不安な気持ちは紙に書くと成績アップ

不安な気持ちは紙に書くと成績アップ

受験やテストなど試験の直前、不安な気持ちを書き留めるだけで、重圧に負けず本来の実力が発揮できる――。

アメリカの大学が研究成果を発表。

試験前に不安などを書き出したグループは成績がアップし、普段通りに過ごしたグループは成績が下がったそう。

試験前の過ごし方ひとつで成績がアップするなら試しておいて損はないかもしれませんね。

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