あら探しより自分探しを

あら探しより自分探しを

あの人が憎い、嫉妬している、どうにかしてやり返したい・・・そうした思いを抱いてあの人のあら探しをしている人がいます。

心ここにあらず、ですね。

心ここにあらず、という状態は・・・心が他のことに奪われていれば、たとえ視線が物に向かっていても、その物が目にはいらない。
正しい事に心を集中しなければ、身を修めることはできない、という意味です。

正しい事に心を集中することができないので身を修めることはできていません。

それでは正しい事に心を集中するにはどうしたらいいのでしょうか。

仏の道を修行されている方にお伺いしたところ
「瞑想が一番効果的でしょう」とのことでした。
仏の道に限らず、集中力をアップさせるには瞑想がいいんですね。
いろんな人が瞑想を始めています。

瞑想をすると正しい事に心を集中することができ、正しい道を歩き始めることができます。
瞑想がいい、と言われているのは自分が正しい方向に目を向くことができるようになるからです。
正しい道を歩き始めると自分探しが始まります。
正しい自分を探し始めるようになるんですね。

瞑想の仕方にはいろいろあります。あなたに合った方法を探してみるといいでしょう。

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