たまごの殻 で 美容液 手作りコスメ
たまごの殻 は 美容液になります。
（殻 というより 殻に張り付いた膜 卵殻膜）
捨てないで 作ってみてはいかがでしょう。
卵殻膜 美容液 の効果
肌にある線維芽細胞が
Ⅲ型コラーゲンをはじめとする
さまざまな美容成分に関わります。
卵殻膜がこの線維芽細胞の働きをサポートし
美肌に導いてくれます。
その結果、Ⅲ型コラーゲンが働き
まるで赤ちゃんのようにハリやツヤ
弾力がありキメ細かい肌に導いてくれます。
卵殻膜美容液 を作る方法
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食物アレルギー こんなところにも
先日 久しぶりに モーニングセットを食べた時に
フレンチトースト に添えられていた
（ピッチャーに入っていました）
メープルタイプシロップ をかけました。
アレルギー症状 が出たので
（食後 数時間経過後 舌にピリピリとした痛み 数時間で治る）
問い合わせてみたところ
水飴混合異性化糖 が使われていたことがわかりました。
異性化糖 は
澱粉を酵素により分解して精製したぶどう糖を
さらに酵素で異性化した、果糖とぶどう糖を主成分とする液状製品。
果糖は低温でより甘味度が増すことや
清涼感のある甘味質の特徴を活かして
清涼飲料水、氷菓等に使用されており
また、製パン、調味料、漬物等へも幅広く使用されております。
更に異性化液糖に砂糖をブレンドし、甘味質を調整した製品も。
異性化糖 はアレルギーを引き起こすことが
日本皮膚アレルギー学会で 2016年11月5-6日に報告があります。
口腔内浮腫・全身の蕁麻疹・鼻汁などの
即時型アレルギー症状を呈した症例を提示
兵庫県立加古川医療センター 足立先生が報告
異性化液糖を含む食品によるアレルギーについて
今後 気をつけていこうと思います。
純粋な メイプルシロップ なら
何も問題は無いのに・・・、
以前にもあった 食物アレルギー について
メープル風シロップ
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運気の変わり目 3月3日 水星が魚座へ
水星が魚座へ。
イマジネーションが豊かになり
じっくりと想像力を広げることができる時。
そうした能力を開花させる人も。
美しいものを見たり
触れてみるといいでしょう。
アート や 映画 など・・・。
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占い師 宮里砂智子
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食べ放題 で経験した 食物アレルギー
先日 久しぶりに しゃぶ葉 へ行った時のこと。
ソフトクリーム に メープルシロップ をかけて
食べました。
3時間後、舌にしびれるような症状が現れ
4時間続きました。
今まで 人工甘味料のアレルギーはわかっていたので
メープルシロップが怪しいと思い
しゃぶ葉 に問い合わせました。
メープルシロップ と しゃぶ葉では
容れ物のボトルに書いてありましたが
成分表などの記載はありません。
業務用に詰め替えているだけのようです。
実際に使われていたものは
メープル風シロップ
原材料：果糖ぶどう糖液糖、砂糖、水飴、蜂蜜、楓樹液
香料、カラメル色素、酸味料、保存料(安息香酸Ｎａ、ブチルパラベン）
人工甘味料は使われていない との回答でした。
（すかいらーくお客様相談室 より）
ブチルパラベン （防腐剤）が使われていることが判明。
今まで メープル風シロップ の使用で
アレルギーは起こしていなかったのに
新型コロナウイルス 蔓延の影響で
外出自粛をしていて 利用の回数もかなり減っているので
アレルギー物質に反応したのかもしれません。
ともあれ今後はこのような甘味料を
使用しないようにしよう、と思いました。
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季節の変わり目 三寒四温 体調を健やかに保つには
真冬並みの寒さ
春のポカポカ陽気 を繰り返す 2月。
冬の服装 春の服装 と
数日で季節が入れ替わっています。
季節の変わり目 は 体調を崩してしまいやすい時。
こういう時に ・・・
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新型コロナウイルス 後遺症 1年半後でも4人に1人
新型コロナウイルスの症状は軽くても
後遺症が続くことが
新型コロナウイルスに感染した人たちの聞き取り調査で判明。
半年後 32.3％
1年後 30.5％
1年半後 25.8％
1年後も続いた 新型コロナウイルス後遺症
記憶障害 11.7％
集中力の低下 11.4％
嗅覚の異常 10.3％
ブレインフォグ 9.1％
（頭にもやがかかったように感じ思考力が低下する）
抑うつ状態 7.5％
味覚の異常 5.9％
息切れ 5.6％
けん怠感 3.8％
脱毛 3.5％
女性は
嗅覚の異常 脱毛 集中力の低下
新型コロナウイルス自体の症状が
中等症や重症だった人は
息切れ せき けん怠感が
続く傾向。
国立国際医療研究センター 調べ
2020年2月から2021年11月
20代から70代の502人
新型コロナウイルス オミクロン株では
後遺症が出る割合は低くなってきたとされているが
感染した患者は非常に多いので決して侮ることはできない。
新型コロナウイルスの症状が軽症でも
その後の症状が長引く人はいるので
日頃から感染対策を取っていただきたい とのこと。
感染しないことが一番です。
引き続き感染対策をしていきましょう。
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正しい 手洗い うがい
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最近買ったもの ガーゼケット
リピート です。
初めて買った時に
肌触り 使い心地が良かったので
ガーゼケット 2枚目 を買いました。
涼感 吸水 通気性
洗える ガーゼケット
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肌寒い時はふんわりとあたたか
やさしく包まれる安心感は
自己肯定感 をアップ
肌掛け綿毛布 として使える
これからの季節に
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自己肯定感を高めるために人に頼るメリットとデメリット
メリット
1.サポートを受けられる
人に頼ることで、自分が必要としているサポートや助言を受けられる場合があります。
これにより、自己肯定感を高めることができます。
2.新しいアイデアや視点を得られる
人に相談することで、新しいアイデアや視点を得ることができます。
これにより、自己肯定感を高めることができます。
3.課題を解決できる
人に頼ることで、自分だけでは解決できなかった課題を解決できる場合があります。
これにより、自己肯定感を高めることができます。
デメリット
1.依存感を増大させる
人に頼りすぎると、自己肯定感が低下し、依存感が増大する場合があります。
これにより、自分自身で問題を解決する自信を失ってしまうことがあります。
2.人の意見に影響される
人に頼りすぎると、他人の意見に影響される場合があります。
これにより、自分自身が持つ信念や価値観を失ってしまうことがあります。
3.人に負担をかける
人に頼ることは、その人に負担をかけることになる場合があります。
これにより、自己肯定感が低下する可能性があります。
人に頼り過ぎてしまうと・・・
自己肯定感の低下
人に頼りすぎることで、自分自身で問題を解決できない、判断ができないという自己評価が低下することがあります。
また、人に頼らないと何もできないという自己イメージが定着してしまうこともあります。
依存感の増大
人に頼ることで、自分自身で行動する自信が失われ、人に依存するようになってしまうことがあります。
依存感が強くなると、自分自身で行動することができず、人に頼らないと不安になるようになる場合があります。
自己責任感の低下
人に頼ることで、自己責任感が低下することがあります。
人に任せてしまうと、自分自身が何かを解決する必要がなくなり、自己責任感が低下してしまうことがあります。
人の意見に依存する
人に頼りすぎることで、人の意見に依存するようになることがあります。
人に意見を求めることは悪いことではありませんが、自分自身が持つ意見や価値観を失ってしまうことがあります。
人に負担をかける
人に頼りすぎることで、人に負担をかけることがあります。
人が自分の問題に付き合わなければならなくなり、その結果、関係が悪化することがあります。
以上のように、人に頼りすぎることは、自分自身にとっても人にとってもマイナスの影響を与える可能性があります。
適度な頼り方を心がけ、自分自身で問題を解決する力をつけることが大切です。
自己肯定感を高める方法
自分の良いところにフォーカスする
自分の良いところに目を向けて、自分に対するポジティブな言葉をかけることで、自分自身に対してポジティブな気持ちを持つことができます。
例えば、自分の才能、能力、性格、外見など、自分が誇りを持てることを考えることができます。
失敗を肯定的にとらえる
失敗を機会ととらえ、次回はもっと良くできるように学習し、成長することができます。
失敗しても、自分自身を責めたり否定したりするのではなく、失敗から得られるものを見つけることが大切です。
自分自身に寛容になる
完璧を求めるのではなく、自分自身に寛容であることが大切です。
自分に厳しくあたるのではなく、自分自身を許し、自分にとって理想的な進捗をすることが大切です。
自分自身と向き合う
自分自身と向き合い、自分自身がどのような人であるか、何を欲しているか、何を恐れているかを理解することが重要です。
自分自身を理解し、自分自身を受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。
自己肯定感を高めるためのメリットとデメリットをよく理解しましょう。
頼りすぎると人間関係の悪化にもつながります。
自分で自己肯定感を上げていく方法も実行してみて。
あたたかいものに包まれていると
自己肯定感が上がります
ガーゼケット ストール
自分を褒める
どんな小さなことでもいいので感謝したこと
毎日書きます
悩み 相談 占い
依頼はこちらから
占い師 宮里砂智子
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運気の変わり目 2月6日 獅子座の満月
獅子座で満月を迎えます。
獅子座の満月は
あなたの中の インナーチャイルド を
呼び起こします。
創造力、表現力を刺激。
芝居 や ミュージカル 、ライブ などを楽しんで。
ロマンスを応援。
気になる人を誘ってみるのもいいでしょう。
食事 デート プレゼント
２月の満月は
スノームーン（雪月）
ブラックベアムーン（黒熊月）
エルダームーン（長老月）と呼ばれています。
素敵な満月の夜を・・・
天候に左右されず 満月を楽しめます
満月の浄化リストの作り方（満月から次の新月まで）
不用なもの・こと・人を手放して
満月の浄化財布
満月の恋のおまじない 恋愛成就 復縁 恋愛運アップ
満月が見えない時は
満月前後 不安になった時は
満月の儀式（エネルギーをアップ 願望成就など）
悩み 相談 占い
占い師 宮里砂智子
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音がこもらない アナログ耳栓
購入しました。
AZLA POM1000
Rooth C&P Slide を使っていますが
テレビなどを観ている時は
音がこもってしまうので
もう少しクリアに聴ける
アナログの耳栓 を探していました。
エアホール設計によって空気循環を行い
より自然な遮音を行うオープンモード（開放）
クローズモード は -35db
オープンモードでも遮音性（特性）は
クローズモード時とほぼ変わりません。
ほぼ聴こえる空気感の違いになります。
今まで
気圧頭痛 や戸外の騒音がある時は
ELECOM TWS-13 を使っているのですが
隣人が Bluetooth の管理ができていないようで
何度も ワイヤレスイヤホン に接続してしまいます。
苦情は出しているのですが 改善されないので
Bluetooth を使わず 音がクリアに聴こえる
耳栓 を探しました。
（Bluetooth はすぐ接続できて便利ですが
隣の家まで届いてしまうので
困った面も・・・）
AZLA POM1000 は
使い慣れた AZULA のイヤーピース なので
使用感 やフィット感 に慣れていることも
決め手でした。
ノズル部に適合すれば
好みの イヤーピース が使用可能
様々なサイズのイヤーピース がセットになっているので
試してみたい人にはいいかも。
(耳垢混入防止 イヤーピース も付属してますよ)
日常の騒音に使える オープンモード (下)
ライブなどの大きな音に使える クローズモード (上)
ひねるだけで簡単に
オープンモード クローズモード を切り替え
紛失防止 イヤープラグ ストラップ 付き
アルミ製 キャリングケース 付属
AZLA POM1000
Amazon アマゾン でみる
楽天市場 でみる
公式サイト AZLA POM1000
宮里砂智子 が買ってよかったもの
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