死亡リスクが上昇するとの報告があるし、栄養不足が体の抵抗力を減少させるため、やせでは肺炎などにかかるリスクが高まるとの研究もある。
今回の結果は、そうした影響によるのではないか」とのことです。

BMIの計算方法
体重（キロ）÷（身長メートル）×（身長メートル）=BMI

具体的には
１６0センチ、体重７０キロ
７０÷（１．６×２）＝ 27.34

BMIの目安
やせている 20未満
標準 20-24 健康的に過ごせる数値は22
太り気味 24-26.4
肥満 26.4以上

BMI計算ツール

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占い師 宮里砂智子