ダイエット 諦めていましたが

ダイエット　諦めていましたが

PMS から 更年期
中年から コロナ禍
あれよあれよという間に
ついに人生最高の体重を記録
（学生の時 と 出産直前と同じくらい）

中年太り は なかなか 痩せにくい から と
諦めていたのですが

カーブス の CM で
高齢者 でも 痩せることができているなら
自分にもできるかも、と 思い
食事の内容を見直し
中学生の時に敢行して 10キロ痩せた
あのダイエット方法を
もう一度 やってみることにしました

2週間 で 3キロ、4キロ 5キロ

やればできる 自信 が付きました。

ちなみに  運動　ジム ヨガ
ダイエットサプリ 置き換え
などは 一切していません。

これだけ

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占い師 宮里砂智子