年末年始 の メンタルケア emol
年末年始 の メンタルケア emol
感情を記録して
AIと会話するアプリ emol
年末年始 の メンタルケア プログラム が
用意されています
メニューには
デジタルプログラム
きせかえ
動画 など・・・
デジタルプログラム
基本プログラム
日々の心の疲れを溜めない
疲れた心をケアすることを
目的としたプログラム。
メンタルケアの導入として
心の疲れのチェックやケア方法などを
ロクと一緒に学びます。
敏感な人のためのプログラム
繊細で敏感な人(HSP)のための
プログラム。
ロクと一緒に自身の特性を知って
辛く感じていた部分を柔和にできるように。
睡眠改善プログラム
睡眠の悩みや眠れない原因を探ります。
年末年始 の 心のケア
今年1年の 失敗したこと 良かったことを
振り返り、来年を今年より良い一年にできるように
心の振り返りを行います。
マインドフルネスや心のケア方法について
学び実践することができます。
HSP 睡眠改善プログラムもあります
かわいい ロク とおしゃべり
AI メンタルケア アプリ emol
emol 公式サイト
ロク に
イライラを吐き出してみる
あなたの心を受け止めてくれますよ
実例はこちら
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