森を散歩する 写真ブログ カメラ日和 より

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森は心を癒してくれます。

科学的にはフィトンチッド効果の森林浴ですね。
フィトンチッド (phytoncide) とは、 微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。
植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のこと。
森林浴はこれに接して健康を維持する方法。
健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果も。
フィトンチッドはその殺菌性や森林の香りの成分であるということから良いイメージがあり、森林浴の効能を紹介する際に良く用いられています。

森林浴のすすめ

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