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占い師 宮里砂智子
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2010年9月
2010/09/30
２０１０年１０月からたばこの値上げ 禁煙しますか？
２０１０年１０月からたばこの値上げ。
まとめ買いをする人、値上げになったら禁煙をしたい、と思う人・・・
あなたは喫煙しますか？それとも禁煙しますか？
喫煙は女性ホルモンの分泌を抑えてしまうので、妊娠しにくい体になったり、老化が早く進むことも・・・
ストレスから喫煙をやめたくてもしてしまう人も多いそうです。
喫煙をやめたら太る、と言われていることも迷信。ほとんどの人が急に太ったりはしないそうです。
喫煙外来では
メンタルケアと薬物投与と外用薬、３ヶ月で効果が出てくるそうです。
たばこの値上げをきっかけに自分とたばこの関係、見直してみませんか。
禁煙セラピー
女性のための禁煙セラピー
禁煙ポケット手帳
バッチフラワーレメディ ウォルナット
過去や人に影響されずに自分の道を切り開くことができる
禁煙・禁酒・ダイエットが続かない人、始められない人に
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相談お待ちしています
占い師 宮里砂智子
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Twitter 登録しても使っていない 4割
Twitter 登録しても使っていない 4割
つぶやきを発信するTwitter。
日本では2010年6月末でユニークユーザー320万人、換算すると1億1千万人になっています。
58.9％が「利用している」としている一方で
登録のみで、ほとんど利用したことがないユーザーが37.5％
登録して利用していたが、現在は利用していないユーザーが3.6％。
Twitterに登録している4割の人が使っていない、という回答をしています。
登録しても使っていない、ほとんど利用しないという理由は
楽しみ方、使い方がわからない
・・・まず使い方・楽しみ方を知りましょう。
超カンタン！ Twitter
Twitter活用ガイド
Twitterはパソコン、携帯電話どちらからもアクセスでき、いつでもTwitterを読む・つぶやくことができます。
またパソコンや携帯電話の動画機能を使い、ライブを発信したり見て楽しむことも。
知りたい情報がない
・・・検索しましょう
最近インターフェイスが変更され、ID・パスワードでログインした後、画面の上、ロゴの右に検索、という窓（テキストボックス）ができました。
ここに検索したい言葉を入力し、虫眼鏡をクリックすれば知りたい情報が見つかります。（2010年9月末現在）
誰かに向けてつぶやいたことがないので、どんなことを書いたらいいのかわからない、というユーザーも多いよう。
まずは友達同士、非公開でやってみるといいかも。
Twitterのつながりから生まれたドラマ
素直になれなくて
素直になれなくて
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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あら探しより自分探しを
あら探しより自分探しを
あの人が憎い、嫉妬している、どうにかしてやり返したい・・・そうした思いを抱いてあの人のあら探しをしている人がいます。
心ここにあらず、ですね。
心ここにあらず、という状態は・・・心が他のことに奪われていれば、たとえ視線が物に向かっていても、その物が目にはいらない。
正しい事に心を集中しなければ、身を修めることはできない、という意味です。
正しい事に心を集中することができないので身を修めることはできていません。
それでは正しい事に心を集中するにはどうしたらいいのでしょうか。
仏の道を修行されている方にお伺いしたところ
「瞑想が一番効果的でしょう」とのことでした。
仏の道に限らず、集中力をアップさせるには瞑想がいいんですね。
いろんな人が瞑想を始めています。
瞑想をすると正しい事に心を集中することができ、正しい道を歩き始めることができます。
瞑想がいい、と言われているのは自分が正しい方向に目を向くことができるようになるからです。
正しい道を歩き始めると自分探しが始まります。
正しい自分を探し始めるようになるんですね。
瞑想の仕方にはいろいろあります。あなたに合った方法を探してみるといいでしょう。
始めよう。瞑想
瞑想バイブル
幸運体質になれる瞑想CDブック
運を上げる人 運を下げてしまう人
荒らしをやめれば幸せに
毎日開運生活
相談 お気軽に占い師 宮里砂智子
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ひとり占いおすすめカード
ひとり占いおすすめカード
Dr．チャック・スペザーノのセルフ・セラピー・カード
ルノルマンカード解説紙付プチ・ルノルマンNo12274
エンジェルセラピーオラクルカード
占いのカード 各種
HERITAGE
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2010/09/28
なりたい自分になれる手帳
２０１０年９月始まりのなりたい自分になれる手帳がありました。
なんとこの手帳には新月のお願い事リストを書くスペースがあるんですよ。
新月、満月など月の運行も書いてあるので、うっかりお願い事をするのを忘れちゃった・・・なんて心配もなさそうですね。
太陽、金星、火星、水星の位置や逆行なども書いてあるので、ちょっとした占星術の知識も身につきそう。
幸せになれる過ごし方などのコラムもあって、読んでいるだけで楽しい手帳になりそうです。
わたし時手帖（2011）
歳時記・星・月の動き・色・石・アロマ・風水など…ハッピーのタイミングを逃さない情報イイトコ取り。
恋・仕事・お金…欲しいものと仲良くできるタイミングを教えてくれる。
わたしだけの手帳を探してみませんか
手帳で運気アップ 仕事・金運・恋愛・・・
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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ユーミンが旅行しているあの靴のCMソング
ユーミンが軽やかに旅行している風景に流れるBGM
ジブリ映画でおなじみ、魔女の宅急便から「やさしさに包まれたなら」
《送料無料》松任谷由実／SEASONS COLOURS-春夏撰曲集-(CD)
魔女の宅急便ABC-MART.net
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2010/09/27
食べたい時がまんしないダイエット
食べたい時がまんしないダイエット
食べ物がおいしく感じてしまい、ついつい食べ過ぎてしまう。
食べてしまった後に気になるのは体重・・・
みんなとの飲み会や食事など
食べたい時にがまんしないダイエットができればいいのに・・・
食べたことをなしにしてしまうサプリメントで
ダイエットしてみませんか。
ファンケル カロリミット 24.1g （約30回分）
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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かわいくって、誰でも弾ける「オタマトーン」
かわいくって、誰でも弾ける「オタマトーン」
オタマジャクシ型のボディにトボけた顔…。
優れた玩具に与えられる日本おもちゃ大賞2010ハイターゲット・トイ部門を受賞した「オタマトーン」は、アートユニット明和電機×玩具や雑貨の製造販売を手がけるキューブの共同開発で誕生した電子楽器。
演奏方法は簡単で、シッポスイッチと呼ばれる竿状の部分を指で押さえるだけ。
上にいくほど高音、下にいくほど低音が出ることさえ頭に入れておけば、あとは直感的に結構メロディを奏でることができちゃいます。
オタマトーンは、演奏するのも面白いけど、演奏している様子も面白いので、友達の前で披露したり、みんなで合奏したりすると盛り上がります。
ちょっと音が外れてるくらいの方がウケると思うので、気負わずゆる～く楽しんでほしいですね
明和電機の最新電子楽器が登場！【 オタマトーン 】 明和電気占い師 宮里砂智子
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2010/09/24
手帳で運をつかむ、手帳でハッピーに
手帳で運をつかむ、手帳でハッピーに
毎日使っている手帳で運をつかむ、ハッピーになれる方法
●【ハッピーメイクダイアリー
働く女子・学生に大人気！ ハッピーメイクで夢をかなえちゃおう
ブックカバーもいろいろそろってます
【送料無料】MOON BOOK（2014） [ 岡本翔子 ]
ムーンリズムで運気を変える 今日は○○するのにいい日がわかっちゃう
【送料無料】Sun＆Moon Diary 2014 [ 鏡リュウジ ]
読み応えたっぷりの占星術手帳
運気の見方もわかるようになれますよ
ムーン・ダイアリー 2014
ビジネスマン必見 ムーンボイドタイムが載っているスケジュール帳でミスのない仕事人に
宇宙とつながる手帳の書き方
図解 夢をかなえる人の手帳術
手帳で夢をかなえる方法
あなたにぴったりの手帳を見つけよう
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季節の変わり目 風邪の予防に
季節の変わり目 風邪の予防にエキナセア、というハーブが効果的なのをご存じですか？
ネイティブアメリカンが風邪などの感染症や炎症、傷の治療に効く薬草として用いてきました。
これからの流行の前に飲用しておきましょう。
エキナセア 50ｇ
エクレクティック エキナセア チンキ 60ml
ネイチャーズリソース エキナセア
サプリメント図鑑で自分に合ったサプリを探そう！占い師 宮里砂智子
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2010/09/21
金沢七福神巡り 正法院 福禄寿
金沢七福神巡り 正法院 福禄寿
福禄寿様のいる赤井不動尊 正法院へ
京浜急行 金沢文庫駅から徒歩約１０分。
赤井不動尊 正法院のサイト
twitcastingしたので動画を見てくださいね～
金沢七福神 福禄寿 赤井不動尊 正法院
おみくじを引いた後、冷たい麦茶をいただきました！
ごちそうさまです～
横浜八景島シーパラダイスや三井アウトレット横浜ベイサイドも近いよ！
金沢七福神めぐり 伝心寺 毘沙門天 龍華寺 大黒天 琵琶島弁財天
金沢七福神めぐり 富岡八幡宮 ハマの恵比寿様
金沢七福神めぐり 長昌寺 布袋尊
金沢七福神めぐり 寶蔵院 寿老人
金沢七福神めぐり 正法院 福禄寿
横浜金沢七福神 横浜金沢観光協会
占い師 宮里砂智子
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冷え性 解消法
冷え性 解消法
半身浴が大切だけどなかなか時間がない。
冬のバスルームは寒くて、というあなた。
ミストサウナを体験してみませんか？
シャワーヘッドを交換してお風呂に入っている間にミストが広がります。
湯船に入っている間、シャワーヘッドを外してセットするだけでミストサウナになるものやシャワーをミストに変えてお風呂に入る前にお風呂を温めておくといいでしょう。
お風呂前にミストで血行促進
入浴剤には体が温まり新陳代謝を促進してくれるバスソルトを入れましょう。
血行を良くするアロマオイルをプラスすればさらに効果はアップ。
バスソルト大さじ2に対し、アロマオイルは5滴入れてよく混ぜて。
冷え性の人はほとんどが鉄分不足。
普段の食事で足りないと感じるなら
ヘム鉄サプリで補いましょう。
サプリメント ヘム鉄
あなたにピッタリのサプリが選べる
毎日の食事にプラスして しょうがでぽかぽか温活
Confiture et Provence ジンジャーシロップ ドライジンジャー
料理に スイーツに 飲み物などに
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2010/09/19
人に聞いてはいけないこと
人に聞いてはいけないこと
「人に聞かれて嫌なことは人にも聞かない」とはよく言われることだが、純粋な好奇心から無神経なことを聞く人はいます。
「うちの課でもうすぐ定年の男性社員がいるんですが、他の課の社員が昼休みに大きな声で、定年後どうするのって聞いていました。
再就職先も決まっていないみたいだったので、何だかお気の毒な気がしました」
「父が入院したと会社で話したら先輩から病名を聞かれて、癌だと言いたくなくて、入院を話さなければよかったと後悔しました」という声も。
聞いた本人に悪意はないだけに、聞かれた方は困惑する場合は多い。
人に聞いてはいけないこと8箇条
・個人のプライバシーや家族のこと
・収入や支出
・家族の財産
・年齢や結婚の有無
・健康状態
・家族の住所・出身地
・政治や信仰について
・性生活について
ドキッとした人もいるのでは？
親しくなると相手のことをいろいろ知りたくなりますよね。
親しいからこそ、つい聞いてしまうことも。
でも親しき中にも聞いてはいけないタブーはあります。
相手が言わない限り、こちらからは聞かない方がいいでしょう。
プライベートに踏みこみすぎると人間関係はぎくしゃくします。
「結婚はまだ？」も相手から言われるまでは、聞いてはいけません。
気をつけましょう。
機転が利く人、利かない人
好かれる話し方嫌われる話し方
会社・仕事・人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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自分は不幸だ と思っているあなたへ
自分は不幸だ と思っているあなたへ
暴言を吐いたり、誹謗中傷をしたり、風説の流布をするなど毎日ネガティブな言葉を目にしているのでネガティブなエナジーをまるで刷り込んでいるようだね、と
数年来の友人であるカウンセラーはおっしゃいました。
インターネットで私に対して荒らし行為（誹謗中傷をする、風説の流布をすること）をされていることを話した時に、
まるで「刷り込み」だねとおっしゃったのです。
刷り込みとは
動物の生活史のある時期に、特定の物事がごく短時間で覚え込まれ、それが長時間持続する学習現象の一種。
刻印づけ、インプリンティングとも呼ばれる。
ウィキペディアより
事実、自分を不幸に貶めている人は行為をしている人はネガティブなエナジーやオーラを身にまとっているので、様々な不幸な出来事に悩むことが多いようです。
（運を上げる人、運を下げてしまう人）
スピリチュアルでは
胃や腸にトラブルを抱えている人は神経。
「腹黒い」という言葉があるように、胃や腸には様々な思いがたまりやすいところです。
そのため、感情の問題・何かを思い詰めてしまっている時に、胃や腸のトラブルになって現れるようです。
肝臓や腎臓などは怒りっぽい人、短気な人がトラブルになりやすいようです。
ストレスの原因を突き止めて、改善していけば病気にもなりにくくなります。
病は気から。
気が怒りに満ちていたり、落ち込んでしまってはいけませんね。
しかもそれを毎日蓄積していたら・・・
怒りをチャットや掲示板、SNSなどにぶつけるのではなく、自分を見つめましょう。
バッチフラワーレメディ ウィロウ
こんな人に
自分自身の失敗や、自分に起こった出来事の原因は全て他人のせいだという被害者意識を持ってしまうときに
自分がとても可哀想に感じる、陰鬱な気分のときに
他人の幸福や喜びを妬み、恨みをいつまでも忘れられないとき
飲んだ後に期待できる効果
自分の人生を、自分の責任と受け入れることができる
トラブルや不幸の原因を人のせいにしないで、事実を冷静に受け止めて前向きに対処できるようになる
毎日少しずつ神様に愛されるような生活を心がけて、良いエナジー・ポジティブなエナジーでいっぱいに心を満たしてあげましょう。
あなたをいじめから守る方法
本当の幸せを手に入れる方法
身を守る方法
すべての人が幸せになる「魔法の言葉」
「なりたい自分」を引き寄せる魔法のアファメーション
「自分を好きになる」だけでいいことは次々やってくる
いじめ イジメ 誹謗中傷 風説の流布 不登校 ひきこもり 無視
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2010/09/17
占いコラム 禁酒禁煙を始めるなら
占いコラム 禁酒禁煙を始めるなら
たばこ増税を機に禁煙に挑戦する、という人が53.3％もの人がいることがファイザー『日本全国の“ニコチン依存度チェック”2010』よりわかりました。
また喫煙者の多くが「たばこ増税が実施される10月1日より前から始めたい」と意欲的です。
禁煙を始めるならいつからがいいのでしょうか。
今日から？明日から？・・・いえ、満月から始めるのがおすすめです。
新しい物事を始めるなら新月から、と良く言われています。
ただし、ダイエットや禁煙・禁酒など長く続けたいものは満月からが効果があるのです。
なぜ満月から、がいいの？
満月には物事が満ちる、完成させる、というエナジーに満ちています。
ダイエット、禁煙・禁酒を完成させて健康的になるにはまさにうってつけなんです。
満月を知る方法今、気をつけるべきあなたの健康運
☆離煙パイプ☆20万セット突破！！！新聞・雑誌メディア掲載多数！！ 離煙パイプ（りえんパイプ）
「タバコを吸いたい・・」という【喫煙欲】を、根本からスッキリ解消するコトに遂に成功！！シガーフレンド
禁煙ポケット手帳
「続ける」技術
ストレスによる健康障害とその予防
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CLOSE UP TALK掲載 月刊MISTY(ミスティ)10月号
MISTY (ミスティ) 2010年 10月号 [ 雑誌]
CLOSE UP TALK掲載されています。
悩んだら相談してみて 占い師 宮里砂智子
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2010/09/16
夏の疲れを解消する方法
夏の疲れを解消する方法
だるい、疲れが取れない・・・涼しくなり秋になったと思う頃から夏ばてをひきずっているような症状に悩んでいませんか。
原因と対策
原因
暑さで食欲不振から起こる栄養不足
スタミナ不足で体力が続かない
冷たいものの食べ過ぎで、胃腸が弱っている
冷えた室内と暑い外の温度差で、自律神経の乱れ
冷えた室内にいることで体が冷え、血行不良になり、様々な症状に悩まされる（肩こり、むくみ、だるさ、など）
対策
疲労回復にビタミンB1を。
豚肉、うなぎ、レバーなどスタミナがつくイメージの食品に多いのですが、わかめや豆腐などさっぱりしたものにも多く含まれています。
胃腸の調子でメニューを考えて食べましょう。
足りないならサプリメントで補いましょう。
サプリメント図鑑で自分に合ったサプリを探そう！
疲れの原因の乳酸を取り除く クエン酸・酢酸
かんきつ類、お酢などに多く含まれています。
酢ドリンクなどもおすすめ。
欧米で人気のボイセンベリー。酢てきスタイル（36本）
温かいものを
冷房のきいた室内にいる人は体が冷えてしまっています。
しょうが、ねぎなど体をあたためるものを。
冷たいものを控えて温かい食べ物・飲み物にしましょう。
おいしい！えらい！しょうがレシピ
シャワーではなく入浴を
夏場はシャワーで済ませてしまいがちですが
血流が悪くなってしまいます。
半身浴などで体を温めてあげましょう。
ゆったりたっぷり♪読書×半身浴の充実バスタイムはいかが？バスブックスタンド
ホームスターアクア 【HOMESTAR AQUA】 ホワイト 家庭用プラネタリウム バス用品
睡眠を充分に
暑さで寝苦しい、冷房で冷えて目が覚めるなど
睡眠の質が悪くなってしまうと疲れが残ってしまいがち。
眠る時間の３０分-1時間前には布団に入り
間接照明やアロマランプなどで眠りやすい環境を整えて。
LED キャンドルライト Cuore（クオーレ）
消すときはキャンドルと同じ・・・
★寝ながらエステも出来る本格派！ミストの量が圧倒的♪アロマディフューザー占い師 宮里砂智子
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2010/09/15
今年の秋は蚊ゆい秋
今年の秋は蚊ゆい秋
涼しくなったからといってあの血を吸うにくい蚊には油断しないでください。
今年の夏は猛暑だったために蚊が少なく、これから増えてくるんですって！
蚊取り線香などはまだ片付けないで、もうしばらく置いておきましょう。
金鳥/キンチョー/虫除け/虫よけ/蚊/蚊取り/蚊取り線香
キンチョーの液体蚊取り線香がこんなにおしゃれになりました
バズオフ プラグアロマ
アロマの香りで蚊を撃退！小さなお子さんやペットがいる家庭にも安心
虫除け/蚊除けバズオフ バズ＆スポット バーム（オイントメント）
刺された後をボリボリかいてしまうと跡に残ってしまうことも。
赤ちゃんにも使える優しい成分のクリームでケアしましょう
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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2010/09/14
タロットカードの浄化
タロットカードの浄化
普段使っているタロットカードの浄化。
方法はいろいろあるようですね。
香り、パワーストーン・・・ホワイトセージの葉の煙にくぐらせる
ホワイトセージの葉がちょうど切れていたので買ってきました。
ホワイトセージ/1オンス（約26～28g） 
「浄化用」ホワイトセージ 受け皿
火をつけて煙にタロットカードを１枚１枚くぐらせて浄化していきます。
カードが疲れている、当たりにくくなった、と感じた時に。
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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2010/09/13
毎日がポジティブに いいこと日記
毎日がポジティブに いいこと日記
毎日仕事で忙しかったり、同僚や同級生から嫌みを言われたり意地悪されたり・・・なんとなく自分の人生がむなしい、と感じたことはありませんか？
そんなとき、毎日が楽しく過ごせるような方法を紹介します。
中山式「いいこと日記」をつけよう！
毎日寝る前に「いいこと」を書くだけ。
日記、とありますがメモをするだけでもOK。
専用のノートや日記を用意しておくのもいいでしょう。
書きこみ式「いいこと日記」（2010年版）
書く内容は？
うれしかったこと、幸せな気分になれたこと・・・などなど
「部長にほめられた」
「たまたま入ったお店のランチが美味しかった」
「出かけた先で割引券をゲット」
「バーゲンでいいものが買えた」
憂鬱な気分になったとき悲しくなった時に、時々読み返してみましょう。
それぞれ書いてある「小さな幸せ」を積み重ねることが大切
ということに気づくでしょう。
中山式「いいこと日記」をつけよう！
書きこみ式「いいこと日記」（2010年版）
「夢ノート」の魔法で、何でもうまくいく！
夢をかなえる365日の言葉
いますぐ幸せになるアイデア70
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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2010/09/10
今日から新しい家族に
今日から新しい家族に
机の上でほっとできる癒し系♪
手軽に飼い始めることができますよ。
【代金引換便・お時間指定不可】ピクシーシュリンプ ミニ瓶
【代金引換便・お時間指定不可】バイタルウォーター
shop by e-ZAKKA（いい雑貨）占い師 宮里砂智子
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2010/09/01
私事ではありますが・・・
私事ではありますが
この度、本を出版することになりました。
宮里砂智子が体験したほんとうにあった怖い話
良かったら手にとってみてくださいね。
満月の浄化（満月から次の新月まで） 不用なもの・こと・人を手放して
9月の運勢占い師 宮里砂智子
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