長生きの秘訣

長生きの秘訣

若く見られる顔は長生きに、喫煙をしないなどと言われていますが

いつもエッチな気分でいれば長生きできる(!)

という衝撃的なエピソードがあるのだそうです。

１００歳以上の日本人が４万人を突破し、日本人の平均寿命はこの半世紀で男性は２０年、女性は２５年以上ものびているが、一方で、１００歳以上の８０パーセントは認知症が疑われ、過半数が「寝たきり」だという報告も。
ボケずに元気な１００歳の方々は何を食べ、どんな運動をし、どんな習慣を持っているのか。
そして、健康が気になる中高年世代はどんな生活を送ればいいのかが書かれています。

ボケない100歳2309人がやっていること

１００歳まで生きている２３０９人のデータやエピソードを元に、元気に長生きする人たちの共通点を長寿研究で有名な順天堂大学大学院教授の白澤卓ニ先生が解き明かしています。
　長生きしている共通点としては
「嫌いなものはいっさい食べない」
「いつもエッチな気分でいる」
「両手と舌をよく使う」
「遊ぶの大好き」
など、驚きの共通点が書かれています。

60歳の女性が避妊のための注射ができなくなったと嘆いていたニュースもあったくらいですから、性的なエネルギーは長生きのポイントになるのでしょうね。

エッチな気分を保つ方法

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