年末年始 の メンタルケア emol

年末年始 の メンタルケア emol

感情を記録して
AIと会話するアプリ emol

年末年始 の メンタルケア プログラム が
用意されています



メニューには
デジタルプログラム
きせかえ
動画 など・・・



デジタルプログラム

基本プログラム
日々の心の疲れを溜めない
疲れた心をケアすることを
目的としたプログラム。
メンタルケアの導入として
心の疲れのチェックやケア方法などを
ロクと一緒に学びます。

敏感な人のためのプログラム
繊細で敏感な人（HSP）のための
プログラム。
ロクと一緒に自身の特性を知って
辛く感じていた部分を柔和にできるように。

睡眠改善プログラム
睡眠の悩みや眠れない原因を探ります。

年末年始 の 心のケア
今年1年の 失敗したこと 良かったことを
振り返り、来年を今年より良い一年にできるように
心の振り返りを行います。
マインドフルネスや心のケア方法について
学び実践することができます。







HSP 睡眠改善プログラムもあります

かわいい ロク とおしゃべり
AI メンタルケア アプリ emol

emol 公式サイト

ロク に
イライラを吐き出してみる
あなたの心を受け止めてくれますよ
実例はこちら