占い師宮里砂智子のFortuneCafe: 2021年5月

2021年5月

2021/05/30

twitter アカウント

なぜか止められてしまったので
不審な行為と書かれていますが
心当たりはありません ^^;
なぜか数年に一度いきなりあるんですよね・・・

避難用アカウント作りました @MiyasatoSachiko
https://twitter.com/MiyasatoSachiko

2021/05/30 パソコン・インターネット, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク

2021/05/25

バスタイム音楽を聴いてリラックス

バスタイム　音楽を聴いて　リラックス

スピーカーがおすすめ
その理由


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2021/05/25 音楽, 心と体, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク

音楽を聴いてリラックスしたいならスピーカーで聴くといい

音楽を聴いてリラックスしたいならスピーカーで聴くといい

音楽鑑賞、リラックス効果はイヤホンよりスピーカーに軍配

医学博士・加藤俊徳氏監修のもと行った
“音楽とリラックス”についての実験

スピーカーで音楽を聴くと
イヤホン（ヘッドホン）使用時と比べて耳や脳への負担が少なく
結果的にリラックス効果が高くなることが、パイオニア社の実験でわかった。

“脳番地理論”で知られる医学博士の加藤俊徳氏監修のもと行われた実験では
スピーカーでの音楽鑑賞は
聴覚から脳に届く情報を集積させる「聴覚系脳番地」の酸素消費と
コミュニケーションを通じて意思疎通を行う「伝達系脳番地」の負荷が
イヤホンと比べて少なかったという。

【実験結果】スピーカーとイヤホンで音楽を聴いた際の脳の様子

同実験ではまず、被験者に指定の文章を5分間携帯電話に打ち込ませて
「伝達系脳番地」にストレスを付与。
その後6分間音楽を流し、音楽がもたらすストレス軽減効果について調査を行った。
その結果、音楽が流れることにより脳の活動が
「聴覚系脳番地」にシフトして「伝達系脳番地」の働きが軽減され
安静時と同じような状態にまで回復した。

音楽にリラックス効果があることは実証されたものの
イヤホンを装着して音楽を聴く前と聴いて3分経った後の脳の状態は
「聴覚系脳番地」と「伝達系脳番地」の両方に強い酸素消費が起こっていた。
特に、聴覚系脳番地の酸素消費量をスピーカー使用時と比較すると
3分間で4倍もの違いがあったという。

加藤俊徳氏は今回の実験結果を受け
「イヤホンは直接耳に触れるので音楽にすぐに集中したい時は効果があるが
音楽への接し方の自由度は比較的低い」と述べ
「それに対し、スピーカーは空間に広がる音の中から選択するので自由度が高く
気分転換になったり、リラックスできるのだと考えられる」と結論付けている。

加藤氏が提唱する“脳番地”とは
脳内にある運動や言語、思考、感情、記憶などを機能別に大きく8系統に分けたもので
「それぞれの役割の自陣で脳番地ごとに機能しながら
形も植物の枝と葉のように成長していく」とされている。

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占い師宮里砂智子

2021/05/25 音楽, 趣味, 心と体, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク

2021/05/23

梅雨を快適に過ごす服

梅雨を快適に過ごす服

暑がり汗かきという
初夏梅雨夏酷暑が一番苦手の季節に
快適に過ごせる服を見つけるのに
苦労しています。

最近のお気に入りは
麻 100% のワンピースや
トップス　リネンのスカートなど。

トップスプルオーバー 08Mab ゼロハチマブ
麻 100% ナチュラルな風合い

ecoloco（エコロコ）

フレンチリネン洗いざらしノースリーブワンピース
無印良品


Carhaix キャレコットンリネン切替 Aラインくるみボタン半袖ワンピース



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 宮里砂智子のリアルクローゼット

2021/05/22

イヤーピースを　買いました　アユート AZLA SednaEarfit XELASTEC

イヤーピースを買いました

 アユート AZLA SednaEarfit XELASTEC

パッケージ



シリコンは厚め
横に幅広い

足がしっかり硬いので
足が大きめのイヤホンは入らない可能性も
サイズを確認してから購入を
問い合わせはこちら

SONY WF-1000XM3
ノイズキャンセリング
ワイヤレスイヤホン
装着

使用感
ぴったり密着
時間が経過すると
体温で柔らかくなり
内耳に張り付いているので
外す時は慎重に

音質
シャリ感 (金物音) が2割増し
ドンシャリサウンドが好きな人はおすすめ
少しクリアになる感じ
（個人の感想です）

アユート AZLA SednaEarfit XELASTEC Amazon アマゾン
AirPods 専用も
 アユート AZLA SednaEarfit XELASTEC 楽天市場

2021/05/22 パソコン・インターネット, 音楽, 携帯・デジカメ, 趣味, 心と体, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク

2021/05/15

魔女をまもる。　読了

魔女をまもる。

16世紀魔女狩りと魔女裁判に
立ち向かう医師の話。

魔女をまもる。上楽天ブックス


魔女をまもる。中　楽天ブックス


魔女をまもる。下楽天ブックス

楽天ブックス

2021/05/15 書籍・雑誌, 心と体, 日記・コラム・つぶやき, おまじない・魔術, スピリチュアル | 固定リンク

2021/05/14

最近買った　メガネ JINS

最近買った　メガネ JINS

Jins Stykes UMF-20A-009　265 Gold

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JINS楽天市場店

2021/05/14 ファッション・アクセサリ, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク

2021/05/13

ハイブリッドイヤーピースロングを注文する

ハイブリッドイヤーピースロングを注文する

SONY WF-1000XM3 を買ってから約1年
トリプルコンフォートイヤーピース L に落ち着いたのですが
気温が高くなるにつれ
また右が外れやすくなってきました。
Lサイズで手元にあるのは
WF-1000XM3 を購入した時の
純正ハイブリッドイヤーピースロング

あぁもうこれ使うしかないな、と思い
使ってみました。
フィット感はよく落ちにくくなりましたが
できれば両方とも、もうワンサイズ大きいものがあれば
いいのに、と思います。

シリコンのイヤーピースは売っているのに・・・

SONY ハイブリッドイヤーピース

ハイブリッドイヤーピースロングを
SONY から直接購入しました。

イヤーピース2個なのに
ダンボール箱で届く
大きめ、、（汗

緩衝材に包まれていました。
ひとつずつ丁寧に個包装。
SONY オンラインショップからは
購入できないため
修理部品に相談の上
希望の大きさ個数を明記し
在庫があれば代引で購入できる。
送料600円 1ピース　220円

アユートやコンプライが
良いという評価をよく見かけるので
気になる・・・

2021/05/13 パソコン・インターネット, 音楽, 携帯・デジカメ, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク

2021/05/11

タロットで時を占う　タロットで場所を占う　タロットで失くし物を占う方法

タロットで時を占う　タロットで場所を占う　
タロットで失くし物を占う方法

タロットでは
時や場所の解釈が
カードにあるので
時や場所を占うことができます。

いつ何が起こるか？
に関しては
時間を占うスプレッド (展開法)があります。

正統カバラタロット占術
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タロットで失くし物を占う

ワンオラクルで
失くし物の
場所と探し方を
教えてくれます

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失くし物を探す方法は他にも・・・

2021/05/11 占い, おまじない・魔術 | 固定リンク

2021/05/07

HSP 音に悩む対処法

HSP Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン)　とは
環境感受性（Environmental Sensitivity）
あるいはその気質・性格的マーカーである
感覚処理感受性（Sensory Processing Sensitivity）が
極めて高い人たちを表す言葉。
環境感受性が高いHSPは
環境感受性が低い人と比べて
ポジティブな環境から良い影響を受けやすく
ネガティブな環境から悪い影響を受けやすい
特徴があります。

必要な音は聞こえる雑音はカット
ノイズキャンセリング
キングジムデジタル耳せん MM3000 黒
HSP 勉強読書にも
充電器から外してすぐ
自動で周囲の雑音を感知してノイズをカット