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占い師 宮里砂智子
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誕生日のプレゼントに悩んだら
大切なあの人へ何を送ったらいいか悩みますよね。
こんなアンケートの結果も参考にしてみて。
学生が誕生日のプレゼントにもらいたい金額
1位 気持ちがあれば値段は気にしない 39％
2位 10,000円～20,000円未満 21％
3位 5,000円～10,000円未満 17％
4位 5,000円未満 8％
5位 20,000円～30,000円未満 7％
社会人が誕生日のプレゼントにもらいたい金額
1位 気持ちがあれば値段は気にしない 32％
2位 10,000円～20,000円未満 20％
3位 20,000円～30,000円未満 13％
4位 5,000円～10,000円未満 11％
5位 5,000円未満 7％
学生・社会人共に大切なのは気持ちなんですね。
平均的な予算は学生が1万円、社会人は2万円前後を予算に考えてみるといいでしょう。
年齢が上になるにつれて、覚えてくれているだけでもうれしい、という意見がありました。
誕生日登録サービスでメールが届くようにしたり、スケジュールなどに書いておくといいですね。
COCOMO
誕生日・記念日リマインダーサービス
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twitterのフォロワー、mixiやfacebookへの友達へプレゼントを贈ることができます
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悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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自分磨きを始めよう
気になる男性に、さりげなく好意を伝えるメール
気になる人ができたら、積極的に好意を伝えたいですが、恥ずかしいものです。
できれば、メールで好意を伝えたいという場合に、どのような内容で送ればよいのでしょうか。
【１】「○○君のそういうところ好きだな」と、男性の性格を褒める。
男性の言動に対して、性格を褒める方法です。
「自分のことを褒められれば、好きな人からじゃなくても、『うれしい』って感じるはず」
男性を喜ばせながらも、「俺のこと、良く思ってくれてるんだ」と感じさせる効果を期待しているといえそうです。
ただし、メールの度に褒めると、わざとらしく聞こえてしまうかもしれないので、注意しましょう。
【２】「私もそう思う！」と、男性の発言に対して、すべて同意する。
男性の意見や相談事に対して、すべて同意する方法です。
価値観や感性が似ていることをアピールして、男性から「相性がいいのかも」と思ってもらうことを狙いとしているといえます。
ただし、男性とうまくいって付き合い始めた場合に、急に否定しだすなど、態度を一変させないよう気をつけた方がよさそうです。
【３】「○○君ってスゴいなぁ」と、とにかく持ち上げる。
男性を持ち上げて、「イイ子だなぁ」と思ってもらう方法です。「
スゴい」や「カッコイイ」という言葉には、「自分が、相手のことをどう思ってるかを直接伝えられる」など、男性の良さや魅力に気づいていることを、素直に表せるメリットがあるといえそうです。
ただ、あまりにも連発しすぎるとウソっぽく聞こえてしまうので、加減に気をつけましょう。
【４】「また遊びに行こうね」と、一緒にいたいことを告げる。
飲み会や遊びに行った後に、「また一緒に出かけたい」と伝える方法です。
「『また誘ってね』って言えば、『俺のこと好きなのかも』って思ってもらえるはず」などの意見から、「一緒にいたい」という思いを率直に伝えることで、好意に気づいてもらうという狙いがあるようです。
ただし、男性が乗り気でない場合は、逆効果になる恐れがあるため、見極めが必要でしょう。
【５】「○○君だったら、どう思う？」と、相談してみる。
男性に相談事をして、アドバイスや意見を聞く方法です。
「相談事を打ち明けることで、距離を縮められるし、『頼られてるのかも』って意識してもらえると思う！」という意見があるように、悩みを打ち明けることで、「守ってあげたい」と思ってもらうことを期待しているようです。
もし、男性からアドバイスが返ってこなかった場合、しつこく聞くのはやめた方がよさそうです。
「面倒くさい」と思われかねません。
【６】「私も●●●好き！」など、男性の趣味に話を合わせる。
男性の趣味に合わせた返信を送る方法です。
趣味の話なら、メールも盛り上がりやすいですし、「スポーツ観戦や趣味に関するお店など、デートに誘ってもらいやすくなる」という意見があるように、男性側からアプローチしてもらえる可能性もあるといえそうです。
実際に趣味が一緒なら問題ありませんが、もし話を合わせる場合は、メールの途中で飽きないように注意しましょう。
【７】「今日の会議、お疲れさま」など、男性のスケジュールに合わせた内容を送る。
男性のスケジュールを把握し、予定に合わせたメールを送る方法です。
「相手の予定をちゃんと把握してる＝好意を持って気にしてる、って伝えられる」という意見から、スケジュールに合わせた労りメールを送ることで、好意に気づいてもらう狙いがあるといえそうです。
ただ、男性から教えてもらっていないスケジュールに関するメールだと怖がられる恐れがあるので、直接聞いた予定にだけ言及する方がいいでしょう。
【８】「○○君って好きな人とかいるの？」と、男性の現状を聞く。
ストレートに彼女や好きな人の有無を聞く方法です。
「その男性のことが気になるから、彼女や好きな人がいるかどうかを聞くし、男性もこの質問で好意に気づくはず」など、男性の恋愛事情について質問することで、気があることを伝えようとしている女性も少なくないようです。
ただ、男性から「好きな人がいる」と返ってくる可能性もあるので、聞く前にある程度の覚悟が必要かもしれません。
【９】メールの最後に絵文字のハートを付ける。
メールの内容ではなく、絵文字で好意を伝える方法です。
「ハート＝好きって証拠。
男性も『もしかして...！』って気づくと思う」という意見が多く、わかりやすい絵文字で、視覚的に好意をアピールし、気づいてもらうことが狙いだといえそうです。
「好きな人以外にはハートを使わない」など、特別な男性にだけ、ハートを使っている女性もいるようです。
ハートの使い方も重要なポイントといえるでしょう。
愛されるメール 嫌われるメール
無意識に送っていませんか？恋愛対象にならないメール
相手に負担にならないメール返信の催促方法
仕事中のあの人にメールを送るこつ
返事が来るおまじない
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既婚者が失っている睡眠時間は年間730時間
寒さが増すと、ついつい人肌が恋しくなるもの。
この季節、愛する人と一緒にベッドに入ると、とても暖かく幸せな気持ちになれます。
しかし、パートナーのいびきや寝相の悪さのせいで、既婚者は年間730時間もの睡眠時間を失っていることが分かりました。
11月17日付けの海外サイト「newslite」によると、結婚している男女3000人を対象にした調査の結果、夫や妻のいびきや寝相の悪さが原因で毎晩平均2時間の睡眠時間を奪われていることが判明。結婚生活を約50年間続けると考えた場合、3万5770時間程度の睡眠が奪われることになり、これはほとんど4年間に相当します。
また、女性は夫のいびきに、男性は妻の寝相の悪さに困っているケースが多いこともわかりました。
そして10人に3人が掛け布団の奪い合いになると文句を言い、10人に4人がベッドのなかでもぞもぞする行為に不満を感じている様子。
ですがセックスレスになることを恐れ、別々のベッドで寝ることを避けている既婚者がほとんどのようです。
調査を実施した「Lovetub」の広報担当者は、「ベッドを分けることがセックスレスにつながるとは限らない。だが、睡眠時間を奪われることより、親密な時間を失うことを恐れて一緒に寝る人が多い」と話しています。
いびきがうるさかったり、寝相が悪かったりすると落ち着いて寝られないのは事実。
でも、それよりも一緒に寝ることで得られる安心感が重要なのかも。
特に冬場は、くっついていた方が電気代の節約にもなりそうです。
いびきを治す
いびきのことがよくわかる本―重大な病気を未然にチェックし、迷惑も解消! (名医登場シリーズ)
セックスレス“子どもは欲しいのにセックスレス”なあなたへ…
セックスレス・カウンセリング
ありすぎる性欲、なさすぎる性欲
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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1年で夢をかなえる方法
あなたの夢をかなえたい、と強い気持ちがあるならぜひ試してみてください。
夢をかなえる方法は
願望の内容を明確にすること
自分がそれにふさわしい人物であると自覚する
自分がそれを達成できると信じる
行動に移す
願望をかなえるためには、この４つのプロセス（段階）を経る必要があります。
この4つのプロセスのウェイトを1/4づつ置くようにするといいでしょう。
行動に移す時にあなたの助けになるのが1年で夢を叶える 宇宙とつながる手帳の書き方です。
1年で夢を叶える 宇宙とつながる手帳の書き方
計画を1年、1ヶ月、1週間・・・毎日と細かく分けて行動することで
着実に自分の夢に近づくことができるでしょう。
合わせて読みたい
「夢ノート」のつくりかた
40歳からの「夢ノート」―楽しくつくって、願いをかなえる まだまだこれから!新しい人生をひらくヒント
今度こそ「なりたい自分」になる夢ノート
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婚期を逃す女性/男性の特徴
結婚したければ理想もプライドもそこそこにして決断すること 結婚が人生のすべてではないけれど、「なぜ今まで結婚していないのかな」という人、周囲にいませんか？
でも、そういう人って本当に結婚したいのでしょうか……。
「結婚したい～」と言いながら、なかなか結婚に至らないのは、それなりの理由がきっとあるはず。
結婚できない人の特徴について聞いてみました。
Q.婚期を逃す女性/男性の特徴を教えてください
1位 理想が高い 67.1％
2位 プライドが高い 43.1％
3位 結婚したいと思っていない 41.0％
4位 シングルライフを楽しんでいる 36.9％
5位 慎重すぎる 27.9％ 5位 決断力がない 27.9％
何よりもその気がなければ結婚は無理。
あとは理想と現実のギャップ、結婚は妥協してするものでもないとは思いますが、妥協できないというプライド系も多数見られました。
そして「失敗は絶対にしたくない、とアレこれ考えすぎて踏み出せない」という慎重派の人も。
本当に結婚したいのならば、「理想とプライドもそこそこにして、慎重すぎず、ここぞというタイミングで決断」すれば良い、というのが多くの同性からの意見。
分かっているけどなかなかできないのが、現実と言ったところでしょうか。
理想の出会いとは・・・ 
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悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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経口妊娠中絶薬について
男性に中絶を迫られ、国内で未承認の経口妊娠中絶薬を服用、自ら中絶した東京都内の無職女性（２２）が堕胎容疑で書類送検されていたことがわかりました。
自ら中絶した女性がこの容疑で立件されるのは極めて異例。
この女性は2009年6月、インターネットで購入した経口妊娠中絶薬など、十数錠を飲み、妊娠２０週目の男児を堕胎。
出血するなど具合が悪くなり、自ら１１９番したことから、発覚。
過去には死亡事件も起きています。
この経口妊娠中絶薬とは一体、どんなものなのか。
子宮を収縮させて人工的に陣痛を起こさせる薬。
中絶は早い段階であれば、掻爬（そうは）できるが、子供が大きくなると難しくなります。
重篤な奇形が見つかり、母体への影響が重大な場合は、こうした薬を使って中絶しますが、大量の出血を伴う場合もあるので、病院側も細心の注意を払います。
薬も厳重に管理されています。
経口妊娠中絶薬はすべての産婦人科や病院に置いていないことがあるので、問い合わせてから処方してもらいましょう。
個人の判断で飲むのは危険です。
中絶する場合、２１週までであれば、病院やクリニックへ。
１１週までならば役所への届け出も不要です。
男性も知っておきましょう。
排卵期かどうかが簡単にわかります
妊娠しやすい時期を知り賢く避妊 ダイエットにも
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朝寝坊しないポイント
朝、なかなか起きることが出来なくて、悩んでいる人って結構多いと思います。
起きようとは思っているのに、どうしても眠気に負けてしまう。
そんな経験、誰でも１度や２度はありますよね。
そんな方々のために、今回は朝寝坊したいためのポイント。
どれも簡単に出来るものばかりですから、ぜひ実践してみて下さい。
朝、起きる時に目覚ましい時計に頼るっていう人は多いと思います。
でも、なかなか起きれないんだよね・・・っていう人も少なくないと思います。
そこで、１つ目のポイントとしては単純に数を増やしてしまうのです。
１つじゃダメなら２つ。２つじゃダメなら３つというように。
後は数と自分の眠気との戦いです。
朝起きるのが苦手な華道家 假屋崎省吾さんは枕元に１０個も目覚まし時計が置いてありました。
目覚まし時計は枕のそばに置いているっていう方、多いのでは？
確かに枕のそばにおいておけば、鳴った時止めるのに便利です。
でも、どうしてもすぐに寝ちゃいますよね。
そこで、敢えてちょっと離れた場所に置きます。
止めるのに布団から出て、歩かなければいけないところへ。
そうすれば、身体が動くので起きれる可能性も高くなるのではないでしょうか。
眠れない起きれる【最強】【動き回る アラーム】
カーテンをどうするかというと、寝る時に敢えてカーテンを開けたまま寝ます。
そうすると、朝、窓からは自然と日光が入ってきますよね。
日光には人間を覚醒させる力があるので、慣れればすんなり起きることが出来ます。
日光で温かくなって、また眠く・・・では意味がないですからね。
寝てているところに日光が入るのであれば、目覚ましなしでもスッキリ起きることも出来るようになると思います。
カーテンを開けたままは恥ずかしいというのであれば、起きたらすぐに日光を浴びることを心がけてみて下さい。
冬など朝日が遅く昇る場合は次第に明るくなるようなライトを使うと効果的です。
アラーム音だけでは起きられない方へ…光で爽やかに起床！【パナソニック 光・目覚ましスタンド
オムロンねむり時間計 HSL-001-W ホワイト
早起きは寝起きがいい
早起きはモテる近道
早起きを習慣にする方法占い師 宮里砂智子
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女の子が運命を感じる時
女の子とは不思議な生き物。
時には社会的地位やルックスが良い男性よりも、運命的に出会った男性を選んだりします。
男性にしてみれば何気ない偶然でも、女の子にとっては特別なもの。
それを知り尊重するだけでも、あなたは恋愛上手となることでしょう。
【１】お互いがメールを同時に送信したとき
「今何してる？」などと、お互いがメールを同時に送信したときに、運命を感じるパターンです。
女の子がケータイの画面を見た瞬間にメールや電話を着信した場合も含まれるようです。
「お互い『今度海に行きたい』ってほとんど同じ時間に送りあってました」（10代女性）のように、メールの内容がかぶっていたりすると完璧でしょう。
【２】考え方や趣味、笑いのツボが同じだったとき
「考え方や感覚が近いと多くを語らなくても通じる部分がたくさんあるから、これは運命です」
（30代女性）のように、恋愛や仕事、お金に対しての価値観や考え方、あるいは喜怒哀楽のツボが同じだったときに、運命を感じるパターンです。
特に顕著なのが笑いのツボで、好きなお笑い芸人やネタを挙げるだけで確認できます。
マイナーな芸人やネタであればなおさら運命を感じてもらえることでしょう。
【３】相手の予定を知らないのに偶然会ったとき
相手の予定を知らず出かけた先でばったり会ったときに、運命を感じるパターンです。
特に「学校なら絶対に会えるけど、お店とかで会うのはやっぱり運命感じる！」（10代女性）などの意見も。
旅行先や普段近寄らない街やイベントなど、意外な場所であればあるほど運命を強く感じるようです。
相手のことを何とも思っていなくとも、異性として意識させてしまうことでしょう。
【４】誕生日、血液型など複数のプロフィール項目が同じだったとき
誕生日や血液型など、プロフィール項目がいくつも同じだったときに、運命を感じるパターンです。
中にはお互いの名前に同じ漢字が入っていたり、女の子のお父さんと同じ名前だったなどといった場合も含まれます。
「自分で決められることではないから、同じだと運命を感じる」（10代女性）という意見も。
嬉しくない運命ですが、女の子にとっての忘れ得ぬ失恋相手や好きなアーティストと同じ名前、プロフィールだった...なども含まれることでしょう。
【５】たまたま同じものを持っていたとき
洋服や靴、カバン、雑貨、ケータイ、ストラップ、音楽プレイヤーなど示し合わせたわけでもないのにたまたま同じものを持っていたとき、運命を感じるパターンです。
「私以外絶対に買うわけないっていうマイナーなものを、誰か他の人が持ってたりするとそれだけで気になる」（10代女性）という意見のように、特にマニアックなモノやカラーバリエーションであればあるほど、その結びつきを強く感じるようです。
【６】実は学校や地元が同じだったり共通の知人がいたとき
実は出身学校や地元が同じだったり、共通の親しい知人がいるとわかったときに、運命を感じるパターンです。
「地元が同じだと話題が多いし、小さい頃から知っているような安心感がある」（20代女性）というご意見も。
また、女の子としては、かつて自分と何度となくニアミスしておきながら、あえていまこのタイミングで出会う意味を考えざるをえないのかもしれません。
【７】やたら同席することが多いとき
学校でいえば同じクラスや、隣の席、同じ班、同じ部活、同じバスや電車、などなどやたらと隣り合わせになったり同席することが多い時に、運命を感じるパターンです。
「一度や二度ではなく何度も同じグループになったりすると、さすがに運命かもと意識します」（10代女性）など、たとえ男性に何の恋愛感情を持っていなくても女の子は運命を感じてしまうようです。
【８】何度も夢に出てくるとき
女の子の夢に何度も男性が出てくるとき、運命を感じるパターンです。
一般的に夢というのは自分でコントロールがきかないものだけに、何度も同じ人の夢を見てしまうと、その意味を見いだすべく「あの人は運命の人なのかしら」と考えてしまうようです。
「『夢の中にあなたが出てきた』って報告したら、『俺も夢の中にお前が出てきたんだよね』って言われたとき」（20代女性）というコメントがあるように、同じような夢を見ていた場合、女の子はさらに運命を感じるようです。
【９】どの占いを見ても相性がピッタリだったとき
どの占いを見ても男性との相性がピッタリだったとき、運命を感じるパターンです。
占いというのは女の子にとっては重要な恋愛ツール。
１つや２つならまだしも、複数の占いで相性がピッタリだと判断されると、さすがに何かあるのかもと感じてしまうようです。
「占いなんてアテにならないよ」と考えている男性も、とりあえず「すごいね。運命だね」と乗っておくのが得策です。
日常生活におけるみなさんの行動が、もしかしたら女の子に運命を感じさせているかもしれませんね。
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悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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続出する求人関連のサギ事件
ここのところ、求人関連のサギ事件が続発しています。
2010年10月、インターネット上に架空会社の求人募集を掲載し、100人ほどの応募者から履歴書を入手。身分証などの偽造を請け負うサイトにこれらの不正入手した履歴書の情報を送り、偽造免許証を作成して、銀行口座を開設し、クレジットカードなどを作るなどして、1200万円ほどを騙し取った男ら3人が、北海道警察により逮捕。
また、愛知県警が逮捕した詐欺グループは、SNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)に、携帯電話を新規に契約してくれるアルバイトの募集を掲載して、半年間に携帯電話300台を契約していた。
この名義貸しにより報酬を受け取っていた若者は50人以上。
当然ながら、こうした不正入手の携帯電話が振り込め詐欺などの犯罪に悪用された場合、名義貸しをした本人にも携帯電話不正利用防止法などの違法行為が問われる可能性も充分にある。
今後も、求人募集の名のもとに、様々なサギ事件が起こる恐れがあります。
自分の個人情報が不正利用されたり、知らぬ間に犯罪行為に加担することがないように、充分に気をつけましょう。
また最近ではTV会社のスタッフを名乗り、架空のドラマ出演の抽選に当選、交通費を請求しだまし取ろうとした事件がありました。
会社の所在を確認することはもちろん、何かおかしいと感じたら警察などに相談を。占い師 宮里砂智子
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男性の言葉づかいが乱暴だと思う時
「言葉づかいでその人の人間性がわかる」と言われているように、ちょっとした会話をきっかけに人の印象が変わることがあります。
普段は女性に優しくしようと心がけていても、気を抜くと何気ない一言でショックを与えてしまうことも......。
【１】自分のことを「おまえ」「あんた」と呼ばれたとき
男性同士では普通に通じる「おまえ」や「あんた」という呼び方を、乱暴だと思う女性がいるようです。
「人生で初めて言われたときはショックだった」(10代女性)というように、「おまえ」と呼ばれると女性は怖いと感じることがあるようです。
悪気はなくても、女性のことはしっかりと名前で呼んであげた方が良いでしょう。
【２】お金のことを「金(カネ)」と言っているとき
一般的に大事なものである「お金」「ご飯」を、「金(カネ)」や「飯(メシ)」と言うと、女性は乱暴だと思うことがあるようです。
「お金を大事にしないような人は、悪い人に見えてしまう」(20代女性)というように、誤解を与える可能性があるので、フランクな雰囲気の雑談でも「お」や「ご」を省略しないように心がけた方が良いでしょう。
【３】友達同士で冗談で「ぶん殴るぞ」と言っているとき
関西圏特有の「どつくぞ！」という突っ込みを真に受けて、本気で恐怖を感じる女性もいるようです。
「普段は優しい男子が『ぶん殴るぞ』と言っているのを見て、乱暴な人なのかなと思った」(10代女性)など、自分に向けられている言葉ではなくても乱暴だと思われる可能性があるようです。
女性が近くにいるときは、暴力的な表現は控えた方が良いでしょう。
【４】会話中に女性のことを「女(おんな)」と表現しているとき
女性のことを「女(おんな)」と呼ぶ男性のことを「女性のことを軽んじてそうな気がする」(20代女性)と感じる女性もいるようです。
「女性」や「女の子」という言葉遣いに変えるなど、ジェントルマンだと思ってもらえるような呼び方を意識したいところです。
【５】お尻のことを「ケツ」と言うとき
体の部位の呼び方でも、女性は男性の人柄を測ることがあるようです。
「お尻のことを『ケツ』と言う人は、ドＳで冷たそうなイメージ」(20代女性)など、性的に乱暴な印象を与えてしまう恐れがあるでしょう。
女性に余計な不安感を与えないためにも、下半身にまつわる部位は「股間」と言うなど、直接的にならないように配慮したいところです。
【６】話しかけたら「うっせー！」と言われたとき
男友達に「うっせー！」と言われて傷つく女性もいるので注意が必要です。
「言い方がテキトー過ぎるし、邪魔者扱いされている気分になる」(20代女性)というように、女性に思いやりがないと感じさせてしまうかもしれません。
気を抜いているときや、照れ隠しで無意識に言ってしまうことがあるので注意が必要です。
女性は基本的に大事に扱われたいと思っていることを忘れないようにしましょう。
【７】ミスをしたとき「ふざけんな」と言われたとき
ミスをした相手を怒るときの言葉遣いで、男性の本性を探る女性もいるようです。
「ミスをしたときに上司に『っざけんな！』と言われたのが忘れられなくて、ちょっと信頼できなくなった」(20代女性)など、カッとなって乱暴な言葉を使ったせいで関係が悪くなることもあるようです。
女性に対しては怒るときも冷静さを失わずに、慎重な言葉を選んで脅えさせないようにしましょう。
【８】女性のことを「バカ」と言うとき
「バカ」という言葉そのものに乱暴なイメージを持っている女性もいるようです。
「テレビでよく使われている『おバカ』には愛があるけど、『バカ』と言われると見下された気分になる」(20代女性)など、たった一文字の違いで印象が激変するので注意が必要です。
【９】「来いよ」「食えよ」など、命令口調で話されるとき
命令口調の言葉すべてを乱暴だと思う女性もいるようです。
「普通のテンションで言われても、命令口調だと怒られている気分になる」(10代女性)というように、無意識のうちに女性を傷つけてしまうリスクがあります。
「おいで」「食べてよ」と言い換えるなど、指図していると思われないような言葉遣いを心がけた方が良いでしょう。
女性の前で気をつけたいと思った言葉遣いはありましたか？
乱暴な印象を持たれて得をすることは少ないので、言葉遣いには注意した方が良いでしょう。
女性に好かれる男のマナー事典
成功する「話し方」7つの黄金律
話し方のマナーとコツ
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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公認会計士16歳合格！ 子育てと教育
難関とされる公認会計士試験に、岐阜県の長谷川智也さん（16 合格当時）が史上最少年で合格。
2010年の合格率は8％、合格者の平均年齢は26.3歳だったそう。
朝から各メディアで大々的に報道されていたことからも、その偉業の大きさが伺えます。
報道によれば、彼は中学3年生のときに簿記の勉強を始め、公認会計士になる目標を明確にしました。
中学卒業後に通信制高校で学び、地元の大学（中部学院大学）と市が共同で行っていた講座で、会計の勉強に打ち込んだそうです。
ところで気になるのは、どうしたらこのような優秀な子供に育つのか？ という点。
毎日10時間勉強したという智也さんの努力もすごいが、家庭でも何か特別な教育をしてきたのでは・・・。
メディアの取材に、ご両親は自分たちがしてきた育て方を次のように説明しています。
会計事務所に勤める父親は、まず、子供が興味を持つことをサポートしてあげることが大切。
こういった教育方針の元、智也さんが中学1年生のときにはなんと株主総会に連れて行ったというから驚き。
だが、実際に智也さんにとって、そのときの貴重な体験が将来の目標を見出す大きな要因になりました。
子供がそれとなく興味を持っていることに対して、保護者は何か起爆剤となるものをほんの少し投与してあげる。
多すぎてはいけない。
親のエゴ剥き出しの教育になってしまっては逆効果。
興味を掻き立てるための、きっかけを与える。
なんとなく興味を持ち始めた分野の中に、まったくの非日常を目の当りにした子供はどんなに興奮することでしょう。
そのとき感じた感激は、さらなる興味や意欲へとつながることも多いのではないでしょうか。
また、栄養士の母親は、栄養バランスを考えて野菜中心の食事にしたそうだ。そのおかげか、智也さんの肌は思春期らしくなくニキビひとつない顔をしています。
きっと見た目だけではなく脳を育てる上でも、丁寧な食生活は大きく影響するのでは。
美味しい農場直送の野菜を食べよう
さらに、ご両親は子供が話しやすい環境になるよう日頃から心がけていたそう。
コミュニケーションを取れるように考慮し、智也さんに自分の部屋を持たせず、いつもリビングで勉強させていたとのこと。
いつも信頼できる保護者が近くにいる、こういったことが大人との絆を強め、素直に育つ要因となるのかも。
ご両親が実践したリビングダイニング勉強法
子供を育てるために特別な教育は必要ありません。
でも、もちろん大切なこともあります。
それは、いつも穏やかな安定した環境と子供の興味に対する保護者の程良いサポート。
こうすることで、子供は自分が持ち始めた興味に対し、より深く追求していきたいと心から思えるようになるはず。
今回の智也さんの偉業は、こうした家庭環境の大切さを実感させてくれるエピソードでした。
公認会計士に合格した勉強法
飽きる 集中できない わからない 学生 資格取得の勉強をする人におすすめの1本「早起き力」で子どもが伸びる!―早起き・早寝作戦で差をつける
悩み相談 占い 開運アドバイス
占い師 宮里砂智子
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孤独や寂しさが過食＆太りすぎの原因？
インターネットや携帯電話の普及により、世界中とコミュニケーションをとれるようになって久しい昨今。
ですがその結果、より多くの寂しさや憂うつを一人で抱え込んでしまうケースが多くなっているようです。
そして、それが過食や体重の増加につながっているとアメリカの臨床心理学者が指摘しています。
2010年11月13日付けの海外サイト「THE TIMES OF INDIA」によると、テキサス州ヒューストンにあるメソジスト・ウェイト・マネジメント・センターの臨床心理学者Mary Jo Rapini氏は、
「人間は寂しさや憂うつを感じたとき、食べることで気を紛らわせようとする傾向がある」と話します。
自分で自覚している以上に体重が増えてしまい、そのことがきっかけでより憂うつになってしまう人もいるのだとか。
Rapini氏の話では、自分の感情を内側にとどめておくのではなく、外に向かって表現することが大切とのこと。
誰かと話しをしたり、旅行をしたりして気分転換をすることが必要です。
また、自分自身が感じていることを絵に描いたり、ポエムや短編小説にしてみたりすることも効果的だそう。
「夢ノート」のつくりかた
毎朝1分で人生は変わる
書いてあなたを癒すヒーリングライティング
確かに、気分が沈んでいるときは過食ぎみになるという話をよく耳にします。
ですが、太ってしまうと人に会うのが嫌になり、引きこもりがちになって余計に落ち込んでしまうもの。
常に気分良く過ごせるように、自分なりのリフレッシュ方法を見つけたいですね。
いっぱい食べる君が好き♪カロリミット ファンケル♪ダイエット中の愛用者急増中！ファンケル「カロリミットシリーズ」！
寂しい気持ちを改善する香り
バッチフラワーレメディ チェリープラム
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悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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最年少公認会計士合格 リビングダイニング勉強法
リビングで勉強することの効果 勉強に集中できる環境
最近、子どもの勉強はリビングでと考える家庭が増えており、こうした傾向は、住まいや学習机のスタイルにも反映されています。
家具メーカーからは、リビングダイニング(LD)向けの学習机が販売され、不動産業界からは、LDに食事をするテーブルとは別に勉強スペースを設けたスタイルのマンションも販売されています。
リビングダイニング勉強に適したインテリア・家具
伸びる子になる間取りとインテリア
■リビングダイニングで勉強することの効果
小学校の低学年や中学年の子どもは、一人でいることが怖いのです。
みなさんも子どもの頃、夜一人でトイレに行くのが怖かったり、お風呂に入るのが怖かった経験があると思います。
夜、自分の部屋で勉強机に向かい、ひとりで勉強していても、怖いことが気になって集中できません。
それに対し、家族の声や物音が聞こえるリビングダイニングでは、安心感から集中力が高まります。
また、子どもは分からない問題をその場ですぐに教えてもらうことができ、宿題をその場で親と一緒に見直し、間違っているところを直すことができます。
一方親の方も、子どもが勉強している様子を見ることができ、何が苦手で何が得意かがわかります。
そして勉強に身が入っていないようなら、「ここまでできたら、そのあとお父さんと一緒に遊ぼう。
だからあと少し、頑張れ」などと励ますことができます。
子どもが今どんなことを勉強しているのかを知ることもできます。
そうすると、毎日の生活の中で授業内容と関連することがらを見つけることができ、学習内容を広げ、深く掘り下げることができます。
実際成績優秀な子どもは、聞いてみると、リビングで勉強しているケースが多いようです。
東大生のアンケートでも、合格者の半数がリビングで勉強していたというアンケート結果が出ているということです。
■勉強ができる環境のリビングダイニングとは？
地球儀や図鑑を置いたり、世界地図、日本地図を貼るなどして、TVで出てきた地名の場所をすぐに確認できるようにしたり、わからない事柄をすぐに調べられるようにしておきましょう。
リビングダイニングで勉強している場合、リビングダイニング用の学習机ではなく、食事用のテーブルで勉強をしているケースも多いかと思いますが、そうしている家庭で、困っていることと言えば、テーブルの上が参考書や問題集でいっぱいになっているので、食事するときに問題集や参考書やプリントなどを端っこに寄せて食事したり、床に降ろして食事をしたりしているといいます。
対策としては、勉強道具を入れる大きなかごかボックスを用意しておくといいですね。
勉強道具を入れるほかにも役立つかご・バスケット
■リビングダイニングで勉強する子どもへの接し方
とても大切なことは、勉強している子どもをほめること。
叱ってばかりでは逆効果です。
「勉強=苦手なもの・辛いこと」と記憶され、勉強が嫌いになります。
それに対し、「計算、早いね」「丁寧に字を書くんだね。読みやすいね」「頑張ってるね」などと、何でも気付いたことをほめることで、「勉強=得意なもの・楽しいこと」と記憶され、勉強が好きになります。
ほめることが勉強に良い影響を与えるだけでなく、親子間にも良い影響を与え、親子の信頼関係を深めることにつながります。
こどもをやる気にさせる101の言葉
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子ども3人をハーバードに入れた親から学ぶ、目標に向かって努力する子の育て方
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万年筆 がよみがえる クリーナー
久しぶりに万年筆を使おうと思ったら書き味が悪い・・・こんな経験はありませんか？
インク詰まりの時は水かぬるま湯につけて一晩置いて水気を切って、たいがいの場合は良くなります。
メンテナンスは時々しておきたいものですが、つい・・・という時のためにこのような 万年筆 専用のクリーナーを使ってみてはいかがでしょうか。
あの頃の書き味がよみがえりますよ。
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PCともネットとも連携しない単機能に特化したデジタルメモ
昨今、デジタル機器での流行りのキーワードは“クラウド”。
メールも、オフィス文書も、写真も音声もサーバーに置いて、いつでもどこでもどんな端末からでもアクセスして利用すること。
クラウドに限らず、もはやパソコンとか、ケータイとか、スマートフォンの端末自体のスペックよりも、ネットワークにつながっていたり、ほかの端末と連携できることの方が大事。
そんなご時世において、パソコンともネットとも連携しない、メモだけに特化したデジタルガジェットが登場しました。
KING JIM 卓上メモ「マメモ」
その名前の通り、みなさんがデスクに常備されている卓上メモをデジタル化した商品。
メモ機能「だけ」だからこそ、起動はスピーディ。
付属の専用タッチペンで画面に触れるだけで即座に起ち上がるので、何かアイデアを思いついた時にすぐメモできます。
ページ送りや削除も、画面下部にあるアイコンをペンでタッチするだけなので、電話やパソコン操作で片手がふさがっている際は、紙のメモより使い勝手がいいかもしれません。
ただし、紙のメモ帳がデジタル化しただけの製品なので、書いたメモをパソコンに転送したり、ネット上に保存したりといったことが一切できません。
でも、時計表示機能や、メモを書いた時間がわかるタイムスタンプ機能、書いたメモをあらかじめ設定しておいた時間にアラーム音で呼び出すToDo機能など、細かいところでデジタル化の恩恵が受けられます。
単機能がかえってシンプルで使いやすい、マメモ。
デスクが紙のメモやら付箋やらで散らかっている人には意外と良いかもしれませんね。
イーベストPC・家電館
「書類・手帳・ノート」の整理術占い師 宮里砂智子
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クリスマスリースを作りました
ビーズでクリスマスリースを作りました。
リースの部分
【FPビーズ】ファイヤーポリッシュ・ゴールド（金色） 【FPビーズ】ファイヤーポリッシュ・ゴールド（金色）
FP 3mm 4mm
【FP】ファイヤーポリッシュ・エメラルド （チェコビーズ）
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リボン部分
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ビーズショップ・ストロビーズ
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手芸もお菓子作りも「手作り」はわたしにおまかせ♪
ツリーや人気のケーキ、憧れジュエリーなど！Xmasアイテム勢揃い♪占い師 宮里砂智子
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インターネットで簡単に映画が楽しめる
TVやパソコン、ネットで簡単に映画が楽しめるようになりました。
The Apple TV Pocket Guide (3rd Edition)
レンタル料は200円-500円。48時間以内なら何度でも視聴可能。
【新品】WII(ウィー)
Wiiポイントの購入でWiiの間 ホームシアターが楽しめます。
インターネットに接続してくださいね。
【新品】SONY/ソニー PlayStation3 CECH-2500B【320GB】チャコール・ブラックデジタルメディアマート DMM.comの
DMM.TVというサービスがあります。
PS3やブルーレイディスクプレイヤーにディスクを入れるだけ。映画の他にアニメやドラマもありますよ。
もちろんパソコンから動画視聴も可能。
デジタルメディアマート DMM.com 動画 レンタルDVD 電子書籍
占い師 宮里砂智子
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「ほんとうは助けてほしかった」 APEC威力業務妨害（爆破予告）は悩みのSOSだった
ＡＰＥＣ威力業務妨害 爆破予告を某掲示板に書き込んだ犯人は 、仕事が新しく替わり人間関係で悩んでいたそうです。
爆破予告よりも「悩んでいる」と書けば逮捕されることもなかったのではと思います。
悩みを抱えているのにはき出せない人が多いんですよね。
先日のアンケートでは親友が一人もいない、という結果が出ています。
親友は何人いますか？
親友とは「本音を話せる人」
大人になっても本音を話せる人を一人でも多く作って話してくださいね。
それが難しいなら占い師 宮里砂智子に相談して。お待ちしています。
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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親友は何人いますか？
1 位 1人もいない
2 位 2人
3 位 1人
4 位 3人
5 位 4人
親友は《１人もいない》という回答が最も多く１位
いても《１人》～《３人》だという人が多いようです。
そもそも「親友」という言葉の定義自体が難しいですが、約６割の人が「本音で話せる人」が親友だと回答。
また、親友と10年以上の付き合いだという人がほとんどだということもわかりました。
10年以上もの長い間お互いに何でも話せるような信頼関係を続けるというのはなかなか難しいもの。
さらに異性の親友ともなれば、かなり貴重な存在。
「親友の中で異性はいるか」という問いに対しては約８割の人が「いない」と答えており、54％の人が親友だった異性と付き合ったことがあるのだとか。
親友という存在は非常に稀有なもの。
得難いからこそ、今の親友との関係をいっそう大事にしていきたいものです。
親友になるにはまず友達関係から
社会人になると友達は減る
大人になると友達関係は難しくなる
相手と仲良くなる方法
人に好かれる話し方
これをしたら友達
好きな人とまず友達になる方法
男友達と仲良くなるメリット
独身男性に大切なのは友達
コミュニケーションがうまくいかないと感じる
お子さんの悩みに気づいていますか？
ひきこもりを解消していくには
悩んだら相談してみて
あなたを変えるコミュニケーション方法 アサーティブ アサーション
気持ちが伝わる話しかた
―自分も相手も心地いいアサーティブな表現術
アサーティブ・コミュニケーション
―言いたいことを「言える」人になる
あたらしい自分を生きるために
―アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える
バッチフラワーレメディ4：CENTAURY／セントーリー
自己表現・自己主張 意思を伝えられる
バッチフラワーレメディ16：HONEY SUCKLE／ハニーサックル
つらい過去を乗り越えていける
バッチフラワーレメディ14：HEATHER／ヘザー
思いやりを持って人に接したい人に
相手を認められる。信頼できる
バッチフラワーレメディ34：WATER VIOLET／ウォーターバイオレット
自尊心が高く、人と距離を置きがちな人に
恋人、友人、家族との絆の石ブルーレース ラピスラズリ パワーストーン ブレスレット
マラカイト 誹謗中を緩和
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予定管理「手帳とPC」併用派がトップ
仕事に欠かせないスケジュール管理ツール。
最もよく使われているのは「手帳とパソコン」の組み合わせということがわかりました。
全体の3割弱の人がデジタルとアナログを併用しているようです。
「手帳のみ」というアナログ重視派が2割強
3位には「携帯電話・スマートフォンとパソコン」「パソコンのみ」というデジタル派が2割弱。
自身の予定の書き込みや確認で使用しているツール
「手帳」が62％
「パソコン」が61％
「携帯電話・スマートフォン」が43％、
「持ち歩きのできないカレンダー」が30％
組み合わせは・・・
「手帳とパソコン」（28％）
「手帳のみ」（23％）
「携帯電話・スマートフォンとパソコン」「パソコンのみ」（ともに18％）
「手帳と携帯電話・スマートフォンとパソコン」すべてを駆使しているという人も13％
すべてのスケジュール管理方法で「満足している」という人が半数いるなか、「携帯電話・スマートフォン」を使った管理方法では不満が高くなる傾向にあるようです。
携帯電話・スマートフォンの不満な点
「1週間、1カ月の予定を確認しづらい」
「登録件数に上限がある」「電池の消耗が早い」
画面が小さいのでその日の予定を把握するには便利ですが画面が小さいので１週間・１ヶ月は見にくいようです。iPadはその不満を解消してくれるでしょう。
「パソコンとの同期」については不満と満足、両方の回答 。
携帯電話で見る予定とパソコンとの同期に関しては、いろいろな方法がありますが、不満な点は同期ソフトが存在しなかったりすること、別々に管理しなければならない、といったことがあるようです。
パソコンと携帯電話を使うならネットを利用すると一元管理できて便利です。
ヤフーカレンダーはIDパスワードでパソコン・携帯の両方から予定を管理。
今日の予定があるかどうか、メールは来ているか、天気なども把握。
大事な予定はメール（携帯電話・パソコン）やヤフーメッセンジャーに送ってお知らせすることも。
友人や家族でカレンダーを共有すれば予定がお互いにわかります。
googleカレンダーはあらかじめパソコンでカレンダーを作成してからモバイルサイトへ行きメールアドレスとパスワードでログインすることが可能です。
１週間の予定が最初に表示されます。
複数のカレンダーをチェックできるのでプライベートと仕事などで分けてもいいでしょう。
googleカレンダーはメールソフトThunderbirdのアドオンソフトやYahooウィジェットなどで同時に管理もできるので便利ですよ。
来年の手帳で運気アップ
手帳で夢をかなえる方法占い師 宮里砂智子
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なかなかお金が貯まらない人の特徴
お金に嫌われる人はどういう人か
お金に好かれるひと、嫌われるひとには違いがあります。
以下のチェック項目のうち、あなたはいくつ当てはまりますか？
□ 財布・通帳を見ると、いつの間にかお金がなくなっている
□ 衝動買いをして、後悔する
□ 会社が正当に評価してくれていないと思っている
□ 人を見る目がない
□ セミナーやスクールなどの資格修得、自分磨きに、お金も時間もそれなりにかけているわりに、振り返ると身についていない
これらの項目は、お金に嫌われるひとの特徴です。
３つ以上あてはまった方は、注意が必要かもしれません。
お金に好かれる改善方法
「出ていくお金の見える化」
まずは自分の1カ月のお金の流れを、シンプルな図にまとめて考えます。
頭の中を整理整頓しやすくし、家計を見える化していくのです。
このように、本気でお金の悩みを解消し、稼ぎたい人が最初にすべきことは
節約や貯蓄・投資方法を学ぶことではなく、現状の数字を認識することです。
この手順を踏むことによって
「毎月いくら貯めればお金の不安がなくなるか」がはっきりするからです。
お金に好かれる人嫌われる人
具体的な原因や理論を説明し、成功例まで具体例を交えてわかりやすく説明しています。
見えているようで見えていない「お金」「儲け」のカラクリを知ると、「自分の市場価値をあげるお金の使い方」「誰と結婚すべきか」「適正年収」「年収を１、５倍にする方法なども見えくるはずです。
お金が全て、ではないですが、効率的に貯金できるようになりたいですね。
金運をアップさせる方法
満月の浄化財布
月に一度はお財布をきれいに
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大人になっても、子供の時のあだ名で呼んでますか
昔のあだ名で呼ばれるのは…
大人になってくると友人同士の呼び方も変わってくるものですが、なかには子供のころに使っていたあだ名を、大人になってもそのまま使っている人もいるようです。
「20代になった今でも、小学校のあだ名で呼び続けている友達がいます」 という人がいます。
釣りバカ日誌の「ハマちゃん」「スーさん」じゃないですが、いい大人が公共の場所であだ名を使って呼び合うのってどう思いますか？
今でもOK、大人になったら苗字で、子供の時のあだ名を忘れてしまったのでどう呼べばわからない・・・などいろんな意見があるようです。
あだ名を公共で言われると恥ずかしいので使ってほしくない、という厳しい意見も。
変なあなだ名をつけられてトラウマになっている人もいるでしょう。
微妙なあだ名で呼びかけるのは、同窓会のような当時の友人しかいない場所だけにしたほうがいいのかもしれません。同窓会が理想の出会いの場だって知っていましたか？
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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禁煙が最も成功しやすいタイミング
２０１０年１０月１日から、たばこが値上がりしました。
それも１箱１００円単位の大規模な値上げとあって、これを機に禁煙をしようという人も多いようです。
もしたばこをやめたいと思っているのなら、今すぐやめるべきだというのは大前提として、禁煙には適した（成功しやすい）タイミングがあるというのも事実です。
禁煙は“禁煙するのが一番難しい時期に”するのが、もっとも成功しやすいのだそうです。
人それぞれたばこを吸いたくなる状況は異なるとは思いますが、つまりは最も吸いたくなる状況で禁煙をすることが、禁煙の成功率を高めるのです。
そう考えると今回の値上げというタイミングは禁煙が成功しやすいタイミングとは言えません。
禁煙は心の問題なので、外的要因をきっかけにせず、「一番吸いたい時に我慢できたのだからその他の時も吸わずにいられるはずだ」というアプローチで、あくまで自分自身の内面と向き合うことが大事です。
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー (ムックセレクト)
著者、アレン・カー氏は高確率で顧客の禁煙を成功させてきた禁煙コンサルタント。
禁煙を成功させるための心構えや具体的な方法が綴られています。
たばこをやめたいけどどうしても禁煙が続かない人は、騙されたつもりで（？）読んでみてはいかがでしょうか。
■決断がつかない
バッチフラワーレメディ28：SCLERANTHUS／スクレランサス
たばこはやめたいけれどやめられません。と、気持ちがゆれ動いていませんか？
止めようと思えば何時だって止められる。と思うばかりでいつまでも禁煙に踏み切れないでいる優柔不断なためらいに、よしやるぞ！と。
決断力をもたらせてくれます。
■たばこが吸いたくてたまらないが禁煙は成功させたい
バッチフラワーレメディ33：WALNUT／ウォルナット
長い間ニコチンに依存しなければ生きていけなかった習慣を撃ち破ってくれます。
たばこなしでは生きていけなかった過去の自分とキッパリ別れを告げさせ、禁煙が継続できるように助けてくれます。
ニコチン依存症から立ち直リたい気持ちが強くあれば役立ちます。
■禁煙したいけど自信がない。たばこをやめたいけど自信がない
バッチフラワーレメディ19：LARCH／ラーチ
禁煙を始める前から「禁煙できないのではないか？」「禁煙してもすぐ失敗してしまうだろうな？」と失敗することや長続きしないことを恐れて、禁煙することに消極的になっていませんか。
「何が何でも禁煙するんだ」と自分に自信が持てるようになります。
積極的に禁煙に取り組めるようにしてくれます。
失敗を恐れず禁煙にチャレンジしようとする決意をあたえてくれます。
■どうしてもたばこを吸いたくなってしまう
バッチフラワーレメディ20：MIMULUS／ミムラス
たばこのない人生なんて考えられない！いてもたってもいられない！たばこ！たばこ！と、たばこが無くなると不安になりませんか？
また、どうしてもたばこが吸いたくなって「たばこを吸ってしまうんではないか？」「禁煙できないないじゃないか？」と不安感におそわれて、ガマンの瀬戸際にいるとき不安感を追い払い、吸わない勇気をあたえてくれます。
■禁煙に失敗して落ち込んでいる
バッチフラワーレメディ12：GENTIAN／ゲンチアナ
禁煙に失敗して落ち込んでいませんか？
また再挑戦してみようと、禁煙が思うように行かずくじけて落胆した気持ちを立ち直らせてくれます。占い師 宮里砂智子
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年賀状より印象的!? 冬のグリーティングカード 受け取ると、嬉しいものです
年賀状のテレビCMも始まり、そろそろ年賀状の準備を……なんて考えている人もいるかもしれませんね。
書くのはめんどうくさいけど、もらうのは嬉しい「年賀状」。
近年はメールで済ませる人も多いようですが、紙でもらうのはやっぱり特別なものを感じます。
ただし、「毎年なんとなくマンネリ……」とか「ちょっと違った趣向で送りたい」という人もいるでしょう。
そこでおススメしたいのが、「冬のグリーティングカード」。
思いがけないタイミングの嬉しい便りには、しばし師走の慌ただしさ・イライラがやわらぎますよね。
「年賀状」でなく「冬のグリーティングカード」を利用するメリット・魅力は どんなところにあるのでしょう。
冬のグリーティングカードを送ることの魅力
年賀状より少し前の時期に届けること
送る側へ楽しさや好印象を与えることができる
企業として利用する場合
ブランドイメージを表現・アップするためのツールとして 活用できる
形式的になりがちな法人の年賀状よりも 温かいコミュニケーションがとれる
欧米では冬のグリーティングカードを、オフィスではデスクや本棚・ボードなどに、家庭ではクリスマスツリーのオーナメントとして、テーブルや棚などにしばらく飾って楽しむという習慣があります。
日本ではまだこの習慣は根付いていませんが、今後、このカードを利用する方がさらに増えてくると 、届いたカードを一定期間飾って楽しむという習慣も魅力になりそうですね。
日本ではまだまだ一般的ではないとはいえ、冬のグリーティングカードとして利用される二つ折りカードやパール加工の封筒、冬のイメージの濃色のアイテムは、この時期多く店頭に並んでいるとのこと。
特に人気なのは、はがきや80円で送れるタイプなどで、冬のイメージがしやすいデザインや、シンプルなデザイン（パターン）、質感がよい紙素材や濃色、キラキラとした パール加工のカードや封筒など。
発送時期は12月初旬から遅くとも12月末までに届くように投函します。
文例は個人としての用途では、スペースが多いカードに個人的なメッセージを添えて手紙として送ることが多いそうです。
今年はグリーティングカードで一足早く「冬の挨拶」を。
自分だけのお気に入り♪雑貨ストリートをお散歩しよう！
冬のグリーティング用のかわいらしい切手が郵便局より11月8日から発売します。
80円X5種400円、50円X5種250円、90円X5種450円の3種類。冬のグリーティングカードを飾るポイントになりますよ。占い師 宮里砂智子
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シングルマザーがハッピーになる方法
1)毎日が自己ベストでOK 子育ては20年プロジェクト
20才になって子供は大人になるのだから
もっともっと長い目で見ることが大切。
今の自分でいい、と認めましょう。
バッチフラワーレメディ5：CERATO／セラトー
自分の知恵と判断力を信じられるようになる
自分で決めた判断に自信が持て、行動することが出来るように
2)時間を見える化する。空き時間にリラックス
子育てノートなどを記録していくと、あちこちに空き時間があるのがわかります。
このすきま時間・空き時間にリラックスする習慣を
人生を変える手帳術
【2011年 手帳 スケジュール帳】HIGHTIDE（ハイタイド）ラフィネ|手帳 2011|A6
時間が見える化できます。子育てにおしゃれな手帳
3)みんなで育てよう
子育ては一人じゃない。お友達、お隣同士、サポート、保育士、児童相談・・・
利用できる物はなんでも利用して助け合って子育てしましょう
ewomanを主催する佐々木かをりさんの言葉 NHK首都圏報道特集シングルマザー より
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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落ち込まない自分になる
落ち込みやすいあなたは、いつも劣等感を抱えていませんか？
■人と比べたときから落ち込みやすい自分がはじまる
いまの世の中、「自分は落ち込みやすいタチ」と自認する人は、とても多いものです。
「夜明け前がいちばん暗い」といわれるように、挫折や屈辱を経験して、苦しみ悩むことは、心の成長を前にした大切なステップでもあります。
しかし、日ごろからささいなことで落ち込んでいると、劣等感から抜け出せなくなってしまいます。
そのせいで、自分だけが持つ魅力や長所が見つけられなくなるのです。
では、落ち込みやすい人とはどんな人でしょう？
非常に多いのが、いつも「人と比べてしまう人」です。
「友達と比べて、私は何のとりえもない」「親戚はみんなお金持ちなのに、うちだけがビンボー」など、何かにつけ人と自分を比較していないでしょうか？
■落ち込みやすい人の発想パターンとは？
もちろん、憧れや羨望を抱くことは、心にとって大切な刺激になります。
自分を高めるための目標や夢を抱くことができるからです。
しかし、劣等感ばかり感じてしまう場合、ものの見方、感じ方を軌道修正する必要があります。
落ち込んだときに、ほかの見方ができないだろうかと考え直してみてください。
モデルケースを例示しましょう。
例) 「友達はみな恋人がいるのに、自分にはいない」場合
⇒落ち込みやすい人の発想パターン
・恋人のいる友達がうらやましい ↓
・友人たちのように恋人がほしい ↓
・自分に恋人ができないのは、容姿、性格が悪いからだ ↓
・これからもできないに違いない ↓
・どうせできないなら、期待するだけ無駄だ ↓
・自分のことを友達はみな哀れに思ってるだろう ↓
・恋人のいる友達がにくい
⇒発展的に発想を転換した場合
・恋人のいる友達がうらやましい ↓
・友人たちのように恋人がほしい ↓
・恋人ができない原因は何だろう ↓
・恋人を見つけるには、どうしたらいいんだろう ↓
・恋人を探すために、まずは具体的に動いてみよう
最初は同じように「うらやましい」「自分もほしい」と感じても、発想がマイナスに傾く人は、マイナス思考にどんどん拍車がかかっていきます。
しかし、意識的に発想を転換すれば、具体的な展開まで構想することができます。
■落ち込まない自分になるには？
いつも他人と自分を比較して落ち込んでしまう人は、以下の5か条をぜひ覚えておいてください。
自分を変えるために、きっと大きな力になってくれます。
1) 自分はこの世でオンリーワン
どんな侮辱にあっても、人に比べられても、あなたはこの世でたったひとつの存在。
劣等感が強くなると、それが見えなくなります。
落ち込んだときには、「私は、この世でオンリーワン」と心に唱えてください。
2) 自分の魅力をメモに書く
「何のとりえもない」と思っている人でも、必ず魅力は見つかります。
「きれい好き」「声がいい」など、どんな小さなことでもかまいません。
メモしていくにつれ、自分の魅力を発見できるようになります。
また、友人や家族に指摘してもらうと、意外な発見があるものです。
自分に奇跡を起こす言葉
3) 人は人、自分は自分
人にはそれぞれ、まったく違った人生の課題があります。
人の成功、幸せをねまたず、自分は自分の人生を輝かせることを心がければいいのです。
「人は人、自分は自分」と唱えることを忘れずに。
バッチフラワーレメディ ホリー
嫉妬やねたみ、不信感、憎しみ、憎悪、やきもちなどの感情を緩和させ、心に安らぎを与えてくれる
4) 人生は修行
つらいこと、苦しいことがあったときには、「人生は修行」と唱えましょう。
修行の場数を踏んだ人ほど、強くなれるのです。
5) 意識的に発想の転換を試みる
いつも考え方がマイナスに傾いてしまう人は、意識的に発展的な思考を心がけるようにしましょう。
自分の嫌な部分も、見方を変えれば長所になるはずです。
■付き合う人の影響は重要
いつもささいなことで落ち込んでしまう人は、心が傷つきやすくなっています。
心にできたたくさんの傷が重なると、自分に自信がもてなくなったり、自分を愛せなくなってしまうのです。
こうしてできた劣等感には、日頃付き合う人の影響も大きく関係しています。
あなたの周りには、競争心の激しい人、上っ面しか見ない人、斜めに物事を見ている人、マイナス思考な人が多くないでしょうか？
こうした人たちに囲まれていると、心の強度が低いうちは、とても影響を受けやすくなってしまいます。
ぜひ、愛情にあふれた人、おおらかで心の柔軟な人を探してみてください。
あなたが日頃から求めていれば、きっと見つかるはずです。
幸せな縁を引き寄せる
落ち込みやすい自分を変えるには、まず自分で自分を愛せるような環境を整えることが大事です。
自分に自信を持つことも、マイナス思考を直すのも、まずは自分を好きになることから始まるからです。
1週間で自分を好きになれる本
鏡の中の自分を好きになれる本
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あなたにピッタリの記憶トレーニング
記憶力を高めるには、個人差はあれどまず記憶のコツをつかむことが大切のようです。
世の中にはたくさんの暗記テクニックがありますが、その方法さえも少し時間が経つと忘却する始末。
記憶達人への道のりは険しいですね。
著名人の言葉や本などで紹介された暗記方法が掲示板にまとめられているので、いくつかご紹介します。
ここで、自分に合った暗記方法やトレーニング方法を見つけてみてはどうでしょうか。
【記憶力アップの方法】
（）内は出典元
・大好きなアニメのキャラクターやイメージに置き換えて覚えて、そのキャラクタをを並べる際に物語を作る（ベン・プリッドモア）
・ものづくりや調理をする（記憶力アップ）
・テレビで有名人の顔を見たら、名前を口に出す（記憶力アップトレーニング法）
・指の運動をする（記憶力アップトレーニング法）
・軽い運動をしながら覚える（記憶力アップ）
・何度も書く（記憶力アップ）
・ストレスをうまく解消する （記憶力アップ）
・バランスよく多品目の食事をとる（記憶力アップ）
・感動しながら覚える（記憶力アップ）
・語呂合わせで覚える（語呂合わせ）
・記憶したらすぐ眠る（記憶法）
・ワーキングメモリーの訓練をする（Wikipedia）
・間隔をあけて記憶する（記憶法）
・覚えるものを好きになる（脳の働きからみた記憶のコツ）
・覚えるものを小さくわける（脳の働きからみた記憶のコツ）
・イメージや音も一緒に覚える（脳の働きからみた記憶のコツ ）
この中にもありますが、歴史の年号を覚える際に活用してきた連想や語呂合わせなどは、やはり暗記をする上で有効のようです。
ちなみに記者が知人に聞いた話ですが、暗記力がズバ抜けて優れている知り合いがいるそうで、なんでも見たものを1枚の絵として脳に焼き付けているのだそうです。
辞書なども丸暗記ならぬ丸写しができるとのこと。
たしかに、風景などの細部を覚えていないのは、しっかり見ているようで実は目に映っていない部分があるという話を聞いたことがあります。
でも、字を脳に焼き付けてしまえるなんて、羨ましい能力。
でも、こんな能力を持っている人は本当にひと握り。
たいていの人は、記憶をすることに抵抗を持つ人も多いと思うので、暗記技術よりも、まずは記憶することを諦めないという意識を持つことが大切かもしれません。
ITキオークマン
目で見る、声を出す、耳で聞く。
三つの知覚を大脳に伝えることで、学習能率をアップさせようと考えられた、それがITキオークマンです。
あなたの発した言葉が記憶中枢にダイレクトに伝達。
あなたの勉強がもっと効率のいいものになるはず！ 
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ほかにもいろいろ勉強をスムーズにさせるグッズ【進学ネット】高校生注目！学校パンフ・願書請求で５００名にプレゼント
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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学生が「同級生より優越感を感じるもの」
友人と比べ「自分は恵まれている」、「優れている」と思った瞬間は、何とも言えない優越感を感じるもの。
誰から見てもうらやましい要素を持つ人もいれば、自己満足に過ぎない要素が自慢な人もいるのでは。
そこで、自分のどんな面に優越感を感じているのでしょうか。
同年代より優越感を感じるもの(こと)は何ですか？1位 趣味が充実している 26％
2位 友人との絆が深い 18％
3位 頭が良い 17％ 4位 恋人がいる 15％
5位 大学の偏差値が高い 14％
1位は「趣味が充実していること」という結果に。
趣味を通してネットワークが広がった人もいるようで、一人で打ち込むというより、仲間と一緒に楽しんでいることに優越感を感じているものが多数。
アンケート結果から、趣味の充実を選択している人は2位の友人との絆やランキング外の友人の数も併せて選択していることが目立ちました。
優越感が何らかの自信につながっているのかもしれません。
自分の優れている点って何だろうと考えてみるといいかもしれませんね。趣味を充実させよう
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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社会人が「同期より優越感を感じるもの」
学生時代の友人と会ったとき、自分の方が優れている、恵まれていると優越感を抱けるものは何でしょう。
それは、誰もが認めるうらやましいことかもしれないし、反対に他人には取るに足りないことかもしれません。
優越感について社会人868名に聞いてみました。
同年代より優越感を感じるもの(こと)は何ですか？
1位 (会社の)休暇がとりやすい 18％
2位 必ずボーナスが出る 13％
3位 残業がない・少ない 12％
4位 恋人がいる 11％
5位 年収が高い 9％
仕事に関すること、給与に関することが優越感を感じる結果になっています。
特に残業がない、有給休暇が取りやすいなど、オフの時間をしっかり確保できることに優越感を感じる人が多いようです。
また、年収が高いを選んだ人もステータスの高さより、生活に余裕が持てる、趣味にお金を使えると言ったプライベートの充実に関するコメントが目立ちました。
社会人ではプライベートの充実が他人に自慢できる要素になっているようですね。転職をする
スキルアップをする
恋人を探す
悩んだ ら相談してみて占い師 宮里砂智子
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男性に愛される女性とは
愛される女性はいつも輝いて見える
男性は女性のどんなところにグッとくるのでしょうか。
愛される女性の特徴を教えてください
1位 いつも笑顔がいい 60.3%
2位 思いやりがある 45.0%
3位 素直 42.4%
4位 裏表がない 29.7%
5位 気が利く 27.5%
5位 元気がよく明るい 27.5%
「笑顔」、「思いやり」、「素直」。
男性は一緒にいて、安心できる女性に「癒やしてもらいたい」、「褒められたい」という願望があるようです。
一方、「見た目がよいと無条件でモテる」という意見もありましたが、ランキングを見ると、最終的には「性格」が大事なよう。
また、その他、「不思議ちゃんが好き」という少数派もいました。
男性の前では素敵な笑顔と思いやり、素直な心で接するよう心がけましょう。
魅力・恋愛運をアップ
愛されるに性格になれる
コミュニケーションで二人の仲をアップさせる
愛される女子になるには
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しょうが紅茶でぽかぽか ダイエットにも
しょうが紅茶は体を温めてくれる飲み物。
作り方はすりおろしたしょうがをティースプーン１,2杯を紅茶に入れるだけ、ととても簡単です。
チューブ入りのおろししょうがなどでも代用OK。
甘味が欲しい時には砂糖よりカロリーの少ない滋養強壮豊富なはちみつや黒砂糖などで。
一日数杯飲むだけでダイエット効果もあるそうです。
特に朝の１杯、寝起きに飲むと体が温まってぽかぽかになりますよ。
しょうが紅茶（100g）ダイエット用スーパースリム版
元気が欲しい時・スッキリ＆ポカポカしたい時に国産ジンジャー＋セイロンティー【紅茶で生姜】
【黒糖しょうがパウダー】沖縄のさとうきびから取れた原料糖・糖蜜・黒糖を煮詰めて
加圧パンツ履くだけで！？酵素ダイエットも！
ダイエット占い
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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眠れない夜 快適な朝を迎えたい人へ
眠れないからと睡眠導入剤を飲んでいる人もいると思います。
できるだけ薬を使いたくない
薬と併用してもOKなものを紹介します
バッチフラワーレメディー レスキューナイト 10ml
夜に特化したフラワーレメディです。薬と併用可能。
悩みや心配事があり眠れない夜に。
Herbal Life ラベンダー 10ml
ラベンダーの穏やかな香りが眠りを誘います。
寝る前のお風呂に数滴。寝室に芳香器などで香らせて
【送料無料】Panasonic HH-LC541A LEDシーリングライト
起きる時間に合わせて日が登るように少しずつ明るくなります
自然と起きられる照明です
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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復縁したい時の方法
復縁はできないとあきらめていませんか？
もしくは狂ったように相手に連絡してはいませんか？
そんなことをしたら、復縁できるものも、できなくなってしまいます。
復縁を成功させたいと思うのであれば、決してあせることなく、自分を見失わず、順を追うことが大事です。
復縁の正しい順序とは・・・
■ STEP１ アドレスも消され、生理的に無理な位嫌われている。
■ STEP２ 同じ場に居合わせることはあるが、目すらあわせてもらえない。
電話・メールは着信拒否。
■ STEP３ 顔を合わせてもいいが、二人では話すのは無理。
■ STEP４ 電話は出てくれるし、メールの返信もある。
■ STEP５ たまになら一緒に出掛けたりご飯に誘えば出向いてくれる。
■ STEP６ また、会ってもいいと言われた。
■ STEP７ 会えば楽しい。やはり一緒にいると落ち着くといってくれる。
■ STEP８ 「やっぱりりいいなぁと思った」と言われる。
■ STEP９ 「よりを戻すのもありかも」と話題にでるようになる。
■ STEP10 「よりを戻してみよう」という話が本格的になりつつある。
■ STEP11 これからも一緒に過ごしたいと思えるようになった。
復縁は階段を登ることと、とってもよく似ています。
一気に最上階へは行けませんよね。
一階から順に昇ってこそ、最上階にたどり着けるのです。
地道に一階ずつ重ねていくことが大切です。
あなたは今何階でしたか?ソレによりやることも変わってきます。
焦らず、一歩一歩復縁に向かって進んでいきましょう！頑張って。
復縁の為だけに作られた恋の香水☆
★続々と結婚、復縁に成功！★復縁ブレスレット
元カレと復縁できる方法
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毎年イベントで行われているカレンダーフェアに行ってきました。
今回も愛用のカレンダーを買いました。
【情報カレンダー】 ムーン スケジュール FD (2011年カレンダー 卓上)
【情報カレンダー】 ムーン スケジュール (2011年カレンダー 壁掛け)
オンラインショップで
heartwarming zakka POP＆CUTE
ムーンリズムで過ごすライフスタイル
月の魔法
月の癒し
自分の力で―月の癒し〈2〉
2011年の運勢
来年の手帳で運気アップ
手帳で夢をかなえる方法占い師 宮里砂智子
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捨ててよかったもの 男性編
捨て上手は生き方上手？ 部屋も心もスッキリしたい
「整理したい。けど愛着のあるものはなかなか捨てられない」。
こんな悩みを持っている人は多くないでしょうか？
捨てるときは、踏ん切りが必要ですよね。そこで男性のみなさんに捨ててよかったものを聞いてみました。
捨てることで人は新たな希望をもつことがきる……それはモノだけにとどまらず人間関係にも言えそうです。
1位 着なくなった服 30％
2位 特になし 28％
3位 元恋人への未練 19％
4位 苦手な友だちとの付き合い 16％
5位 定期的に購入している雑誌 14％
多くの人の悩みのタネは「着なくなった服」や「雑誌」。
いつか着るかも、いつか読むかもの気持ちが捨てることを鈍らせているようです。
3年経っても着ないものは整理し、もう一度考えた後にリサイクルを。
雑誌などは保存したい部分だけをコピーやスキャナしてリサイクルへ。
臨時収入にもなりますよ。
また、元恋人への未練も捨てがたいけれど「引きずると悪影響」、「新しい恋の邪魔になる」と積極的に捨てようとする人も多い結果に。
満月以降新月までの期間は心や物の整理にいい時。
満月の浄化（満月から次の新月まで） 不用なもの・こと・人を手放して
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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捨ててよかったもの 女性編
部屋の整理は心の整理！
余分なものを捨て、新しい自分になる なんとなく捨てられないものが多すぎて、気づけば部屋の中は使わないものばかり。
思い切って捨てて良かったものは？
1位 着なくなった服 45％
2位 苦手な友だちとの付き合い 29％
3位 元恋人への未練 22％
4位 定期的に購入している雑誌 18％
5位 学生時代の教科書 15％
服は3年着ないものは一度考えてから。
服や雑誌はリサイクルできるので臨時収入にもなりますよ。
オークションなどもいいですね。
保存しておきたいページはコピーやスキャナーなどを使うと便利ですね。
苦手な人との付き合いや恋人への未練も
いつまでもずるずる付き合っていても良くありません。
こころやものの整理は満月以降次の新月までが
簡単にスムーズにいくのでぜひおすすめです。
満月の浄化（満月から次の新月まで） 不用なもの・こと・人を手放して
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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女子力をアップする
女子力をアップさせるにはいろいろな方法がありますよね。自分磨き、
ヘアスタイル、
メイク、
スキンケア・・・
飲んで女子力をアップさせるグッズもあるんですよ。
バッチフラワーレメディ27：ROCKWATER／ロックウォーター
状況に応じてその変化を受け入れること、そして変化を恐れないことが大事。
それと男性は「女性の神秘性」に惹かれることが多い。
次々に変化してつかみどころのない女性になることも殿方の興味を釘づけにする「女技」。
また水は生きていくには絶対的に必要なもの。
パートナーが生きていく上で「なくてはならない女性」になればきっと明るい未来が見えてくるはず。
バッチフラワーレメディ8：CHICORY／チコリー
このエッセンスのサインは「無償の愛、見返りのない愛」。
この花の色、ロイヤルブルーは聖母マリア様の色とも言われています。
確かにイタリアルネッサンス時代の彫刻「マリア像」をみると衣装がロイヤルブルーカラーのものが多いものね。
これを実践することは本当に難しいことだけど、母親になったらきっと理解できるはず......。
母親、そう母性というものが「女子力・恋愛力を高める」には必要不可欠なものなのです。ほかにもいろいろなレメディを見つけてね
愛されるメール 嫌われるメール
無意識に送っていませんか？恋愛対象にならないメール
相手に負担にならないメール返信の催促方法
仕事中のあの人にメールを送るこつ
毎日開運生活
悩んだら相談してみて占い師 宮里砂智子
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朝時間jp
