占いコラム 自分を見つめる

占いコラム　自分を見つめる


洞察力を深くしてみると
言葉や態度から相手の気持ちを見抜くことができるかも。
心の声に耳を傾けてみて。

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MISTY (ミスティ) 2011年 05月号 [雑誌]

宮里砂智子　書き下ろし
書いて心を癒す天使のヒーリングライティング

ジャーナリング で自分を見つめる
「書く瞑想」とも呼ばれ
頭に浮かんでいることを一定の時間内で
紙に書いていくこと。

もやもやと頭の中がすっきりしない時
頭の中に浮かんでいる感情や経験などを文章に書き
「自分が無意識的に感じていること」
「見過ごしていたけれど、実は悩んでいたこと」
などが分かりやすく
自己理解を深めることができます。
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占い師 宮里砂智子