4月に転んで腱を痛めました

4月に転んで腱を痛めました

2026年4月16日
イベントに出かけようと道を歩いていたら
歩道の凹凸にけつまづき
膝をしたたかに打って転びました
（顔面だけは守った）

膝を擦りむいていたので
大したことはないだろうと思い
そのまま会場へ向かったものの
膝がかなり痛いので
階段を使わずに可能な限り
エレベーター、エスカレーターで移動

帰宅しても膝が痛い
かといって骨折の痛みのような痛みが続くが
冷や汗が出るほどではない
（骨折は20代の時に足の指で経験済み）

次の日 整形外科を受診
レントゲン撮影
半月板にひびかも・・・
特に固定される必要もなく
しばらくは大人しく
痛くならないようにとだけ

膝を曲げようものなら痛みが走り
階段は一段ずつ昇り降り
歩くスピードはかなりゆっくり

夜寝る時は横向き
座る時は負傷した右膝を上げて
自動車は運転できなくなり
半月板損傷は一生治らないなどと
webにあるのでこのままなのかと
思いました

2週間を過ぎた頃から
状態がよくなっていき
3週間くらいには
緩い段差も痛まなくなり
車の運転も少しできるように。
（ただあまりにも短時間しかできなくて
旅行は運転を夫に任せました）

1ヶ月後 経過観察で
整形外科を受診。
レントゲンで見比べたところ
半月板ではなく腱を痛めたのかも、と。

負傷から1ヶ月半。
歩くスピードは回復してきているものの
その日や次の日には痛みが出ます。
気圧が変化した時なども。

完治まで数ヶ月もあるので
気長に養生します。
痛みが残れば後遺症・・・。

膝は血流が良くないので
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